Vitamin takviyelerine hangi durumlarda ihtiyaç duyuyorsunuz?

Türkiye'de satılan tüm markalar uzun vadede dna değişimi ve kansere sebep açıyor en kral hapın emilimi %40 düzeylerinde. Örneğin b7 vitaminine 20 mg ihtiyacın var ama doktor 5000 mg vermiş neden emilim düşük diye. Dahiliyeye gidersin kan ve idrar verirsin vitamin mineral testi yaptırırsın referans aralıktan çok düşükse doktor takviye önerir ama hafif düşükse beslenmeni değiştir der. Hap ne zaman kullanılır sağlıklı beslenen birisi için hiç bir zaman. Ama kara çarşaflı isen yaz boyu güneş altında da çalışsan d vitamini alamazsın o zaman gerekir. Ne zaman gerekir hamileyken gerekebilir. Ne zaman gerekir uzun bir yolculuğa çıkıyorsundur ve beslenemezsin o zaman gerekir onda bile molada çorba salata kombini yapsan yanına da ayran yine gerekeni alırsın. Kısaca hamilelik hastalık ciddi vitamin eksikliği durumları kapalı giyim gibi şeyler faktördür kullanmaya ama normal birisi için gerekmez.

Normalde vitamin ve mineralleri yediğimiz meyve sebzeden karşılıyor olmamamız lazım ama ne yazık ki endüstri toplumunun gerektirdiği yaşam şartları, hormonlu gıdalar, fast food vb yiyecek içecekler bizim karnımızı doyurmamıza ama vücudumuzu doyurmamakta neden oluyor. 1985 -2002 yılları arasında İsviçre ve Almanya ortak çalışması var internette inceleyebilirsin.. vitamin ve minerallerin ne kadar düştüğünü ordan görebilirsin.

Soruna cevap verecek olursam da vitaminlere halk arasında yaygın yapılan yanlışı düzelteyim sadece kışın değil her gün almak gerekiyor. Böylece zor hastalanırsın, güçlü ve sağlıklı vücudun olur. 😇

Benim vücut sinyal veriyor bana yataktan kalkarken halsiz ve dayak yemiş gibi kalkıyorum basım vs dönüyor sürekli uyku haline giriyorum anlıyorum zaten vitamin almam gerektiğini.

Pasli dil yapisina sebep olmasi korkunc bir durum.. hic gecmeyen kotu kokular yapiyor. O zaman mutlaka alinmali