Barış Bursa’ya gel seni milli yapalım mekan Red Bull fındık benden 😉😜 bir saat takılırsın hahahaha
GeminismYoda
3 ay
En garantisi o evet
0100
Soran
3 ay
Kanki mesela sabah fındık Red Bull sonra 20 km mesafe sağlıksız mı ideal vücut kitle indeksine ulaşmak istiyorum 174 cm boyum 83 kg diyelim 69 70 e düşsem yeter
Geminism
3 ay
Acele etme, zamana yay derim. Bahsettiğin kısımda ise enerji içeceksiz öneririm ben
Soran
3 ay
Anladım kanki Allah razı olsun benim için spor koşmaktan ibaret Road Runner hesabı 😊
Hepsini Göster Daha Az Göster
Geminism
3 ay
Koşmayı diyetle desteklersek harika olur 👍
Soran
3 ay
Çizi Probis tüketmek sağlıksız mı Çizi mesela çok tok tutuyor
Soran
3 ay
Peynirli 2 kat var ya
Geminism
3 ay
Kalorisine bakmak lazım. Tok kalmak için de en iyisi yulaf bence, lif oranı da harika
Soran
3 ay
Anladım kanki aklımda bulunsun yeşil mercimek yemeği faydalı mı
Geminism
3 ay
Güzel bir seçenek 👍
Soran
3 ay
Karaşimşek diyorlar ya
Soran
3 ay
Tamamdır fırın ekmeği yerine de kepekli düşük kalorili
Geminism
3 ay
Aynen öyle, temel faktör kalori zaten
Soran
3 ay
Teşekkür yine paslaşırız
Geminism
3 ay
Rica ederim
CoffeeAndCoffeeGuru
3 ay
Beslenme uzmanıyla beraber ilerlemek gerek. Bilinçsiz beslenme programlarıyla olmaz o iş. Spor da şart tabii yanında.
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
3 3Kalori açığı yap
Barış Bursa’ya gel seni milli yapalım mekan Red Bull fındık benden 😉😜 bir saat takılırsın hahahaha
En garantisi o evet
Kanki mesela sabah fındık Red Bull sonra 20 km mesafe sağlıksız mı ideal vücut kitle indeksine ulaşmak istiyorum 174 cm boyum 83 kg diyelim 69 70 e düşsem yeter
Acele etme, zamana yay derim. Bahsettiğin kısımda ise enerji içeceksiz öneririm ben
Anladım kanki Allah razı olsun benim için spor koşmaktan ibaret Road Runner hesabı 😊
Koşmayı diyetle desteklersek harika olur 👍
Çizi Probis tüketmek sağlıksız mı Çizi mesela çok tok tutuyor
Peynirli 2 kat var ya
Kalorisine bakmak lazım. Tok kalmak için de en iyisi yulaf bence, lif oranı da harika
Anladım kanki aklımda bulunsun yeşil mercimek yemeği faydalı mı
Güzel bir seçenek 👍
Karaşimşek diyorlar ya
Tamamdır fırın ekmeği yerine de kepekli düşük kalorili
Aynen öyle, temel faktör kalori zaten
Teşekkür yine paslaşırız
Rica ederim
Beslenme uzmanıyla beraber ilerlemek gerek. Bilinçsiz beslenme programlarıyla olmaz o iş. Spor da şart tabii yanında.
Evet düşük karbonhidratlı beslenmek
Düzenli beslenme ve spor ile
15 kg vermem gerekiyo