Sizce Evde Spor Yaparak Zayıflanır mı? Deneyenler, Başarılı Olanlar Yardımcı Olabilir mi?

Question

Malum pandemi şartları, spor salonuna gidemiyoruz.  Evde spor yaparak zayıflama yöntemleri var mı bildiğiniz? Önerir misiniz?

YeniGlados · Answer

Sporsuz kilo verilebiliyorken ev sporu yeterli mi diye sormak ironik açıkçası

3popkek · Answer

Spor yapmasan bile zayıflarsın kardeşim yağ dediğin nedir ki. Kilo vermek ne yediğine bağlı

mars_rafinha · Answer

Ben 2,5 ay boyunca evde dans ettim. 13 kg verdim. Ama resmen aç kalarak verdim.

ᴡiɴᴄʜєѕᴛєʀ · Answer

İstikrarla her şey mümkün bende de o yok

Pianoblack2 · Answer

Bisiklet alın bisiklete binin

Diana_08 · Answer

Istikrarlı olursan , beslenmene dikkat edersen ve doğru bir şekilde sporunu yaparsan neden kilo veremiyesin ki ! 🙂

MuscleKing_T · Answer

Spor salonuna gitmeden belli bir oranda vücuda sahip oldum. Dileyen isteyen evde kilo verebilir

carpediemdedimm · Answer

Evet.

Frankie34 · Answer

Zayıflanır ama yediğine dikkat etmelisin

SiyahCamel · Answer

3 ay yaptım 6 kg verdim

Konçuyy555 · Answer

Elbette zayıflanır kalori açığı yaratarak beslenmelisin ayrıca

dertlikiz18 · Answer

Zayiflanir

DarK_34 · Answer

iyide bir yemiyecekse olabilir

canan2303 · Answer

günde 1 dk plank güzel etki alırsın

Elaiffet · Answer

Plates yapabilirsin.. ebru sallI plates egzersizleri hem. Sıkılasirsin hemde zayiflarsin. platesten sonra kardiyo hareketleri de yaparsın arada onu da yaparım

Elif9559 · Answer

Ben yaptım kg verdim ama dizimde sakatlandı 😓

AranızdakiDelii_ · Answer

Youtubeden evde spor yapma videoları izleyerek yapabilirsin ve zayıflarsın.

Fiftyshadesofbaris · Answer

Evt yattigin yerden kalkip zayiflamak icin yurusen bile ise yarar sadexe yattigin yerden kalkmak olay

Secretto · Answer

İstikrarlı bir şekilde yaparsan kilo verirsin. Yediklerine de dikkat etmelisin.

İreemg · Answer

Evde spor yaparak tabiki de kilo verilir ama bu sadece sporla olacak bir iş değildir.  Yemek düzenini , uyku düzeni ayarlanması gerekir

Sizce Evde Spor Yaparak Zayıflanır mı? Deneyenler, Başarılı Olanlar Yardımcı Olabilir mi?

Benzer Sorular

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Yeni Sorulan Sorular