Sporu evde yapmakla spor salonunda yapmak arasındaki fark nedir?

Question

Spor yapmak istiyorum fakat spor salonuna ayırcak vaktim yok hem çalisip hem okuyorum spor salonunun çok fazla bir farkı var mı? 
Sporcu arkadaşlar veya bilgili arkadaşlar yardımcı olabilir mi? 
Evde nasıl beslenerek ve antrenman yaparak vücut sekillendirebilirim salona gitmeden faydalı olur mu?
1.67 boyunda 52 kiloyum

oğuz84 · Accepted Answer

Ekipman farkı var. Bunun dışında hiç bir farkı yok. Hatta spora ilk başladığın dönemde pek çok hareketi evde vücut ağırlığı veya ev yapımı ekipmanlarla da yapıp ilk 1-2 aylık hamlığı atabilirsin.

Mesela sırt çantasına su şişeleri, kitap, taş vs. koyup şınav çekerek bench press yapabilir, su bidonları ile kolları çalıştırıp yine çanta ile squat yapılabilir. İlk günlerde bir fark olmasa da ileriki dönemlerde ev ve spor salonu arasındaki farklar cidden artıyor.

gencadamx · Accepted Answer

Aynen hemde çok faydası olur. Ben erkek olarak salona hiç gitmedim ve azimle evde çalıştım. Lisede müthiş şınav çekerdim hemde full nizami. Gerçekten de vücudum üçgen oldu, ve müthiş güç sağladı. Lisede lakabımı Rambo yapmışlardı. Sadece güven ve azim lazım gerisi geliyor.

blabla2 · Accepted Answer

Spor salonunda spor aletleri vs vardır ama spor yapmak için illa ayda 150 lira vermek zorunda değilsin. Evde pilates, yoga veya vücut geliştirme hareketlerini kendin de uygularsın.

Zaman_ · Accepted Answer

Aletleri alirsan evde de yaparsin. Ama spor salonunda bikac sisko görüyosun mesela kendini o sekilde motive ediyosun. Erkekler bayanlari görüyor öyle motive oluyor :D

Dajsy · Answer

en öncelikli olan motive.. ve sonrası tabi kullanılan aletlerin hepsi evde olmuyor.

maakcur · Answer

cebinrden para çıkmaz

sarc4stic · Answer

Motivasyon ve ekipman farkı

tamer123 · Answer

EVDEDE OLUR AMA SALONDA ÇEŞİT ÇOK SALONDA 3 AYDA FORMA GİRCENE EVDE 2 SENEDE FORMA GİRERSİN FARKI BUDUR

Phoboss · Answer

Evde spor ayak üstü atıştırmaysa spor salonu yemek yemektir biraz saçma oldu ama 😃

Fitnesslove · Answer

Spor salonunda daha fazla secenek var

mehmetdemirr · Answer

Alet var imkan var spor salonlarında ve birde verdiğin paranın hakkını alma psikolojisi, ama evde bunların hiç biri yok ve insan sıkılıyo.

Desuyonee · Answer

sporu evde yapmak ile spor salonunda yapmanın arasındaki fark birinin evde diğerinin spor salonunda olmasıdır :DF:df

dogan22 · Answer

genç zaten zayıfsın; akşamları yürüyüşe çık veya bir basket topu al atış çalış

tiryakinimtiryakin · Answer

Salonda daha duzenli olur. evde sadece sporla ilgilenemezsin

Boyozcu · Answer

spor salonunda sistematik oluyor  bir  nevi seni kontrol eden birileri oluyor

Busenedebekargezelim · Answer

Spor salonunda daha hızlı sonuç alırsın. Resimdeki benim evde çalışmayla bu haldeyim. Ama ben dumbell+barbell set aldım. Sen de öyle yapmalısın.

CaLaMtY · Answer

Sporu Salonda Yapmanın En Büyük 2avantajı Para Verdiğin İçin Kendini Zorunda Hisedip Düzenli Gitmen Yanlışlarını Sorabilleceğin Bir Hoca Olması

Kalkavanzade · Answer

Evde spor yapılmıyor emin olabilirsin , çok denedik evde dumbell setleri duruyor boş boş , en güzeli salona gitmek motivasyon artıyor istek azim herşey işte :)

E-Lewies · Answer

Ev tipi kondisyon aletlerini alırsan güzel bir spor yapabilirsin.

7_beni_77 · Answer

Şahsen ben evde çalışarak 3-4 ayda spor salonlarında çalışanlardan daha fazla vücut yaptım :) Önemli olan azim, içinde olucak...

ecelteri · Answer

Spir salonunda hocalar esliginde düzenli bir sekilde yapiyorsun evde gerekli adet edavatin varsa ve ya şunu yaomasamda olur bunu yaomasamda olur yoruldum bu günlük bu kadar yeter demezsen ayni

Keremmmcnn · Answer

dısıplınlı olursun ve daha fazla alet var hoca var hareketlerı dogru yaptırır

Batman_karaşövalye · Answer

spor salonuna gitmezsen spor yapmazsın

_Öcüü_ · Answer

bir fark yok

berkelmas · Answer

Spor salonuna para ödediğin için istemesen bile gidiyorsun ama evde  bir  kaç gün sonra bırakırsın kendimden biliyorum

bayankıvırcıkkk · Answer

spor salonunda yap evdekinin pek verimli olacağını düşünmüyorum ben 2 yıl gittim

Aserehehaehe · Answer

Parayı bastırıp ( aylık 75 liralık olanlardan bahsetmiyorum) adamakıllı  bir  salona gidersen birebir gün be gün takip edip ilgilenen  bir  yere gidersen farkeder. Sen amatörsün onlar profesyonel

Carmena · Answer

Daha fazla makina var ve egitmenler var

castbiliv · Answer

fark yok bence

alicincannn · Answer

evde yapılmıyo salonda hem motivasyon yüksek oluyo

rapeer15 · Answer

Spor solonunda yapman daha faydalı olur

Gizli Üye · Answer

Hiç fark yok

Gizli Üye · Answer

Spor salonunda aklına gelemeyecek kadar her kas grupları için aletler bulunmakta ama evde öyle değil spor salonunda daha azimli oluyorsun evde yoruldugun an bırakıyorsun aman sonra devam ederim diyorsun

Sporu evde yapmakla spor salonunda yapmak arasındaki fark nedir?

En İyi Erkek Görüşleri

En İyi Kız Görüşleri

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Benzer Sorular