Şekeri (basit şeker) bırakacam deyip birakabilen var mı?

aynen şekerli çayi bırakmakla başladım özellikle hamurlu tatlılar düşmanım.. onlar zorluk çıkaracak ama günlük 25 gram dan fazlası zarar yediğimiz herşeyde şeker olduğu için azaltmak sıkıntılı olacak

kendinizde ne gibi olumlu sonuçlar gördünüz

Herkes beni 13 15 yaşında zannediyor. Yaşlanmıyorum diyebilirim. Mesela şu an yaşım 21 ama dediğim gibi epey genç görünüyorum. Hatta kimlik olmadan club'a giremem.

aynen bu cevabı bekliyordum nasip olursa bana yetistiginde de durumunu soracam 30unda yani :)