18 yıllık hayatı boyunca hiçbir şekilde ideal kilosuna ulaşamamış biri olarak özellikle sınava gireceğim bu senede bana ne olduğunu anlayamıyorum öncelikle belirtmem gerekiyor ki 189 boyundayım ve 70 kiloydum aktif olarak voleybol oynayan sporcu biriyim sigara ve alkol kullanıyorum sigara 2 günde bir paket civarı alkol ise her hafta yaklaşık 2-3 bira olmak üzere beslenmeme ve günlük hayatımı bir rutin içine sokmaya dikkat ediyorum günlük ortalama 3000 kalori tüketiyorum ve yaklaşık 1 yıldır kilom sabitti ancak her hafta kilosunu ölçen biri olarak 2 haftada yaklaşık 7 kilo verdiğimi fark ettim (zaten kilo alamadığımı bildiğim için sabit tutmaya çalışıyordum) şu an 63 kiloyum ayrıca yaptığım her eylemde aşırı fazla terliyorum normalde terleyen biri değilim ancak şu an 500 metre yürüdüğümde bile resmen su gibi oluyorum insanlar sınav stresi diyor ancak zaten mezuna bırakacağıma eminim ailem tarafından da bir baskıya da uğramıyorum sizce bunların sebebi ne olabilir?
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
2 1Bence hormonlar ile ilgili olabilir
Kan ölçümlerimde böyle bişey çıkmadı işte sorun orada
Hormonel bir şey mi acaba
Kan testlerimin hiçbirinde görünür bir sorun yok
Beslenme ve hastalikla alakalı bir şey gibi düşünüyorum ben Çok bilmiyorum tabi ama yani stres ve hormonla alakalı gibime geldi
İşte ben de onu anlayamıyorum beslenmeme çok dikkat ediyorum
Kilo kaybetmen normal değil ama erkeksin bide kas var sürekli spor yapan bir kilo alır kas artikkca Şey mi yapsan kas vücut kimle indeksi olcumu
Yaptım normal çıkıyorum ama sporcu olduğum için ideal kilom 81 artık hiç yağ kalmadığı için kaslarım da eriyor
Cihaz vardı biri inbody gibi birseydi onunla bir şey de var onlarla mi test yaptin
Hayır doktorun söylediklerine göre söylüyorum ben bunları
Kan tahlillerj yaptın dedin ya onu doktora yapmalisin
Doktorunu degis
Bakalım belki de değişmek gerektiğindendir
Bence degis birkaç yerden sorustur
Tamamdır
havalar sıcakladı ondandır belki bence sigara ve birayı bırak bir süreliğine onlardan dolayı oluyor mu anlarsın ama doktora gitmek en mantıklısı
Sigarayı ve alkolü bırakmayı deneyeceğim doktora yaklaşık 2 yıldır gidiyorum ama bir çözüm bulamadım
psikoloğa da git
Zaten gidiyorum bir fayda göremedim şimdiye kadar
hm bilemedim ki şimdi