
Vitamin C nedir neden önemlidir?

Vitaminlerin yaşamsal önemi tartışılmaz. C vitamininin önemi ise çok eskilere dayanıyor. 1700'lerde Amerika kıtasına yolculuk yapan denizcilerde ciltaltı kanamalar, dişeti kanamaları, ciltte incelme, kahverengi lekelenmeler, eklem ve kemiklerde ağrı, aşırı halsizlk, iyileşmeyen cilt yaraları ve infeksiyonlar sonucu ölümlerin fazla olması bir keşfe neden oluyor. Hatta tıp tarihinde yapılan ilk karşılaştırmalı çalışma, bu zamanda yapılıyor. Bu durum C vitamini içeren besinler (günde 2 portakal ve 1 limon) verilen gemicilerin verilmeyen ve standard beslenmelerine devam edenlere göre hızla iyileşmelerinin gözlenmesiyle ortaya çıkıyor.
B ve C vitaminlerinin fazlası idrarla atılır, depo edilemez. Bundan dolayı her gün alınması gerekir eksikliğinde kısa sürede rahatsızlıklar ortaya çıkabilir.
Sabah kalktığınızda bir bardak suya yarım limon suyu sıkıp icin cok faydasi var 👍
İçemiyorum 😞
Özellikle Kadınlar için vitamin C çok önemli cildi güzelleştirir 😊
Teşekkür ediyorum
Diğer Görüşler İçin Aşağı Kaydır
Senin Görüşün Nedir? Hemen Üye Ol!Vitamin c kalmadı bende galiba 😪😪 gribim fena
Evet aynen öyle teşekkürler
sadece c vitamini değil diğer vitaminleride bol bol almalıyız.
Yağ yakınını da etkiler dimi
He..
Çok önemlidir çocuklara bol bol verilmeli doğal ama hap degil
En İyi Erkek Görüşleri