Erkek Bakımı 
Gamer 
Garaj 
İlişkiler 
İş Kariyer 
Kadınlar 
Kültür Sanat 
Spor & Sağlık 
Stil 
Teknoloji 
Ye İç Gez 
Alışveriş Fırsatları Beynimi kendimi istediğim gibi yönlendiremiyorum öz güvenim yok insanlarla iletişim kuramıyorum göz teması kuramıyorum antidepresan kullanıyorum etkisiyle iştahım arttı düzensiz besleniyorum çok tatlı abur cubur fastfood tüketiyorum bu yüzden kötü bir fiziğim var şişman biri değilim ama yağlanma sorunu var göbeğim var 25 yaşındayım bu hastalık yüzünden spor salonuna gidemiyorum öz güvenim kendime güvenim yok dış görünüşüm kötü hale geldi asosyalim ne yapmalıyım ya :(
5 ay
Sosyal fobinin ne olduğunu biliyor musunuz siz :(?
Gizli Üye
0 0
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
1 5psikoloğa git istersen
Kendine kişisel bir bakım yapmalısın.
O da nedir
Allah yardımcın olsun
Bende bugün bu sebepten dolayı bir psk. Danışmana gidecektim
Karın kası için sana playstore dan "30 günde baklava karın kası" uygulamasını tavsiye edebilirim. Dün egzersizleri yaptıktan sonra anksiyetem belli bir düzeyde düştü
Sosyal fobi lanetini yillarca yasadim. Şimdi burada gelip aman takma rahat ol vs diyenler olcak. Yasamayan bilmez bu berbat durumu. Şu an pizzayi durum falan yapip yiyorum yani akjshs nasil basardin dersen kendimi zorladim baya zorladim hemde. Tek basima vakit gecirmek cok zordu toplumda olmak cok zordu ama aştım. Şimdi istedigim yere oz guvenli bi şekilde kendi basima gidiyorum hic kimse de umrumda olmuyo. Umarım sen de atlatırsın.
Bu hayatta yaptığım öz güvenli tek şey araba kullanmak ehliyetim var arabam olmasına rağmen bir yere falan gittiğim yok :( 25 yaşındayım ailemin maddi durumu iyi şükürler olsun iş yerlerimiz var bende sosyal fobi anksiyete bozukluğu var öz güvenim yok insanlarla iletişim kurmakta zorluk çekiyorum dış görünüşümü beğenmiyorum düzensiz besleniyorum tatlı abur cubur fastfood çok tüketiyorum hiçbir şey yapmayınca bunlar bana zevk keyif verdiği için nefsime yenik düşüyorum kendimi yemeğe veriyorum :(