Spor & Sağlık+1 yılSabah sporu mu, akşam sporu mu daha fazla yağ yaktırır?Gizli ÜyeSabah yuruyusumu yag yaktirir arkadaslar aksam yapilan mi? 11 10
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
92 138Ne zaman fırsat bulursam o zaman spor yaparım ancak akşam sporu daha etkili gibi.
Sabah sporu
ikindi sporu
Öğlen daha iyi olur güneş vura vura
Sabah sporunu daha çok seviyorum, daha dinç ve istekli oluyosun.
Bizim iş yerinde çalışmak en etkili yöntem 👍🏽👌🏾
Sabah bence. Uyandığın gibi denize gideceksin. Hafif tempo koşu. Suyunu unutma. Ve güne iyi başlıyorsun.
Sabah
Araştırmalara göre asiri fark yokmus. Ben sahsen sabah cardio ogleden sonra normal ant. yapiyorum.
İkisinide yapıyorum sabah ilk kalktığımda ve akşam
Sabah daha iyidir
Yazın sabah, Kışın aksam yapıyorum.3-5 gram yağ var.🙂 abarttım galiba
Akşam
sabah sporu yaparım fitim
Ben herkesin kendi metabolizmasına özel değişken bir durum olarak görüyorum. Bu antrenör ve diyetisyen eşliğinde belirlenmeli.
ikindi sporu
Sabahı akşamı yok bu işin. Sabah enerjin bitmemiş ve yerindedir. Yanı fullsün. Sabah o yüzden daha çabuk yağ yakarsın.
Sabah sporu. Tüm günü etkiler
Spor olarak ne yaptığına bağlı. Zaman çok önemli değil. Boyuna yürüyorsan çok bir şey bekleme.
Sabah