Erkek Bakımı 
Gamer 
Garaj 
İlişkiler 
İş Kariyer 
Kadınlar 
Kültür Sanat 
Spor & Sağlık 
Stil 
Teknoloji 
Ye İç Gez 
Alışveriş Fırsatları 
Cinsel Yaşam +1 yıl
Vücut Yapmak İstiyorum Ama Yumurta Yiyemiyorum. Protein İhtiyacını Karşılamak İçin Ne Önerirsiniz?
Gizli Üye
Vücut yapmak isteyenlerin geneli gayet iyi biliyorum özellikle sabahları bir sürü yumurta yiyor ama ben yumurta yiyemiyorum maalesef. Et de pahalı ikide bir yiyemem olmaz 😂. Neyse kısacası ne veya neler önerirsiniz?
0 0
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
1 4Protein tozu al
Almaya alırım da çekiniyorum ondan işte
Yulaf ezmesi süt, klasik bebe bisküvisi, hazır ton balığı, karpuz, yeşillikler in her türlüsü, muz, avakado, baharat türleri, arasıra kahve, kilon zayıfsa kahve içme, 👻🏋️
Teşekkürler öneriler için kahve zaten çok tüketen biriyim ama zayıf değilim o kadar da
Tabi tabi.
Yeşil mercimek güçlü bir protein. Veganların köftesi birçok tarif bulabilirsiniz internetten. Hergün değişik değişik uygularsanızda tüketmekten bıkmazsınız.
Çok çok çok sağolun detaylı olarak araştırıcam bunu 😊
Rica ederim. Vücut geliştirmede başarılar 👍
Teşekkür ederim yani bakalım bakalım 🙂
Başlamadan kaybettin
Yapma bee. Yani yumurtayı bende yemeyi çok isterdim ama olmuyor keşke olsa. Çocukluktan beri zorluyorum ama olmuyor işte :(
Protein tozu en iyi protein için
Evet biliyorum da ondan çekiniyorum bir tık
Neyden çekiniyorsun
Protein tozundan
Alman gereken protein miktarını veriyor vücuduna madem et ve yumurta yiyemiyosun bu lazım. Protein tozunda çekinilcek bir şey yok, sporculara falan sorarak ya da iyice araştırarak iyi bi marka al yeterli
Yani neyse haklısın gibi. Neyse iyice bir araştırayım soruşturayım. Ona göre alır kullanırım. Teşekkürler 🙂