Vücut Geliştirme Boy Kısaltır mı? Rivayet Doğru mu?

Arkadaşlar vücut geliştirme boy kısaltır mı? Biliyorsunuz böyle bir rivayet var ama emin olmak için soruyorum. Deneyimleyenler var mı? Yahut kesin bilgisi olanlar?
0 0

Çok Süper Cevap

  • Büyüme çağında bulunan çocukların ve gençlerin kemiklerinin ucunda epifiz tabakasında büyüme plakları bulunur. Bu plaklarda bulunan hücreler çoğalarak kemiklerin uzunlamasına büyümesini sağlar ve boy uzar. Birçok insan vücut geliştirmenin epifiz plaklarına zarar verdiğini, buna bağlı olarak büyümenin yavaşladığını ve durduğunu iddia etmekte. Gerçek ise bu inanıştan oldukça farklı! Amerikan pediatri derneğinin son çalışmaları gösterdi ki , ağırlık egzersizleri gençlerde boy uzaması ve kalp damar hastalığı riskini değiştirmemekte. Tabi ki bu konuda birkaç ayrım noktası karşımıza çıkıyor.

    • Egzersiz vücut ağırlığı ile ya da düşük ağırlıklar ile yapılmalıdır.

    Vücut ağırlığı ile yapılan egzersizler epifiz plaklarına (büyüme plakları) normal hayatta vücudun yaptığı baskıdan daha fazla baskı yapmaz. Böylece büyüme plaklarınızı koruyarak gelişiminizi garanti altına alabilirsiniz.

En İyi Erkek Görüşü

  • Vücut Geliştirme Boy Kısaltır mı?

    Vücut geliştirme, yani daha çok bilinen adıyla Bodybuilding sporunun boy kısalttığı yönündeki görüşler asılsızdır. Body yapmak boy kısaltır mı sorusunun net cevabı hayırdır. Ancak yanlış şekilde spor yapılması, sadece kısa boya değil, başka birçok gelişip problemine de sebep olabilir. Bu durum sadece bodybuilding sporuna özel olmadığı gibi, yanlış sporun ve bir hareketi yanlış yapmanın tek sonucu da kısa boy olmayabilir; başka sakatlık ve büyüme problemlerinin de ortaya çıkması muhtemel.

    Vücut Geliştirme Boy Kısaltır mı? Rivayet Doğru mu?

    Bodybuilding Boy Kısaltır mı?

    Bodybuilding’in boy kısalttığı yönündeki görüşler genellikle halter sporuyla ilgilenen insanların kısa boylu olmasıyla alakalıdır. Onlar da gelişmiş kaslara sahip oldukları için, halter takip eden insanlar, bodybuilding sporuyla ilgilenenlerin de kısa boylu olacağı görüşüne kapılabilir. Ancak halterin prensipleri bodybuilding’ten büyük ölçüde farklı. Örneğin basketbolun boy uzattığı bir gerçektir, ancak uzun boyluların basketbola teşvik edildiği de bir gerçektir. Halter de boy kısalmasına sebep olabilir ancak zaten daha çok kısa boylu insanlar halter sporuna yönlendirilir.

    Vücut Geliştirme Boy Kısaltır mı? Rivayet Doğru mu?

    Haltercilerin Boyu Neden Kısa Kalır?

    Haltercilerin boyunun kısa kalması, kendi vücut ağırlıklarının üstünde ağırlık kaldırmaları ile ilgilidir. Aynı şekilde bodybuilding sporuyla ilgilenenler de eğer kendi vücut ağırlıklarının üstüne çıkarlarsa kısa boylu kalabilirler. Başka sakatlıklarla da karşılaşabilirler. Dolayısıyla bu sporu bir profesyonelin antrenörlüğünde yapmak çok çok önemli.

    Ayrıca Bkz: En İyi Boy Uzatma Egzersizleri Nelerdir?

    Elimden geldiğince, vücut geliştirme, bodybuilding boy kısaltır mı? Sorusunu cevaplamaya çalıştım. Umarım yardımcı olur.

    • Senin yapacağın kopyala yapıştıra 😂 nasıl bedava yoldan fenomen olduğun belli

Diğer Görüşler İçin Aşağı Kaydır

Senin Görüşün Nedir? Hemen Üye Ol!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

8 12
  • Tam tersi boy uzatir

  • Gelişme çağında yaparsan evet.
    Daha doğrusu boyun uzamasını engeller

  • Halter kısaltır da fitness bisey yapmaz o kadar

  • Ay bilmiyorum bana da zayıflayınca daha fazla zayıflama boyun kısalır dedilerdi. Bu tür şeyler efsanevi gibi geliyor bana :d

  • Aksine uzatır