Vücudunuzda mineral eksikliği var mı?

Hayır yok ama belirtilere dikkat etmek lazım Yorgunluk ve halsizlik: Demir, magnezyum ve B12 vitamini eksikliği yorgunluğun yaygın nedenleridir. Kas zayıflığı ve krampları: Magnezyum, potasyum ve kalsiyum eksikliği kas problemlerine yol açabilir.
Cilt problemleri: Kuru cilt, saç dökülmesi ve tırnak kırılması çinko, biotin ve D vitamini eksikliği belirtileri olabilir. Bağışıklık sisteminin zayıflaması: Demir, çinko ve selenyum eksikliği bağışıklık sisteminin zayıflamasına neden olabilir. Kemik problemleri: Kalsiyum ve D vitamini eksikliği kemiklerin zayıflamasına ve osteoporoza yol açabilir. Sinir sistemi problemleri: B12 vitamini ve magnezyum eksikliği sinirlilik, karıncalanma ve uyuşma gibi sinir sistemi problemlerine yol açabilir.

Belki çinko eksikliği olabilir. Yok diye biliyorum

Kadınlarda sürekli olarak demir eksikliği gorülüyor genelde

yooooo