Erkek Bakımı 
Gamer 
Garaj 
İlişkiler 
İş Kariyer 
Kadınlar 
Kültür Sanat 
Spor & Sağlık 
Stil 
Teknoloji 
Ye İç Gez 
Alışveriş Fırsatları Bilmeyenler için www.google.com/.../&ved=2ahUKEwjDtdSv0_b8AhVXYPEDHRcVCREQFnoECAsQAQ&usg=AOvVaw1Ha2KSx0_SE9UxPmFL6Cn6 Kadınlarda ideal yağ oranı kaç olmalı?
Kadınlar için ideal oran %20 ile %25 arasındadır. %30 ve üzerinde olan kadınlar, obez olarak kabul edilmektedir. Kadınlarda farklı oran düzeylerinin hangi sınıfta değerlendirildiğini aşağıda bulabilirsiniz.
%10 - %13: Gerekli düzeyde
%14 - %20: Atletik vücut
%21 - %24: Formda vücut
%25 - %31: Ortalama
%32 ve üstü: Obez
Erkeklerde ideal yağ oranı nedir?
Erkekler için vücuttaki ideal oran %8 ile %14 arasındadır. %25 ve üzerinde olan erkekler, obez olarak kabul edilmektedir. Erkeklerde farklı oranların hangi sınıfta değerlendirildiğini aşağıda bulabilirsiniz.
%2 - %5: Gerekli düzeyde yağ
%6 - %13: Atletik vücut
%14 - %17: Formda vücut
%18 - %25: Ortalama
%25 ve üstü: Obez
Benimki formda vücut ya sizin 😄
4 ay
Vücut yağ oranını biliyor musun?
çevrimiçiiii Guru
0 1
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
15 4Yağ oranım %13 maalesef. normalde 9 görmüştüm aşırı spor yaptığımda. şu an saldım biraz ama geri düşürmeyi istiyorum
Hesaplamaya ölçüm yapmaya üşendim 🤣
%22 çıktı ama boyun çevremi attim 30 dedim 😄
Metre varsa ölç 😄
Bir karışım 20 cm ordan hesapladım ya 30 dur
Orta benim ki
24 Müs 😬
Ablam benim be yolu yarılamışssın yaş 35 ama kendine baya iyi bakmışsın muhtemelen ben o yaşlarda eli bastonlu gezerim 😄
Hahhaa yaşım olmuş kaç aynen beceriliymisim bu konuda.😂
%19,86
ben anlamamiyorum öyle yağ filan meziro yok yanımda ufak tefek minyon tipli kadınım işte 😄
Yok kanki araştırmadım hiç
geçen hafta ölçtürmüştüm %30 çıkmıştı
Evet
2 5 arası gerekli düzey ahhshss o kadar zor ki o kadara yağ oranı
Hiç yok gibi Bi şey 😄
Çok güzel bir anlatım, %25 sınır diyelim üste çıkmamaya dikkat edelim
Şükür benim ki iyi
15% çıktı
atletikmişimm🤠
hacım baya çaba göstermişsin tebrik ederim. Bu çabanı başka alanda gösterseydin ülkeye bir faydan olurdu
Kopyala yapıştır zor olmadı yeğenim 😄
yeni nesil hareketler diyorsun hadi bakam helal sana
Sende gosterde seni görelim bide
@benbanuu bunun gibiler anca konuşur zaten 😄🥰
Yani ne bekliyor burdan ülkeye ne faydamız olabilir acaba kendisinin ne katkısı var 😂
Memur magazinini takip eden ülkeye yararlı mı oluyormuş 😂
14,30 çıktı
%-0.43
16 filandı