Spordan sonra oluşan kas yorgunluğunuzu geçirmek için çözümünüz nedir?

Kas gevşeticiler işe yaramıyor bazen o yüzden, müzikle destekliyorum ve bol kahve.
Spordan sonra oluşan kas yorgunluğunuzu geçirmek için çözümünüz nedir?


Güncellemeler:
4 gü
Çok Süper bir soru sormuşsun, sorun artık vitrinde! 🙂 Şimdi sorunu daha çok üye görecek. Üstelik, 4 Xper daha kazandın! Tebrikler! Spordan sonra oluşan kas yorgunluğunuzu geçirmek için çözümünüz nedir?
3 0

En İyi Kız Görüşleri

  • Benim spordan sonra genelde uykum geliyor pek kas ağrım olmuyor, olursa da ağrı kesici ve kahve içip uzanıyorum.
    • Ağrı kesiciye alışmak istemiyorum ta

    • Bilemiyorum ki, benim genelde çok uzun ara verince kas ağrılarım oluyor. Onun dışında pek olmuyor. İlaç içmeyi düşünmüyorsan bitkisel çaylardan içebilirsin, mesela nane çayı, papatya çayı gibi çaylar fiziksel olarak gevşetir, hem de doğal. Onları araştırıp aktardan alabilirsin.

    • Az önce hocam ağzıma tükürdü hdshsh enerji içeceği içiyorum diye ve şu an koşu bandındayım hiç tadım tuzum yok

    • Hepsini Göster
  • Soğuk duş ve masaj iyi geliyor tek.
    • Masaj yapacak bir biri lazımnn

    • Kız arkadaşın yapsın sjsjsj

    • Olsa yapardı herhalde

    • Hepsini Göster

Diğer Görüşler İçin Aşağı Kaydır

Senin Görüşün Nedir? Hemen Üye Ol!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

6 4
  • Tuzlu su iyi geliyor.
  • Kardeşim evde kimi görse yapışıyor masaj yapsana azıcık diye.
  • sıcak duş alıp uyumak
  • Yat uyu geçer 😄
  • şu an inanılmaz derece kas ağrım var bende bunu araştırıyordum tam
  • Magnezyum alıyorum ben
  • Yeterli protein ve en az 8-10 saat uyku birde ustune guzelce soguk bir dus alirsan birseyim kalmaz moruk.
    • Bol protein alıyorum zaten hxdhhd

  • Ben de yalnızca ilk zamanlar bacak ağrısı oluyordu bacak kaslarımda yani, alışınca geçiyor ama daha ağrınız olmuyor
    • Kas yorgunluğu ayrı acıyı söylemiyorum dbdhdj

  • Ben masaja gidiyorum 😴
    • Çözüm buldum ikimiz için de xbsjs

  • Soğuk oda yok mu oraya gireceksin kaslarını soğutacaksın duş falan al ılık suyla vücudunu fazla yorma dinlen bol bol protein al fazla zorlarsan lifler yırtılır sonra kasla davul gibi şişmeye başlar acıdan duramazsın