Psikiyatrik hastalıklar neden ıyılesmıyor?

Sızofren degılde okb sosyal fobı falan hıc gecmıyor

Geçiyor sen geçirememişsin

Sosyal fobinin köpek fobisinden hiç bi farkı yok. Fobiler üstüne gidildikçe cözülür

Buyrun

Sosyal fobı var

tanıya göre değişiyor. ama depresif bir durum varsa spor ve ara ara oruç tutmak fayda sağlayabilir. eğer psikotik ya da mani içeren bir hastalığınız varsa bunlarda dikkat etmeniz gerekir, atak tetikleyici olabilirler. psikotik durumlar vs için omega 3 alımına dikkat edin, takviye almanızda fayda var. kan tahlili yapıp b vitaminlerinize ve d3 vitaminize baktırın. eğer düşüklerse takviye alın. her ihtimale karşı b vitamini karışımı takviyesi alabilirsiniz ayrıca. b vitaminlerinin sinirleri yatıştıran etkisi var. ama doz aşımı yapmamak önemli, sinirlere hasar verebilirsiniz yoksa. depresyon, psikoz, okb vs gibi durumlar için ek olarak n-acetylcysteine takviyesi almanızı öneririm. ek olarak antipsikotik ilaç alıyorsanız e vitamini alımına önem verin. tardive dyskinesi gibi hastalıkların oluşmasının önüne geçer. ek olarak uyku sorunu çekiyorsanız aksam 5 ve sabah 7 arası blue filter gözlüklerini kullanırsanız fayda görebilirsiniz. ama depresyonda iseniz dikkat edin derim. onun harici melatonin üretimini desteklediği için uyku düzeninizi oturtmanıza fayda sağlayabilir. ek olarak asla ilaçlarınızı kafanıza göre bırakmayın ya da değişmeyin. tekrar geçmiş olsun.