Hurma zayıflatır mı? Hurmayla zayıflayanlar var mı?

Zayiflatmaz belki ama tok tutar diye dusunuyorum

Hurma zayıflatmaz ya. proteinli gıdalar tüketin yağ şeker çikolatadan uzak durun bol su için yürüyüş yapın. sade Türk kahvesinin yanında 1 tane Hurma yiyin :)

Hurmayı günlük 1-2 tane yersen zayıflatabilir. Oruç tutmak da işe yarayabilir. Mesela sahurda uyumadan önce 1 tane akşam orucunu açarken 1 tane yiyebilirsin.

Eğer kilo vermek istiyorsania kendinizi aç bırakmayın, tam tersi her şeyden yiyin ancak az az yiyin doymayın. Özellikle akşam 8 den sonra bir şey yememeye özen gösterin ve mümkünse günlük olarak en az 20-25 dakika yürüyüş yapın farkı göreceksiniz :)

sanmam

Hurmanı Zayıflatacağını sanmıyorum ama yinede sürekli tüketmekte fayda var Nede olsa Sünnettir☺️

Evet

Etkisi olur ama senin çaban önemli tek başına hiç bir şey bir işe yaramaz öyle olsa herkes zayıflardı bi kür ile veya hurmayla

Çok şekerli sanmıyorum

hurma diyeti var onu yaparsan zayıflarsın

Hurma genellikle ara öğünlerde tok tutması için ve şeker ihtiyacını gidersin diye kullanılır bence tek başına zayıflamanın aksine kilo aldırır

Öyle bir şey mi var ya

Hayır zayıflatmaz

Az yenirse evet zayıflatır

Zayıflayanı gördüm ama nasıl ne şekilde bilmiyorum hurmanın şekeri gitsin diye geceden suda bekletip eriitip o şekilde yoğurda katarak yiyeni gördüm

Çok faydalı ölçülü yenildiğinde zayıflatabilir

Yok öyle birşey sen tarçın ile su iç havuç ye bide süt

Bence verdirmez başka yöntemleri deneyebilirsin.

İsveç diyeti deneyebilirsin 😅 güzel zayıflatıyor

Hurmayı çok bilmiyorum da gece yemekten 1 saat sonra yürüyüşe çık sürekli akşam yemegini de 6 dan önce ye 6 dan sonra hiçbir şey yeme gerçekten çok fark ediyor tabi bunun yanında çikolata ekmek gibi şeyler de yeme 1 ay yap farkı görürsün zaten

Az yesen dengeli beslensen daha iyi ollur bence

Hurma ve yoğurt diyetiyle haftada 3 kilo verdim

Bünyeden bünye ye değişebilen bi şey bu bence

Rafine şeker yerine kullanabilirsin çok iyi bir alternatif

Hurma neden kilo verdirsin ya. Sadece rafine şeker yerine hurma, hurma özü, hurma şurubu tercih edebilirsin. Glisemik indeksi düşük olduğu için kan şekerini kontrollü yükseltir ve daha uzun süre tatlı isteğini bastırır.

Canım kardeşim tek bir urun hiç bir zaman sana kilo verdirmez. Hurma sadece bir aperatiftir. Daha sekerli ve sağlıksız gıdalardan uzak durman için bir aperatif sayilabilir. Tabi ki tek başına da sağlıklı ama tek bir üründen fayda beklemek oldukça zor. Şekerli yerine hurma, tuzlu yerine sade, karbonhidrat yerine protein ağırlıklı denersen yardımcı olabilir

Hurma ile kilo alırsın canım benim , zayıflamak için ekmek yemeyi azaltsan o bile yeterli :)

Ayarında yenirse zayıflatır

Spor yapıp düzenli beslenirsen zayıflatır

Hayır az yiyerek zayıflamaya çabalıyorum

Yok zannetmiyorum zayiflatsa

Hurma diyetinden duymuştum bir arkadaşım yaptı... hurmayı iki gün suyun içine koydu... o hurmalarıfa 2 hafta boyunca yedi 3 kg verdi galiba 😄

Benim bi tanıdığım yapıyor işede yaradı manken gibi

hiç denemedim ama hurma diyeti yapanlari duydum

Hurma orucu diye bir şey vardı sahurda ve iftarda sadece hurma yiyorsun bir de su içiyorsun boyle alinca zayiflama oluyormus

Hurma doyurucu olduğu için iştah kapatıyor bence kilo verdiriyor.😊

Hurma diyeti var, 3 gün uyguluyorsun.
Sabah öğle akşam 5 adet hurma ve bir bardak süt-yogurt.
Bunlar hariç birşey tuketemiyorsun. Su içiyorsun, bu kadar

Hurma kan şekerini düzeltir yemeklerden önce bir iki tane ye sadece her şeyin fazlası kilo aldırır tabii ki yediklerini de abartmadan ölçülü bir şekilde ye öğün atlama kilo verirsin

Ya şu saçma sapan zayıflamaya çalışmayın. Her şeyin fazlası zararlı. Sadece hurma nereye kadar? Dengeli ve az yiyip spor yaparak daha sağlıklı kilo verebilirsin. Vücuduna diğer türlü zararı bile olabilir yani. O yüzden düzen şart

Evet çok etkili

Hurmayla zayıflanılabileceğini ilk kez duydum...

Protein oranı yüksek, lifli bir meyve. Enerji fazlası oluşturur. Düz duvara tırmanmazsan kiloya döner :)

Denemedim

Hurma'nın tok tutma özelliği var, ama bunun yanında diyette yapman lazım.

içinde şeker olan bişey zayıflatamaz yalan dolan

Hurma yiyordum ama böyle bir etkisi olduğunu bilmiyordum.

Kilo yapar tabiki

Kuru meyveler kilo aldırır. Hurma da dahil. Zayıflamanın formülü az yemek. Kalorisi düşük besinler tüketmek.

Karpuz ve hurma zayıflatır her ne kadar zayıflatmaz deselerde çünkü onlarda doğal şeker vardır