Spor Beslenme

Sizce En İyi Protein Tozu Hangisi? Önerileriniz Var mı?

Merhaba, protein tozu kullanmak istiyorum ancak markalar hakkında pek fikrim yok. Kullananlar, en iyi protein tozu hangisidir, bilgi verebilir mi acaba? Şimdiden teşekkür ederim.
0 1

Bi’Bot Seçimi

Çok Süper Görüş
  • Protein tozu, bodybuilding sporuyla ilgilenenlerin olmazsa olmazı. Birçok kişi için protein tozu kullanımı hakkında ve “hangi protein tozunu tercih etmeliyim?” gibi sorular söz konusu olabilir. Elimden geldiğince anlatayım.

    En İyi Protein Tozu Hangisi? Hangisini Tercih Etmeliyim?

    Protein tozu tercihinde birbirinden farklı birkaç sebep var. Ürünün içerdiği protein miktarı, türü ve kalitesi çok önemli. Çünkü protein dediğimiz şey tek bir şey değil, türleri var. Protein tozu dediğimiz şey de tamamen proteinden oluşan bir ürün değil. Protein tozu aslında farklı protein türlerinin ve diğer besleyicilerin bir karışımı.

    Şimdi gelelim en popüler protein tozu markalarına.

    1- Nutrich Prorich Whey Protein

    Sizce En İyi Protein Tozu Hangisi? Önerileriniz Var mı?Avrupa’nın en popüler protein tozu markalarından biri olan bu ürün, Türkiye’de de sıkça tercih ediliyor. İçeriğinde izole ve konsantre Whey bulunduran ürün, en verimli protein tozları arasında görülüyor. Ürün %70 oranında proteine sahip ve yaklaşık 70 servis kullanılabiliyor.

    2- Olimp Whey Protein

    Sizce En İyi Protein Tozu Hangisi? Önerileriniz Var mı?Olimp Whey Protein birçok sporcunun fiyat performans ürünü olarak gördüğü bir marka. Ürünün, sporcunun seviyesine göre kullanım opsiyonları var:
    • Başlangıç seviyesindeki sporcular için spordan spordan önce 400 ml su veya süte karıştırılarak 35 gr tüketilir.
    • Orta seviye sporcular için aynı miktarda spordan 45 dk önce veya antrenmandan hemen sonra tüketilir.
    • İleri düzey sporcuların ise ürünü aynı miktarda, sabah uyandıklarında veya orta düzeydeki gibi, antrenman öncesi veya sonrası tüketmesi önerilir.

    3- SSN Command Quadro Whey Protein

    Sizce En İyi Protein Tozu Hangisi? Önerileriniz Var mı?Zengin amino asitli, yüksek kaliteli hammaddeye sahip, B6 ve Glutamin bakımından zengin bir ürün olarak bilinen SSN Command Quadro Whey Protein, ayrıca çilek ve muz gibi farklı aromaları ve yüksek servis adediyle dikkat çeken bir ürün.

    4- Multipower %100 Pure Whey Protein

    Sizce En İyi Protein Tozu Hangisi? Önerileriniz Var mı?Multipower %100 Pure Whey Protein, içeriğinde 3 farklı protein bulunduran bir ürün. Özellikle profesyonel sporcuların tercih ettiği bu protein tozu hidrolize, izole ve konsantre protein içeriyor. Ürün %80 seviyesindeki protein içeriği ile hızlı gelişim göstermek isteyenlere hitap ediyor.

    5- Optimum Gold Standard Whey Protein

    Sizce En İyi Protein Tozu Hangisi? Önerileriniz Var mı?Optimum Gold Standard Whey Protein, sporcuların en fazla tercih ettiği birkaç protein tozundan biri. 24 gr servisle 300 ml su veya süte karıştırılarak tüketiliyor.

    En iyi protein tozu hangisi? Hangi markayı tercih etmeliyim? Gibi soruları yanıtlamaya çalıştım, umarım yardımcı olur.

En İyi Erkek Görüşleri

  • whey peyniraltı suyundan yapılmış demek özelliği 30 dk da sindirilmesi. whey aslında tozun tipi, oyle bir marka var mı bilmiyorum ama whey tipinde çok fazla protein tozu var. bide kazein tipi var mesela 7 saatte sindiriliyor yatarken öneriyorlar. soya sakın kullandırtma kadınlık hormonlarını artırıyor :D
  • Spesifiklik oranı da var.

    Lanet protein tozu her bünyede aynı etkiyi gösterir mi acep emin değilim.

    Tek başına sporculara göre referans almak ne kadar mantıklı hiç emin değilim.

    Ama iyi bir şeydir herhal.

Diğer Görüşler İçin Aşağı Kaydır

Senin Görüşün Nedir? Hemen Üye Ol!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor

9 51
  • Scitec Whey Professional Whey Protein kullanmanı öneririm
  • Yukarıdaki yorumların aksine, İzole protein sizin kullanmanız gereken proteindir.

    Gerek safra kesenizin olmayışı gerek de karaciğeri yormama isteğiniz için almanız gereken protein tozları izole whey protein tozlarıdır.

    Safra Keseniz olmamasından dolayı, yumurta proteini tüketmeniz yasaktır. Diğer whey proteinler de içerdikleri karbonhidrat ve yağ miktarları, ya da kompleks proteinler yüzünden (içerisinde yumurta, süt, soya barındıran) sizin için uygun değildir.

    Yağsız kas kütlesi, en etkili supplement ve parası da önemli değil diyorsanız almanız gereken ürünler :
  • Weider cfm tabi ki, izole protein ve weider güvencesi. Yağ yakıcı olarak da multipower 1800 mg liquid.
  • Protein tozu kullanıp şişeceksin. Sonra bırakmak isteyince ya da bırakınca söneceksin. Kullanma derim. Hazır almamışken vazgeç. Doğal yollarla kas yap.
    • Hic kullanmadim protein ihtiyacimi karsilayamadim 1senedir spor yapiyorum baya kas var ama yag doli nhep

    • Protein tozu da doğal yol

    • Protein içeren besinler tüket, düzgün beslen. Yani bence protein 2. hatta 3. planda olsun.

    • Hepsini Göster
  • - Weider Premium Whey
    - Bsn Sytha 6 İsolate
    - Muscletech Nitrotech Hardcore
    - Optimum Gold Standart (Amerikan versiyonu)

    - Muscletech Hyrdroxycut Tablet
    - Olimp CLA + Green Tea Extract
    - Bebe aspirini + Sade şekersiz Nescafe
  • WEIDER Markası iyidir bende fıtness ile ilgileniyorum yeme içme çok önemli olduğundan bunlarla ayaktaa duruyoruz fakat sürekli içilmesini tavsiye etmem antremandan 30 dakika önce ve antremandan hemen sonra whey protein diğerlerine göre mükemmeldir
  • merhaba, iyi protein dersen multipoweri öneririm, ama multipowerinde whey proteini, bunlarada 2 ye ayrılıyor hidrolize ve izole olanlan, karaciğerin yorulmasın istiyorsan izole protein al ama günde 30grdan fazla alma sakıncalı, marka olarak dersen multipower öneririm , iyi markalar için de gnc ve weider de var.
    • cdn.supplementler.com/.../..._100_908_gr_1926.jpeg
      Bundan bahsediyorsunuz sanırım.
      Gnc ve weider hakkında biraz bilgi verebilir misiniz? Teşekkür ederim.+1

    • aynen bahsettiğim protein bu,

    • söyle söyliyeyim gnc 2010na kadar en iyi markaydı ama son yıllarda bu kalite degrini düşürdü ve ürünleri bence eskisi gibi kaliteli değil, weider protein ise kaliteli protein ama içilebirliği iyi değil yanı kullanmakta sıkıntı yaşarsınız ve fiyatı cok pahalı olan bir markadır, ben kendimde multipoweri kullanıyorum kaliteli buluyorum açıkçası.

    • Hepsini Göster
  • whey kullandım.3 ay boyunca 8 kilo aldım ama nedense onu içince göbeğimde çıkıyor anlamadım :) Madem hocasın birşey sorayımm ben,m kilo fazlalığım yok çok şükür ama artık yaş 26 spor istiyor vucut,fit bir göbek için ne kdr aralıkla spor yapmalıyım sadece mekik yeterli olur mu
  • Doktordan yardim almalisin, protein tozlarinin yol açtığı facialari goruyoruz. Lutfen hekime başvurun
    • Doktoruma mutlaka soracağım zaten ama marka ve kullanım hakkındaki önerilerinizi almak istedim. :)

    • Anladim, lutfen dikkatli olun. Basit birsey degil cunku, oyle gorunse de..

    • Önerileriniz için teşekkür ederim.

  • Cok tehlıkelı boyle alımlar abartma sakın
    • Cevabınız için teşekkür ederim. Önerinizi dikkate alacağım.

    • :) rıca ederım

  • Protein tozunun iyisi yoktur, uzman kişilerce gerektiği yerde kullanılabilir belki.

  • fiyat performans olarak en iyisi bbu www.protein7.com/...rd-whey-5lbs-2273gr-144-2.html
    • hacı her hafta brz daha pahalılaşıyor bu menet yaw

    • dolardan kardeşim 2.70e dayandı

    • Acilmiyor ekran goruntusu atar misin

    • Hepsini Göster
  • Ensure.13 kilo aldım 1 senede ve sadece 2 ay içmiştim...
  • Whey bir marka değil, bi çeşit adıdır..

    Genelde , vücut geliştirme yapan erkekler tarafından, günlük protein ihtiyacı için takviye olarak kullanılır.. Antrenmandan hemen sonra, kasları kayıp olmadan beslemek için en uygun protein çeşididir..

    Bir de Casein Protein tozu vardır, ki bu Whey'den daha yavaş salınımlı-emilimli protein tozudur. Sabah ilk uyanıldığında ve gece yatmadan hemen önce, kasları beslemek için kullanılır.

    Misal, günlül protein ihtiyacı 150 gr olan bir erkek, yarım kilo tavuk ve iki servis whey protein tozu ile bu miktarı yakalayabilir..

    Piyasada, fiyat/performans açısından en iyi marka da Optimum Nutrition'dır..

    ...

    Fakat, bunların çoğu, erkek anatomisine göre tasarlanmıştır. Bayanlarda kullanımı nasıldır, pek bir fikrim yok..

    O değil de, sen spor salonu antrenörüysen ben de Manhattan Belediye Başkanı'yım...

    Hadi, görüşürüz..

    • marka yazmışım herneyse , hertürlü kanıtlarım :) sadece fikir almak istedim kullananlar var mı diye bi kelime hatası yapmak yalancı yapmamalı insanları

    • Hala, marka diyo ya :)))) Marka değil, bir çeşittir Whey.. (bkz: Optimum Nutrition Gold Standart Whey) Şimdi o değil de, ben, ayda 750 liraya bir bodrum katı bulup, çıkma bir bench press, bir adet cable crossover ve iki adet koşu bandıyla bir salon açar, masasına da antrenör diye otururum, biliyo musun? :)))

    • kanıtla o zaman yalançı :D

    • Hepsini Göster
  • Mrb Ben Kick box ve Body ile ugraşıyorum Xpro Nutrition Whey Complex 5 LBS (2280 gr) Çikolata Aroma kullanıyorum aynı marka ise dewam ;) süper birşey anında etki
  • Optimum Whey
  • Whey kullanıyordum bi zamanlar.Annem bu ne dedi,vişneli içecek tozu,tadı çok güzel dedim.ulan demez olaydım.eve geliyorum protein tozu günden güne azalıyor.Bi gün bi baktım annem süte katıp içiyormuş.Bizim ufak kuzenler felan da içmeye başlamış.Annem kas filan yaptı,güne gelen kadınlara öneriyor.''Ayy çok güzel bişey komşu,acayip bi etkisi var,hala anlamadım bana ne olduğunu''Baktım bu iş olmayacak böyle götürdüm verdim birine,türk insanı henüz hazır değil abi bu işlere
    • asfagfsdagsfd

  • whey nı yararlı buluyor musun gelişmede ne kadar sürede etkili oluyor ? soruyla alakalı değil ama
  • kalorisi az olan muscle tech in nitro tech proteinini oneririm icinde nerdeyse yok oranda karbonhidrat ve seker var ve izole oldugu icin kana cabuk karısıyor spor sonrası harika olur
    • Hemen not ettim. Cevabınız için çok teşekkür ederim.+1

  • Ben hard line kullandım. Dis etlerimde kanama yaptı. Daha sonra GC marka aldım aynı sorun onda da karşıma çıktı. Artık protein tozu kullanmiyorum. Gunde 5 tane yumurta beyazı ye yeter bence. Zaten spor da yapmiyormussun gerek yok protein tozunu
    • Spor yapıyorum, o yüzden içmek istiyorum. Yumurta ile kötü bir anım var ne yazıkki ve sevmiyorum. Öneriniz için teşekkür ederim.

  • proteini et olarak tüketsen olmuyor mu
    • Zaten tuketiyorum yeni basliyicam toza yapmasi cok ugrastkriyor eti

  • Protein tozunu ne için kullanmak istiyorsun ona göre yardımcı olalım :)
    • Spor yapıyorum ve gün içinde yeteri kadar protein alamıyorum :) Kilo da vermek istiyorum. Zorlu bir fitness programı yapıyorum.

    • Karaciğeri yormayacak protein tozu pek yoktur :) Onun yerine amino asit kullanabilirsin protein kadar etkili ve emilimi kolaydır karaciğere zarar vermez. Protein kullandıgın zaman kutu bittiginde vucudu dinlendirmen gerekir ama amino yu devamlı kullanabilirsin

    • Protein tozunu şu an 3 ay için kullanmayı düşünüyorum. Ama karaciğeri yoracak olduğunu duymak üzücü oldu :/ Amino asit hap şeklinde mi tavsiye edersiniz peki? Siz kullandınız mı?

    • Hepsini Göster
  • Sen nasıl bir antrenörsün merak ettim...
  • selam protein tozunda multipowerden çok bir performans alamazssın
    iso proteinlerde Dymatize ISO 100 sınıfının en iyisidir performansı en yüksek ve güvenilir olandır.
    normal whey kullanmak istersen optimumnutrition gold whey kullanabilirsin ben ondan vazgeçmem fiyat performans olarak dünyanın en iyisi kabul edilir.
    başka soruların varsa cevaplamaktan memnuniyet duyarım
    nereden alabilirm sorusun en güzel cevabıda www.fitbull.com hem fiyatları uygun hem hediyeleri cici hem ürünleri orjinal şu zamana kadar tavsiye ettiğim herkes memnun kaldı. güzel firmadır ;)
    • multici arkadaşlar savunmaya geçmeden önce yazayımda multipower kötü degildir. sadece performans ve etki olarak dymatizenin biraz altında kalıyor.

    • ayrıca spor yapmana arto protein tozu kullanman akıllıca olacaktır kas yıkımına sebebiyet vermeden günlük protein ihtiyacına hızlı bir giriş yapabilirsin, amacın yağsız kas kütlesi kazanıp biraz daha hacimlenmek en azından fit bir vucuda sahip olmak istersen diger yardımcı supplementlere de bir göz atabilirsin. salonunun hocasından programına uygun bir beslenme programıda almanı öneririm, protein sentezi için vucut yapına göre alman gereken karbonhidrat mikarıda değişecektir vs.. vs...

    • Cevabınız için çok teşekkür ederim :) Cevaplamaktan memnuniyet duyacağınıza çok sevindim :) O zaman size ilk sorum :) Protein tozunu haftanın yedi günü, antrenmanlardan sonra bir kere almamın bir sakıncası olur mu?

    • Hepsini Göster
  • Whey protein iyiidir
    • Cevabınız için teşekkür ederim.

  • whey kullaniyorum ben
    • Gold mu

    • evet

    • Internetten mi siparis verdin yoksa suplementler bayisinden mi

    • Hepsini Göster
  • ne kadar bütçen var
    • Para önemli değil. Kaliteli olsun da :) Size bir şey sormak istiyorum. Ben haftanın yedi günü antrenman sonrası bir kere içmeyi düşünüyordum ama bu sağlıksızmış :( Bir beyefendi amino asit önerdi. Sizin bu konudaki görüşleriniz neler?

    • parası önemli değilse Weider tavsiye ederim. Weider'ın wheyleri 280 TL civarında, Multipower 240 lira civarı. En iyi markalar bunlar zaten. protein zaten antreman sonrası veya sabah kalktıktan hemen sonrası içilir. sağlıksız olan nedir? bu arada amino asite gerek yok.

    • Karaciğeri çok yorarmış, öyle söylediler. Bu arada önerileriniz ve cevabınız için çok teşekkür ederim :)

    • Hepsini Göster
  • Bende almak istiyorum ama benim alma amacım farkli kilo almak istiyorum bir faydası olur mu?
    • Olabilir ama ben sizi yanlış yönlendirmek istemem. İsterseniz sitede bir sorun, mutlaka yardımcı olacaklardır. :)

    • Peki tesekkurler

  • Optimum bence sana en uygun olanı.
    • Ne yapsam bilemedim :/ Herkes farklı bir şey dedi. Ama öneriniz için teşekkür ederim.

    • Ben alacak olsam optimum alırım.

  • 8 Tane mandalin 4 adet elma dilimi ve 1 portakal ile işi çözüyorum.
    • Çok fazla değil mi? :/

    • Sonuçta doğal...

    • Haklısınız :) Protein tozuna göre çok daha sağlıklı.

  • Gold Standard Whey , ama ben kullanmıyorum bence protein tozu kullanmadan da yapılır istenilen sonuç
    • Gün içinde yeteri kadar protein alamıyorum. Kilo vermek istediğim için de düşük kalorili, spor sonrası kullanabileceğim bir protein tozu arıyorum. Tavsiyeniz için teşekkür ederim.+1

  • Neden alcaksin once onu soyle?
    • Spor yapıyorum ve gün içinde yeteri kadar protein alamıyorum. O yüzden.

    • Tamamda fazla guvenme protein tozlarina. Sonucta öğün yerine gecmiyor. Bence yeteri kadar alirsin protein nasil besleniyorsun?

    • Pek sağlıklı beslenmiyorum. Abur cubur, fast food vb. tüketmiyorum. Bol su içiyorum. Gün içinde abartısız bir kahvaltı, bir iki dilim tam buğday ekmeği yiyorum.1 adet yeşil elma yiyorum.1-2 güne bir bardak süt içiyorum,1-2 günde bir de ana yemek olan etli bir yemekten tüketiyorum.

    • Hepsini Göster
  • Optimum çok iyi 100 grda 83 proteini var
    • Baglanti adresini ata bilir misinw anda

  • Optimum nutrition gold en kaliteli markadır ve en çok satılan
    • Öneriniz için çok teşekkür ederim.+1

  • Muscletech
    • Cevabınız için teşekkür ederim.+1

    • rica ederim

  • Gold standart veya phase8
    • Cevabınız için teşekkür ederim.

  • Niye kullanıyorsunuz ki hem spor yap Doğallık kazan diyorsunuz sonradan tozdu ottu

    Bu ne ya
    • arkadaşlar protein tozu ek besindir zaten vücuda verilen doping haplarından farklıdır 6 yumurta beyazında bulunan proteini bundan elde edebilirsiniz

  • En iyi diye birşey yok, içerik farklılıkları var.
    Fiyat, kalite, performans, tat hepsi bir faktör.
    Fiyat performans kalite ürün istiyorsan Myprotein impact.
    İçeriği sağlam, dolu dolu en iyisi diyorsan Weider
  • No xplode
  • gnc ürünleri çok güzeldir...
    • İlk başta gnc almak istiyordum fakat bir beyefendi kalitesini düşürdüklerini söyledi.

    • o zaman forewerın protein tozunu kullan..

    • Cevabınız için teşekkür ederim.

    • Hepsini Göster
  • optimum nutrition gold ya da multipower asırıya kacma sıkıntı ben hıc kullanmadım onermem sanada
    • Protein tozu mu hiç kullanmadınız?

    • hıcc ılk baslarda sadık hocam vardı o kullanmıs rahatsızlanmıs bı donem uzak kalmıs spordan korktum kullanmadım ıkı senemı aldı yaklasık

    • Peki nasıl besleniyorsunuz? Ben kilo vermek istediğim için az yiyorum. Aslında neler yemem gerektiğini biliyorum ama onları yemek istemiyorum.

    • Hepsini Göster
  • Whey bir marka değildir .. whey proteinin bir çeşit işleniş biçimidir

    seni kim antrenönor yaptı ?

    onlar seni kovmuyorlarsa sen istifa et
    • sen de scmışın ama.. İşleniş biçimi diyeceksen, konsantre ve izole diye ayırman lazım dude..

    • peynir suyundan damıtılarak işlenen protein whey işte... bir casein bu yolla elde edilmez .. ha whey de damıtılma olarak kendi içinde ayrılır sen onu diyorsun

    • ha işte.. O da whey'i soruyo zaten.. Gerçi silmiş üyeliği. Hevesini kursağında mı bıraktık lan acaba? :/

    • Hepsini Göster
  • Gene ağzı olan konuşmuş bikere izole proteinler çok üst seviye vücutcular içindir daha safdır ve kana çok çabuk karışıp kas sistemini hemen besler yalnız bunun olması için hatrı sayılır bir kas yapınız ve kas kütleniz olmalı yanibu işi uzun zamandır yapıyo olmalısınız ki üstelik siz bir bayansınız bırakın sizin kas kütleniz fazla olamaz zaten o yüzden aldığınız proteini vücudunuz büyük bir çoğunu kullanamaz izole olduğu için yani reseptörleriniz daha buna uygun değil ki ben bile 2 yıldır body çalışıyorum 1.86 boy 81 kiloyum ben bile normal konsante protein tozu kullanıyorum size önerim izole protein size hele bir bayan sporcu için çok anlamsız burada saçmalamış biçok kişi o yüzden size yeni başlayanlar için uygun olan naturel WEİDER whey protein öneriyorum izole felan alıpda boşuna vücudunuzu zorlamayın lütfen. ve herkezin yorumunuda dikkate almayın.
    • İlk cümlenize gülümsedim açıkçası :) Benimde kafam karıştı, herkes başka bir şey diyor. Ama sizin ve (bir beyfendi daha var) onun yorumları çok mantıklı. İzole proteinde daha az yağ ve şeker olduğunu, kana daha çabuk karıştığını söylediler. Ama sizin önerileriniz sayesinde vazgeçtim :)
      Sizin öneriniz bu galiba, değil mi? :
      cdn.supplementler.com/.../...tozu_908_gr_2093.jpeg

    • Evet bu içindeki yağ ve şekere takılmayın zaten karbonhidrat olmadan protein vücutta taşınmazki sonuçta günde 0 karbonhidrat tüketen insanlar deiliz :) yani hiç bir sorun olmaz spor yaptığınız sürece ki bunun içindeki yağ ve şekerde sofrada kullandıklarımızdan değil :)

    • Ben çok iyi dizayn edilmiş bir fitness programı uyguluyorum. Adı P90X. Belki duymuşsunuzdur :) Haftanın yedi günü de yapılıyor. Ben haftanın yedi günü, antrenmanlardan sonra bir kere protein tozu kullansam, bir zararı olur mu? Ve üç ay boyunca her gün bir ölçek protein tozu almış olacağım. Bir sakıncası var mıdır? Birisi en fazla bir buçuk ay kullanıp sonra bir ay ara vermem gerektiğini söyledi. Çok soru soruyorum galiba ama fikirleriniz benim için çok önemli :) Cevap verirseniz çok sevinirim.

    • Hepsini Göster
  • Yanlış tercih ! Optimum Nutr. ya daWeider
    • Protein tozlarını haftanın yedi günü kullanmam sakıncalı olurmuş :( Çoğunluk sizin önerdiğiniz markaları önerdi ama ben ne yapacağımı şaşırdım. Anket yapsaydım keşke :/ Öneriniz için çok teşekkür ederim.

    • Profosyonel bırı olarak ben bu markaları öneririm geriisi sana kalmış

    • cdn.supplementler.com/.../...tozu_908_gr_2093.jpeg
      Peki bu protein hakkında bir bilginiz var mı acaba?

    • Hepsini Göster
  • Whey optimum gold al %30 protein var onu kullanıyorum
    • Cevabınız için teşekkür ederim.

  • Bende var multipower satacam satimi sana 😅
    • Hayır, teşekkür ederim :)

    • Bak ben kullanmicam yari fiyata okutayim sana 😅

    • :))

    • Hepsini Göster
  • Protein tozları karacigeri yorar safra kesen yoksa yağ yakıcı kullan madem zayıflamak istiyorsan proteini besinlerden al nacizhane görüşüm :)
    • Öneriniz için teşekkür ederim :) Ben kaslarımın beslenmesi için protein tozu istiyorum. Yağ yakıcıları sağlıklı bulmuyorum. Kilo vermek istiyorum ama günde 6-7 öğün yemek de çok sıkıcı ve benim iştahımı arttırıyor :)

    • oda bir realite şimdi hem hazırlaması uğraşması var üşengeçsen biraz toz rahat gelir ama karacigere yüklenme yapar :)

    • Bir beyefendi amino asit önerdi. Sizin amino asit hakkındaki görüşlerinizi alabilir miyim?

    • Hepsini Göster
  • Malesef piyasadaki bütün antrenörüm diye geçinen modeller böyle.Yazdıklarınızdan %100 antenörlük yaptıgınız belli,ama gerçekten antrenörmüsünüz orası ayrı konu.Akşam üstü salona girecegim bizim hoca elinde seratonin kapsülü ışıga dogru tutup havasını almaya çalışıyor :))
  • Amix predator de güzeldi ben çok faydasını görmüştüm aslında..
    • Cevabınız için teşekkür ederim.

    • Rica ederim, bir ay olacak neredeyse ara verdim başlayınca tekrar bir kombin yapıcam, ama önerim tek protein tozu kullanma yanına alabiliyorsan amino da al daha etkili oluyor..

    • O zaman çok abartı olur :/ Ama öneriniz için teşekkürler :)

    • Hepsini Göster
  • optimumla başlaya bilirsin ama tadı ortadır musc ın tadı berbat :) vede bağırsakları çok çalıştırıyorlar :(
    • :( Herkes farklı bir şey dedi :) Bende ne yapacağımı şaşırdım :/ Ama öneriniz için çok teşekkür ederim.

    • peynir altı p. tozlarının tadları iyi gibi ama ötekiler berbat öyle anlatayım :D

    • :))

    • Hepsini Göster
  • hiç kullanma yararlı değiL
  • paran var mı
  • kilo almak istiyorsan scitec mass volume 35 tavsiye ederim kas kazanırsın :)
  • Arkadaşlar AMP AMPLIFIED WHEYBOLIK EXTREME 60 kullanıyorum fakat ürünün yarısını bitirdim. Light sütle içiyorum lapa lapa oluyor ilk başta böyle olmuyordu Son kullanma tarihi 2015
    Neden böyle oldu bilen var mı.
  • Protein tozlarında trans yağı mevcut. Buda adeleyi büyütüp ölüme yol açıyo
  • Herkes yazmış ama ince ayrıntılı yazmamış.
    Bak şimdi ustam sana şöyle diyeyim Türkiye de Optimum markası var lakin Amerikan menşei'li değiller.
    Ayrıca protein7 adlı siteden kesinlikle uzak dur bulgar malları satıyor.

    Açıklaması şurada;
    https://www.weiderturk.com/
    Saygıdeğer Weider Kullanıcılarımızın Dikkatine,

    Weider Almanya tarafından onaylanan ve aşağıda bilgilerinize sunulan resmi belgelerde Antilop Sportif Gıdalar San. Ltd. Şti.'nin Weider markasına ait tüm ürünlerin Türkiye'deki Tek Yetkili Distribütörü olduğu doğrulanmakta; Yakamoz Sporcu Gıdaları Kuyumculuk İç ve Dış Tic. Ltd. Şti. (www.protein7.com) adlı firmanın Weider Amerika ve Weider Almanya tarafından tanınmadığı ve Bulgaristan'da bulunan Muscle Supplements adlı firma üzerinden Türkiye'ye ithal ettiği Weider Premium Whey (2,3 kg) - muz aromalı, Weider CFM Whey Protein (908 gr) - çilek aromalı, Weider Whey Aminos (300 tablet), Weider Premium BCAA Powder (500 gr) - tropikal meyve aromalı, Weider Body Shaper L-Carnitine Ampul (40 ampul) - şeftali aromalı, Weider Pure Creatine (600 gr) ve Weider Amino Blast Mega Forte (20 Ampul) - elma + kiraz adlı ürünlerin söz konusu firmaya Weider Almanya tarafından satılmadığı belirtilmektedir. Bu bağlamda, Türkiye pazarına paralel ithalat olarak giren bu ürünlerin sorumluluğu ne Weider Amerika ve Weider Almanya firmalarına ne de Weider markasının Türkiye Genel ve Tek Yetkili Distribütörü olan firmamız Antilop Sportif Gıdalar San. Ltd. Şti'e aittir.

    www.weiderturk.com/index.php/haber/duyuru.html

    Protein 7 adlı sitenin yani yakamoz gıdanın optimum ürünleri de bulgar malıdır tavsiye etmem.

    Ayrıca Optimum'dan uzak dur. Topaklanma yapıyor, karın ağrısı, yapay aroma, büyük tuvalet sorunu ve gaz sorunu da cabası.
    Bak şöyle örnek vereyim öncelikle bütçen nedir?

    Eğer bütçen iyiyse Weider Premium Whey alacaksın çünkü supplement markaları iki gruba ayrılır Weider ve diğerleri olarak. Weider'e en yakın kalite de All Stars markası vardır. Diğerleri sırf reklamdır.
    • www.supplementler.com/.../optimum-gold-standard-whey-2273-gr-608
      2,76 TL 1 servisi.
      www.supplementler.com/.../nutrade-premium-protein-2250-gr-5208
      2,92 TL 1 servisi (zam gelmiş 2,54 tü önceden).

      Fakat paran varsa Weider Premium Whey al geç derim ama maddi durumlar kısıtlıysa fiyat performans ürünlerine bak derim.

    • 1i almayi dusunuykrum

    • Optimum Whey eğer protein 7 adlı sitedense tavsiye etmem lakin başka yerden temin edilirse örneğin ingiliz menşei vs. o zaman alın derim. Bu arada su ile tüketiniz antrenman sonrası 1 ölçek almanız yeterlidir. Fakat benim proteine ihtiyacım var beslenmem eksik maddi yönden sorunum yok diyorsan sabah uyanır uyanmaz 1 ölçek whey de ekleyebilirsiniz ayrıca 1 tane de muz yiyin derim sabah uyanır uyanmaz antrenman sonrası da 1 muz tavsiye ederim.

      2 ölçek vs. diyenlere bakmayınız. Hormon kullanmayan bir insan tek seferde 40-50 gr proteini sindiremez çoğu yağ olarak döner bize.

      ya da bu ürün gelirse bunu alın çünkü siz yağ yakıcı da istiyorsunuz bu ürün diyette olanlara göredir. Yağ yakıcısına bence boşa para vermeyin derim. Fakat hızlı sonuç alıcam diyorsanız alın ama bence hiç gereği yok.
      Whey protein tozu
      Creatine
      Alınacaksa bu iki supplement alınmalı sadece. Bunun haricinde performans artıcı kilo aldırıcı vs. 2. plandadır bence.

      www.supplementler.com/.../optimum-lean-whey-high-protein-powder-465-gr-5323

  • proteın tozu karacıgere zararlı bı kere. spor yapmadan tuketırsen kabız olursun. nerdeyse hepsı kımyasal yollarla yapılıyor. saf tozlar degıller. tavsıye etmem bebek maması yersen daha ıyı olur.
    • Spor yapıyorum. Öneriniz için teşekkür ederim.

    • rica ederim. bebek maması ınanın daha cok ısınızı gorur. pişman olmazsınız. ama proteın zararlı olucaktır ınan.

    • Ben sebzelerin çoğunun tadını bile bilmeyen bir insanım :) O yüzden bebek maması yiyebileceğimi sanmıyorum. :/

    • Hepsini Göster
  • Weider en iyisi bence
    • Sindiriminin zor olduğu söyleniyor.

    • Bende sorun yok bazilarnda farklılık gösterebilir belki normaldir hepsinde olablr o tür şeyler

    • Teşekkür ederim.

    • Hepsini Göster
  • Weider pahalıdır ama en iyisidir.
    • Öneriniz için teşekkür ederim.+1