Erkek Bakımı 
Gamer 
Garaj 
İlişkiler 
İş Kariyer 
Kadınlar 
Kültür Sanat 
Spor & Sağlık 
Stil 
Teknoloji 
Ye İç Gez 
Alışveriş Fırsatları sabah aç karna yürüyüş/koşuya çıkıyorum, spor esnasında kahve içmenin zararı ya da faydası var mı bilgisi olan var mı?
4 ay
Sabah aç karna sporda kahve içmek ?
Gizli Üye
0 0
Diğer Görüşler İçin Aşağı Kaydır
Senin Görüşün Nedir? Hemen Üye Ol!
KizlarSoruyor'un bir parçası olan ErkeklerSoruyor'da merak ettiklerini şimdi sor!
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
1 1Aç karnına ya da tok karnına da tüketilse kahvenin fazlası daima zararlı bence. Aç karnına daha kötü olur diye düşünüyorum. Spor öncesi alırsanız da içerisinde kafein olduğu için çarpıntı yapabilir belki.
Fazla değil tabiki bir bardak sadece
Yani ilginç geliyor bana neden diye sorarsanız ben aç karnına kahve içsem midem bulanır ve karnım ağrır. Midem hassas belki ondan ama genelde kahveyi aç karnına içen herkeste görülen semptom bu🤣 tuvaletiniz gelmiyor mu ya nasıl yapıyorsunuz
Haha bünyeden bünyeye değişir illaki, ama ben sabah 6 gibi kalkıp yürüyüş/ koşuya çıkıyorum, haha tuvaleti evden çıkmadan hallediyorum
Tuvalete çıkartıyor doğal olarak aç karnına içtiğiniz için anladım şimdi🤣 demek bende normalmişim
Ee illaki ama ben cok içmiyorum aslında, genelde uyanır uyanmaz içtiğim tek şey su
Su da mide bulandırır aç karnına🤣 ama alıştıktan sonra geçer bende öyle
Haha aksine sabah uyanır uyanmaz su içmek sağlıklı, tabi senin bünye nasıl anlamadım ama 😂
Çok zararlı reflü gelişir ulser olursunuz ılık su ve yanında gün kurusu kayısı
Sadece ılık su mu içmeliyim?
Evet sadece oda şartlarında su. Kahve mide dolu iken kahvaltıdan iki saat sonra içilmeli
Teşekkür ediyorum 🤙🏻
Rica ederim başka hiçbir şey içmeyin sakın. Spor esnasında sıvı, elektrolit kaybı olur.
Peki koşuya aç karna mı çıkmak daha iyi tok karna mı? Sabah uyanır uyanmaz
Yapılan büyük hata aç karna spora çıkmak. Özellikle kan şekeri düşük olur sabahları. Kahvaltıdan en az bir saat sonra spora çıkılmalı. Çok soğuk havada spor yapilmamali