Spor Beslenme

Vücut Geliştirme Boy Kısaltır mı? Rivayet Doğru mu?

Arkadaşlar vücut geliştirme boy kısaltır mı? Biliyorsunuz böyle bir rivayet var ama emin olmak için soruyorum. Deneyimleyenler var mı? Yahut kesin bilgisi olanlar?
0 0

Bi’Bot Seçimi

Çok Süper Görüş
  • Büyüme çağında bulunan çocukların ve gençlerin kemiklerinin ucunda epifiz tabakasında büyüme plakları bulunur. Bu plaklarda bulunan hücreler çoğalarak kemiklerin uzunlamasına büyümesini sağlar ve boy uzar. Birçok insan vücut geliştirmenin epifiz plaklarına zarar verdiğini, buna bağlı olarak büyümenin yavaşladığını ve durduğunu iddia etmekte. Gerçek ise bu inanıştan oldukça farklı! Amerikan pediatri derneğinin son çalışmaları gösterdi ki , ağırlık egzersizleri gençlerde boy uzaması ve kalp damar hastalığı riskini değiştirmemekte. Tabi ki bu konuda birkaç ayrım noktası karşımıza çıkıyor.
    • Egzersiz vücut ağırlığı ile ya da düşük ağırlıklar ile yapılmalıdır.
    Vücut ağırlığı ile yapılan egzersizler epifiz plaklarına (büyüme plakları) normal hayatta vücudun yaptığı baskıdan daha fazla baskı yapmaz. Böylece büyüme plaklarınızı koruyarak gelişiminizi garanti altına alabilirsiniz.

En İyi Erkek Görüşü

  • Vücut Geliştirme Boy Kısaltır mı?

    Vücut geliştirme, yani daha çok bilinen adıyla Bodybuilding sporunun boy kısalttığı yönündeki görüşler asılsızdır. Body yapmak boy kısaltır mı sorusunun net cevabı hayırdır. Ancak yanlış şekilde spor yapılması, sadece kısa boya değil, başka birçok gelişip problemine de sebep olabilir. Bu durum sadece bodybuilding sporuna özel olmadığı gibi, yanlış sporun ve bir hareketi yanlış yapmanın tek sonucu da kısa boy olmayabilir; başka sakatlık ve büyüme problemlerinin de ortaya çıkması muhtemel.Vücut Geliştirme Boy Kısaltır mı? Rivayet Doğru mu?

    Bodybuilding Boy Kısaltır mı?

    Bodybuilding’in boy kısalttığı yönündeki görüşler genellikle halter sporuyla ilgilenen insanların kısa boylu olmasıyla alakalıdır. Onlar da gelişmiş kaslara sahip oldukları için, halter takip eden insanlar, bodybuilding sporuyla ilgilenenlerin de kısa boylu olacağı görüşüne kapılabilir. Ancak halterin prensipleri bodybuilding’ten büyük ölçüde farklı. Örneğin basketbolun boy uzattığı bir gerçektir, ancak uzun boyluların basketbola teşvik edildiği de bir gerçektir. Halter de boy kısalmasına sebep olabilir ancak zaten daha çok kısa boylu insanlar halter sporuna yönlendirilir.Vücut Geliştirme Boy Kısaltır mı? Rivayet Doğru mu?

    Haltercilerin Boyu Neden Kısa Kalır?

    Haltercilerin boyunun kısa kalması, kendi vücut ağırlıklarının üstünde ağırlık kaldırmaları ile ilgilidir. Aynı şekilde bodybuilding sporuyla ilgilenenler de eğer kendi vücut ağırlıklarının üstüne çıkarlarsa kısa boylu kalabilirler. Başka sakatlıklarla da karşılaşabilirler. Dolayısıyla bu sporu bir profesyonelin antrenörlüğünde yapmak çok çok önemli.

    Elimden geldiğince, vücut geliştirme, bodybuilding boy kısaltır mı? Sorusunu cevaplamaya çalıştım. Umarım yardımcı olur.
    • Senin yapacağın kopyala yapıştıra 😂 nasıl bedava yoldan fenomen olduğun belli

Diğer Görüşler İçin Aşağı Kaydır

Senin Görüşün Nedir? Hemen Üye Ol!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor

8 13
  • Aksine uzatır
  • Tam tersi boy uzatir
  • Gelişme çağında yaparsan evet.
    Daha doğrusu boyun uzamasını engeller
  • Ay bilmiyorum bana da zayıflayınca daha fazla zayıflama boyun kısalır dedilerdi. Bu tür şeyler efsanevi gibi geliyor bana :d
  • Oyle rivayet mi vardi la
  • Ağırlık yüzünden evet diye biliyorum kaslar boyuna değil enine genişliyor
  • Genişlik öyle bi algı yaratır ama boyun kısaltmaz.
  • Kisaltmaz daha fazla uzamasına engel olabilir
  • Çok değil en fazla 7 cm omurga sıkışırsa oda
  • 🙄 saçma..
    Rivayetlerin bi coğu doğru olsaydı Şu an erkeklerin avuçları Balta değmemiş arizon ormanına dönerdi..
    ( Masturbasyon yapmayın avuçta kıllanma yapar)


    Güzel güzel sporunu yap sen kardeşim 😉
    • tüüüüh, bosuna masta yapmadik desene

    • 🤦🏻‍♀️anlamamış..

    • anlat

    • Hepsini Göster
  • Antrenmanına göre değişir ayrıca bunun aksi yönde olduğunu söyleyen çalışmalar da mevcuttur. Wolff kanunu, Google da biraz araştırırsaniz anlarsınız. :))
  • Öyle olsa benim boyum kısalırdı bende sporcuyum boyum 1.82
  • Hiçbir şeyi kısaltmaz. 11-13 yaşında başlarsan belki birkaç santimetre etkiler, ama o kadar.
  • Halter kısaltır da fitness bisey yapmaz o kadar
  • Eger cok erken yasda baslarsan evet
  • Evet... dogru
  • Bunca yıldır yaparım kısalma felan yok
  • Çok ağır yükün altına girmediğin sürece kısaltmaz ama kemiklerin gelişimi sırasında yaparsan uzamayı engelleyebilir
  • Ya boy kısaltmakz ama geliştikçe vücut enine geliştiği için haliyle daha bir basık görünürsün
  • Bildiğim kadarıyla hayır. Ama şu var, kardeşim halter ağırlıklı çalıştı. Ağırlık altına girdiği için kısa kaldı biraz. Kendisi de farkında ve pişman.
  • boyu kısaltırmı bilmiyorum ama şeyi kısaltığının canlı şahidiyim kanka
    • 😁😁