Şınav Çekmek Ne İşe Yarar?

Question

Soru acik? Detay kisaymis.. / yardimci olur mudunuz?

KutsaLWeLeD · Accepted Answer

Göğüs kaslarınız (alt ve üst göğüs kası dahil), omuz kaslarınız, trapez kaslarınız (pek etkili çalışmamakla birlikte harekete katılmaktadır), sırt kaslarınız, önkol kaslarınız, karın kaslarınız, az da olsa ön bacak kaslarınız, pazu (biseps) kaslarınız ve elbette arkakol kaslarınız. İşte tek bir hareketle bütün bu bölgelerinizdeki kasları çalıştırabiliyorsunuz. değişik şekilleride mevcuttur yavas yavas onlarada geçebilir yenilik katmış olursun kuvvet kazandırır sana kaslarında az cok sertlesme başlar sıkılaşmasına yardımcı olur cok faydalı bir harekettir.

fartsniffer · Accepted Answer

Kolları kuvvetlendirir , göğüsü adalelendirir. Ama bu dediklerim şınavın çekiliş şekline göre değişir. Eller geniş aralıklı ve parmaklar karşıya bakacak şekilde tutulursa göğüsü geliştirir , dar aralıklı ve parmaklar içe yani uçları bibbirine bakacak şekilde tutulursa triseps denen arka kol adalelerini geliştirir.

GizliGösterge · Answer

görüntüde sık tartıda ağır oluyosun

yasin61 · Answer

Kol. gogus ka in ve sirt kaslari i calistirir ama. hepsinin ayri ozel  bir  siinav sekli var yani bilinen normal. sinav  değil

Blue_Sparrow · Answer

Göğüs kaslarını toplar. Arka kol, omuz ve sırt kaslarını güçlendirir. Karnı ve kalçaları sıkılaştırır.

Availablee · Answer

Hic yoktan iyidir

darkmessiah88 · Answer

genelde kol ve gogus ve omuz kaslarını calıstırmaya yarar.

Göktürk41 · Answer

Şınav ve barfiks tüm kasları çalıştırır tabi ki çekiliş şekline de bağlı. Vücut ağırlığıyla yapılan çok iyi bir harekettir başlıca temel olarak çalıştırdığı kaslar. Göğüz, arka kol ve omuzdur.

Mayke · Answer

Neren ağrırsa oran gelişir çek bakim

Rahmii61 · Answer

her türlü kaslarını çalıştırır ve geliştirir

Barışkayalar · Answer

sırt kaslarını geliştirir kardeşim

EngellenenAdam · Answer

sınav dedıgımız hareket aslında vucudun her yerını calıstırı karından tut goguse kadar sırttan tut kanatlara kadar cekıs hareketlerıne gorede degısır

Birakrepdestanı · Answer

Yaramaz bişeye

kertisterikkele · Answer

sevişirken acemilik çekmezsin

igrencapacheciko · Answer

genel olarka butun vucut agırlıklı olarka kol haraketlerıne gore sırt kol ve gogusu aynı anda calıstırabılen nadır bır kondısyon haraketı

sebepsiznefret · Answer

bilmiomsebepsiz yere cekiom ben. d

Harun3838 · Answer

kass

Hasanzade · Answer

vücudunun üst kısmını geliştirir , özellikle e omuz, sırt ve göğüs kısımlarını

ByToRo · Answer

Kondisyonu artırır , kollardaki eklem bölgelerini açar.Onun haricinde vücudu toparlar göğüs , sırt , arka kol v. s..Duruş şekline göre değişir.

ThePsikopat · Answer

ol kaslarını güçlendirir ve şekilendir daha iyi bir görünüm ve performans saglar :)

selcun · Answer

Dayanıklılık ve sabır katar kanka^^devam et

İnsanyiyenbitki · Answer

bir  oturuşta kaç tane çekiyosun

HybridVamp · Answer

Kol arka ve ön kaslarını sırt kemiklerini güçlendirir omzunu falan birde tabi yaptığın türe göre değişir

ahmtreis11 · Answer

kol kasları güçlendırır

Gizli Üye · Answer

kol kaslarını kuvvetlendirir ve ek olarak erkeklerde penisi ereksiyon haline getiriyor bunu farkettim.

Gizli Üye · Answer

her işe yarar ne alzım

Şınav Çekmek Ne İşe Yarar?

En İyi Erkek Görüşleri

Kızlar & Erkekler Ne Diyor