Protein Tozu Bıraktıktan Sonra Vücut Sarkar mı? Ne Olur?

Bu önemli soru hakkında benim görüşlerim net. Ama bunu belirtmeden önce isterseniz konuyu biraz aydınlatalım. Açıklamalarımın ardından son paragrafta görüşlerimi bildireceğim.

Protein tozu her dönem güncelliğini korumaktadır. Beslenme ve sağlığımız ise proteinsiz asla olmaz. Gönül ister ki vücudumuzun ihtiyacı olan proteinleri normal şekilde olağan yollarla yaptığımız beslenmelerle yeterince eksiksiz elde edebilelim. Ama bu bazan zorunluluklarla ve bazan da keyfi şekilde mümkün olamayınca takviye gıda şeklinde almak zorunda kalabiliyoruz.

Protein Tozu Nedir?

Eskiden proteini bilirdik de protein tozunu bilmezdik. Şimdilerde çevremizde o kadar çok protein tozu kullanan var ki artık biliyoruz. Özellikle spor yapanlar ve vücut geliştirenler baklavası olsun isterler. Bunu elde etmek için de kolayca kas yapmaları gerekir. İşte sırf bu yüzden özel olarak üretilerek piyasada rahatça bulunabilen konsantre edilerek protein yönü ile zenginleştirilmiş çok yüksek protein içeren besin takviyeleri kullanılmaktadır. Bebek maması gibi ilave besin kaynağıdır, kas yoğunluğunu hızlı şekilde artırır. Peynir altı suyundan elde edilen hayvansal kaynaklı protein tozları olduğu gibi, az da olsa bitkisel kaynaklı protein tozları da piyasada satılmaktadır.

Protein Tozu Zararlı mı?

Protein tozları sıkça kullanılsa da, zararlı olup olmadığı konusu hep tartışılmıştır. Her işte olduğu hibi protein tozunun da bilinçsiz tüketimi tabiki zararlıdır. Protein tozunun düzensiz kontrolsüz ve rastgele kullanılması durumunda özellikle karaciğerlere ve böbreklere zarar verebileceği unutulmamalıdır.

Protein Tozunun Faydası Var mı?

Profesyonelce yani bir doktor kontrolünde ya da profesyonel lisanslı spor salonlarında yine lisanslı spor hocalarının sorumluluğunda, bilinçli ve kontrollü olarak dengeli ve ek gıda şeklinde sınırlı ve düzenli dozda tüketilirse faydasının olduğu da kabul görmüştür. Vücut geliştirmeye ve kas gelişimine sporla birlikte kullanılırsa katkı sağladığı tespit edilmiştir.

Protein Tozu Nasıl Kullanılmalı?

Protein tozunun uygun miktarda suya karıştırılarak kullanım şekli olan Protein Shake içiliyorsa, bununla beraber bol su içmeye çok dikkat edilmelidir. Çünkü konsantre halindeki yüksek protein aşırı tüketildiği takdirde böbrekleri yorar ve böbrek hasarlarına zarar verebilir. Bu yüzden protein kullanımından önce böbrek ve karaciğerlerin doktor kontrolünden geçirilerek, kullanım süresince de zaman zaman düzenli kontroller yapılmalıdır. Bu yüzden bilinçli ve kontrollü tüketim şart. Hatta aşırı tüketilen protein tozu bağrsaklar tarafından da yeterince emilemeyince ayrıca ishale de sebep olabilir. Dikkatli olmak gerekir.

Protein Tozu Bıraktıktan Sonra Vücut Sarkar mı?

Bence protein tozunu bıraktıktan sonra vücutta sarkmalar olur. Her işte olduğu gibi sporu da karadüzen yapanların, yani spor yaparken protein tozunu düzenli olarak kullanıp kullanıp da birden bire bırakanların vücutlarında sarkma olabilir. Çünkü vücut önce alışmıştı, sonra kas yapan o etken maddeyi vücut birden bire bulamayınca haliyle kaslarda da zayıflama başlayacak ve vücut kısmen de olsa sarkacaktır.

Görüşümü okuduğunuz için teşekkürler. Sağlıklı günler diliyorum. 😎

Aldığın proteini karşılayamayacak kadar spor yaparsan karaciğerde trigliserit yağ olarak depolanıyor -genellikle karşılayamıyorlar çünkü bilinçsiz tüketiyorlar- belki bir gün 25 30 lu yaşlarında kalp krizinden ölebilirsin zaten sporu bırakıncada sarkma oluyor.

Steroit hakkındada uyuşturucu gibi bişey o direk mezara götüüyor seni kullananlar 50 60 a kadar (:

Protein tozu peynir altı suyundan yapılır doğaldır. Zararı yok denecek kadar azdır. Kilo almak için protein tozu değil karbonhidrat kullanman lazım. Protein kas yapımına yardımcı olur. Devamında BCA ve aminoasitte almanda fayda var fakat. Beslenmene özen göstermelisin.

murat bozun memeleri gibi olur artık südyen takar gezersin :D

karacigere zararı var diye duymustum ama ne kadar dogru bilmiyorum.

iştah açar,aşırı su kaybına neden olur,kalbe zararlı diye biliyorum cünkü içeriğinde çok fazla katı yağ ve kolesterol var.

yaglı besinlerden uzak durman gerekecek ve proteinli ürünlerden bolca yemeye devam etmen gerekecek.