Sizce En İyi Protein Tozu Hangisi? Önerileriniz Var mı?

Merhaba, protein tozu kullanmak istiyorum ancak markalar hakkında pek fikrim yok. Kullananlar, en iyi protein tozu hangisidir, bilgi verebilir mi acaba? Protein bar olarak da Grenade Carb aldım, ama protein tozuna karar veremedim. Şimdiden teşekkür ederim.

Okumaya devam

1 1

Bi’Bot Seçimi

Çok Süper Görüş
  • Protein tozu, bodybuilding sporuyla ilgilenenlerin olmazsa olmazı. Birçok kişi için protein tozu kullanımı hakkında ve “hangi protein tozunu tercih etmeliyim?” gibi sorular söz konusu olabilir. Elimden geldiğince anlatayım.

    En İyi Protein Tozu Hangisi? Hangisini Tercih Etmeliyim?

    Protein tozu tercihinde birbirinden farklı birkaç sebep var. Ürünün içerdiği protein miktarı, türü ve kalitesi çok önemli. Çünkü protein dediğimiz şey tek bir şey değil, türleri var. Protein tozu dediğimiz şey de tamamen proteinden oluşan bir ürün değil. Protein tozu aslında farklı protein türlerinin ve diğer besleyicilerin bir karışımı.

    Şimdi gelelim en popüler protein tozu markalarına.

    1- Nutrich Prorich Whey Protein

    Sizce En İyi Protein Tozu Hangisi? Önerileriniz Var mı?

    Avrupa’nın en popüler protein tozu markalarından biri olan bu ürün, Türkiye’de de sıkça tercih ediliyor. İçeriğinde izole ve konsantre Whey bulunduran ürün, en verimli protein tozları arasında görülüyor. Ürün %70 oranında proteine sahip ve yaklaşık 70 servis kullanılabiliyor. Fiyatı: 225 TL.

    2- Olimp Whey Protein

    Sizce En İyi Protein Tozu Hangisi? Önerileriniz Var mı?

    Olimp Whey Protein birçok sporcunun fiyat performans ürünü olarak gördüğü bir marka. Ürünün, sporcunun seviyesine göre kullanım opsiyonları var: Fiyatı: 350 TL.

    • Başlangıç seviyesindeki sporcular için spordan spordan önce 400 ml su veya süte karıştırılarak 35 gr tüketilir.
    • Orta seviye sporcular için aynı miktarda spordan 45 dk önce veya antrenmandan hemen sonra tüketilir.
    • İleri düzey sporcuların ise ürünü aynı miktarda, sabah uyandıklarında veya orta düzeydeki gibi, antrenman öncesi veya sonrası tüketmesi önerilir.

    3- SSN Command Quadro Whey Protein

    Sizce En İyi Protein Tozu Hangisi? Önerileriniz Var mı?

    Zengin amino asitli, yüksek kaliteli hammaddeye sahip, B6 ve Glutamin bakımından zengin bir ürün olarak bilinen SSN Command Quadro Whey Protein, ayrıca çilek ve muz gibi farklı aromaları ve yüksek servis adediyle dikkat çeken bir ürün. Fiyatı: 270 TL.

    4- Multipower %100 Pure Whey Protein

    Sizce En İyi Protein Tozu Hangisi? Önerileriniz Var mı?

    Multipower %100 Pure Whey Protein, içeriğinde 3 farklı protein bulunduran bir ürün. Özellikle profesyonel sporcuların tercih ettiği bu protein tozu hidrolize, izole ve konsantre protein içeriyor. Ürün %80 seviyesindeki protein içeriği ile hızlı gelişim göstermek isteyenlere hitap ediyor. Fiyatı: 380 TL.

    5- Optimum Gold Standard Whey Protein

    Sizce En İyi Protein Tozu Hangisi? Önerileriniz Var mı?

    Optimum Gold Standard Whey Protein, sporcuların en fazla tercih ettiği birkaç protein tozundan biri. 24 gr servisle 300 ml su veya süte karıştırılarak tüketiliyor. 390 TL.

    6- Hardline Whey 3 Matrix Protein Tozu

    Sizce En İyi Protein Tozu Hangisi? Önerileriniz Var mı?

    Piyasada en yüksek kreatin değerine sahip protein tozudur. Günde alınması gereken kreatin değeri 5 gramdır. Bu üründen 2 kez kullandığınızda 4 gram kreatin değeri alırsınız. Bu da demek oluyor ki daha fazla ağırlık kaldırıp, çalışma veriminiz artar. Türkiye de çok fazla tercih edilen en iyi protein tozları, arasında. Antrenmanların öncesinde ve sonrasında kullanıma uygun olan bu ürün, kullanıcıları tarafından da oldukça beğeniliyor. Farklı aroma seçenekleri de var. Sahlep, çikolata ve çilek gibi aramoları oldukça tercih ediliyor. En iyi protein tozu arasında en önemlilerin başında geliyor. Fiyatı: 296 TL.

    7- Scitec Whey Professional

    Sizce En İyi Protein Tozu Hangisi? Önerileriniz Var mı?

    Türkiye’de oldukça sevilen bir protein tozu diyebilirim. Bunun yanı sıra üründe oldukça düşük yağ ve şeker oranı mevcut. Bu yüzden çokça tercih ediliyor. 1300 mg amino asit içeriyor; 990 mg Taurin, 210 mg Glutamin, 100 mg ise lösin var. Ayrıca sindirimi kolaylaştıran enzimlerde içeriyor. Aromaları; Limonlu cheesecake, vanilya çilek, şeftali yoğurt şeklinde birçok aromaları var. Fiyatı: 369 TL.

    8- Supplementler Whey Protein

    Sizce En İyi Protein Tozu Hangisi? Önerileriniz Var mı?

    Protein tozu önerisi olarak Supplementler Whey Protein öneririm. Türk sporcularının kullandığı kaliteli protein tozları arasında. %77 oranında whey proteini içeriyor. 4,1 gram Glutamin öncüleri ve 5,2 gr BCAA içeriği ile vücudun ihtiyacı olan amino asitleri hem uygun hem de saf bir şekilde karşılıyor. Bütün sporcular tarafından sevilerek kullanılıyor. Ham maddesi en ünlü süt markası Volac’tan geliyor. En çok çikolatalı olanı tercih ediliyor. Fiyatı: 145 TL.

    9- Weider Premium Whey

    Sizce En İyi Protein Tozu Hangisi? Önerileriniz Var mı?

    Dünya’da en iyi protein tozu ve en çok tercih edilen protein tozları arasında.. Birçok farklı aroma seçeneği sunuyor. Çok kaliteli ve tercih edilen ürünler arasında gerçekten. İçeceklerde kolay çözünebilir bir yapısı olması sebebiyle de çok seviliyor. Fiyatı: 504 TL.

    10- Muscletech Iso Zero İzole Protein

    Sizce En İyi Protein Tozu Hangisi? Önerileriniz Var mı?

    Piyasada en çok tanınan ve tercih edilen ürünlerden biri. Ürünün özellikleri arasında protein oranı başı çekiyor. Servis başına %80 protein var. Bu üründen alınacak olan bir ölçek bir porsiyona tekabül ediyor. Bir porsiyon ise 25 gram protein ve 1,5 gram karbonhidrat bulunuyor. Aynı zamanda 135 mg sodyum, 120 mg kalsiyum ve de vücudun sindirimine yardımcı birçok enzim içeriyor. Yağ ve şeker olmadığı için diyet yapanlar tarafında da çokça tercih ediliyor. En iyi protein tozları listene ekleyebilirsin. Fiyatı: 369 TL.

    En iyi protein tozu hangisi? Hangi markayı tercih etmeliyim? Gibi soruları yanıtlamaya çalıştım, umarım yardımcı olur.

En İyi Erkek Görüşleri

  • whey peyniraltı suyundan yapılmış demek özelliği 30 dk da sindirilmesi. whey aslında tozun tipi, oyle bir marka var mı bilmiyorum ama whey tipinde çok fazla protein tozu var. bide kazein tipi var mesela 7 saatte sindiriliyor yatarken öneriyorlar. soya sakın kullandırtma kadınlık hormonlarını artırıyor :D

  • Spesifiklik oranı da var.

    Lanet protein tozu her bünyede aynı etkiyi gösterir mi acep emin değilim.

    Tek başına sporculara göre referans almak ne kadar mantıklı hiç emin değilim.

    Ama iyi bir şeydir herhal.

Diğer Görüşler İçin Aşağı Kaydır

Senin Görüşün Nedir? Hemen Üye Ol!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

9 51
  • paran var mı

  • Scitec Whey Professional Whey Protein kullanmanı öneririm

  • Yukarıdaki yorumların aksine, İzole protein sizin kullanmanız gereken proteindir.

    Gerek safra kesenizin olmayışı gerek de karaciğeri yormama isteğiniz için almanız gereken protein tozları izole whey protein tozlarıdır.

    Safra Keseniz olmamasından dolayı, yumurta proteini tüketmeniz yasaktır. Diğer whey proteinler de içerdikleri karbonhidrat ve yağ miktarları, ya da kompleks proteinler yüzünden (içerisinde yumurta, süt, soya barındıran) sizin için uygun değildir.

    Yağsız kas kütlesi, en etkili supplement ve parası da önemli değil diyorsanız almanız gereken ürünler :

  • Weider cfm tabi ki, izole protein ve weider güvencesi. Yağ yakıcı olarak da multipower 1800 mg liquid.

  • Protein tozu kullanıp şişeceksin. Sonra bırakmak isteyince ya da bırakınca söneceksin. Kullanma derim. Hazır almamışken vazgeç. Doğal yollarla kas yap.

    • Hic kullanmadim protein ihtiyacimi karsilayamadim 1senedir spor yapiyorum baya kas var ama yag doli nhep

    • Protein tozu da doğal yol

    • Protein içeren besinler tüket, düzgün beslen. Yani bence protein 2. hatta 3. planda olsun.

    • Hepsini Göster
  • - Weider Premium Whey
    - Bsn Sytha 6 İsolate
    - Muscletech Nitrotech Hardcore
    - Optimum Gold Standart (Amerikan versiyonu)

    - Muscletech Hyrdroxycut Tablet
    - Olimp CLA + Green Tea Extract
    - Bebe aspirini + Sade şekersiz Nescafe

  • WEIDER Markası iyidir bende fıtness ile ilgileniyorum yeme içme çok önemli olduğundan bunlarla ayaktaa duruyoruz fakat sürekli içilmesini tavsiye etmem antremandan 30 dakika önce ve antremandan hemen sonra whey protein diğerlerine göre mükemmeldir

  • merhaba, iyi protein dersen multipoweri öneririm, ama multipowerinde whey proteini, bunlarada 2 ye ayrılıyor hidrolize ve izole olanlan, karaciğerin yorulmasın istiyorsan izole protein al ama günde 30grdan fazla alma sakıncalı, marka olarak dersen multipower öneririm , iyi markalar için de gnc ve weider de var.

    • Bundan bahsediyorsunuz sanırım. Gnc ve weider hakkında biraz bilgi verebilir misiniz? Teşekkür ederim.+1

    • aynen bahsettiğim protein bu,

    • söyle söyliyeyim gnc 2010na kadar en iyi markaydı ama son yıllarda bu kalite degrini düşürdü ve ürünleri bence eskisi gibi kaliteli değil, weider protein ise kaliteli protein ama içilebirliği iyi değil yanı kullanmakta sıkıntı yaşarsınız ve fiyatı cok pahalı olan bir markadır, ben kendimde multipoweri kullanıyorum kaliteli buluyorum açıkçası.

    • Hepsini Göster
  • whey kullandım.3 ay boyunca 8 kilo aldım ama nedense onu içince göbeğimde çıkıyor anlamadım :) Madem hocasın birşey sorayımm ben,m kilo fazlalığım yok çok şükür ama artık yaş 26 spor istiyor vucut,fit bir göbek için ne kdr aralıkla spor yapmalıyım sadece mekik yeterli olur mu

  • Doktordan yardim almalisin, protein tozlarinin yol açtığı facialari goruyoruz. Lutfen hekime başvurun

    • Doktoruma mutlaka soracağım zaten ama marka ve kullanım hakkındaki önerilerinizi almak istedim. :)

    • Anladim, lutfen dikkatli olun. Basit birsey degil cunku, oyle gorunse de..

    • Önerileriniz için teşekkür ederim.

  • Protein tozunun iyisi yoktur, uzman kişilerce gerektiği yerde kullanılabilir belki.

  • Cok tehlıkelı boyle alımlar abartma sakın

    • Cevabınız için teşekkür ederim. Önerinizi dikkate alacağım.

    • :) rıca ederım

  • fiyat performans olarak en iyisi bbu www.protein7.com/...rd-whey-5lbs-2273gr-144-2.html

    • hacı her hafta brz daha pahalılaşıyor bu menet yaw

    • dolardan kardeşim 2.70e dayandı

    • Acilmiyor ekran goruntusu atar misin

    • Hepsini Göster
  • Ensure.13 kilo aldım 1 senede ve sadece 2 ay içmiştim...

  • Whey bir marka değil, bi çeşit adıdır..

    Genelde , vücut geliştirme yapan erkekler tarafından, günlük protein ihtiyacı için takviye olarak kullanılır.. Antrenmandan hemen sonra, kasları kayıp olmadan beslemek için en uygun protein çeşididir..

    Bir de Casein Protein tozu vardır, ki bu Whey'den daha yavaş salınımlı-emilimli protein tozudur. Sabah ilk uyanıldığında ve gece yatmadan hemen önce, kasları beslemek için kullanılır.

    Misal, günlül protein ihtiyacı 150 gr olan bir erkek, yarım kilo tavuk ve iki servis whey protein tozu ile bu miktarı yakalayabilir..

    Piyasada, fiyat/performans açısından en iyi marka da Optimum Nutrition'dır..

    ...

    Fakat, bunların çoğu, erkek anatomisine göre tasarlanmıştır. Bayanlarda kullanımı nasıldır, pek bir fikrim yok..

    O değil de, sen spor salonu antrenörüysen ben de Manhattan Belediye Başkanı'yım...

    Hadi, görüşürüz..

    • marka yazmışım herneyse , hertürlü kanıtlarım :) sadece fikir almak istedim kullananlar var mı diye bi kelime hatası yapmak yalancı yapmamalı insanları

    • Hala, marka diyo ya :)))) Marka değil, bir çeşittir Whey.. (bkz: Optimum Nutrition Gold Standart Whey) Şimdi o değil de, ben, ayda 750 liraya bir bodrum katı bulup, çıkma bir bench press, bir adet cable crossover ve iki adet koşu bandıyla bir salon açar, masasına da antrenör diye otururum, biliyo musun? :)))

    • kanıtla o zaman yalançı :D

    • Hepsini Göster
  • Optimum Whey

  • Whey kullanıyordum bi zamanlar.Annem bu ne dedi,vişneli içecek tozu,tadı çok güzel dedim.ulan demez olaydım.eve geliyorum protein tozu günden güne azalıyor.Bi gün bi baktım annem süte katıp içiyormuş.Bizim ufak kuzenler felan da içmeye başlamış.Annem kas filan yaptı,güne gelen kadınlara öneriyor.''Ayy çok güzel bişey komşu,acayip bi etkisi var,hala anlamadım bana ne olduğunu''Baktım bu iş olmayacak böyle götürdüm verdim birine,türk insanı henüz hazır değil abi bu işlere

    • asfagfsdagsfd

  • whey nı yararlı buluyor musun gelişmede ne kadar sürede etkili oluyor ? soruyla alakalı değil ama

  • kalorisi az olan muscle tech in nitro tech proteinini oneririm icinde nerdeyse yok oranda karbonhidrat ve seker var ve izole oldugu icin kana cabuk karısıyor spor sonrası harika olur

    • Hemen not ettim. Cevabınız için çok teşekkür ederim.+1

  • Ben hard line kullandım. Dis etlerimde kanama yaptı. Daha sonra GC marka aldım aynı sorun onda da karşıma çıktı. Artık protein tozu kullanmiyorum. Gunde 5 tane yumurta beyazı ye yeter bence. Zaten spor da yapmiyormussun gerek yok protein tozunu

    • Spor yapıyorum, o yüzden içmek istiyorum. Yumurta ile kötü bir anım var ne yazıkki ve sevmiyorum. Öneriniz için teşekkür ederim.

  • Daha Fazla (40)