Sağlıklı kilo nasıl verilir?

Kalori açığı olayı mı?
0 0

Diğer Görüşler İçin Aşağı Kaydır

Senin Görüşün Nedir? Hemen Üye Ol!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

3 3
  • Kalori açığı yap

    • Barış Bursa’ya gel seni milli yapalım mekan Red Bull fındık benden 😉😜 bir saat takılırsın hahahaha

  • En garantisi o evet

    • Kanki mesela sabah fındık Red Bull sonra 20 km mesafe sağlıksız mı ideal vücut kitle indeksine ulaşmak istiyorum 174 cm boyum 83 kg diyelim 69 70 e düşsem yeter

    • Acele etme, zamana yay derim. Bahsettiğin kısımda ise enerji içeceksiz öneririm ben

    • Anladım kanki Allah razı olsun benim için spor koşmaktan ibaret Road Runner hesabı 😊

    • Hepsini Göster
  • Beslenme uzmanıyla beraber ilerlemek gerek. Bilinçsiz beslenme programlarıyla olmaz o iş. Spor da şart tabii yanında.

  • Evet düşük karbonhidratlı beslenmek

  • Düzenli beslenme ve spor ile

  • 15 kg vermem gerekiyo