Yağ Nasıl Yakılır? En Hızlı Yağ Yakma Teknikleri Nelerdir?

Yağları nasıl en hızlı şekilde yakabilirim, yağı en hızlı yakan besinler nelerdir?
6 2

Diğer Görüşler İçin Aşağı Kaydır

Senin Görüşün Nedir? Hemen Üye Ol!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

39 51
  • Kardiyo egzersizleri ve bol su tüketmek..

  • Sporla

  • Kilolhttps://voca. ro/12s8zT0RkHTZ

  • Yağ nerede yerine göre değişir

    • Göbek ve bel

  • çakmakla yakarsın

  • Sevismek

  • Spor ve dans

  • Lecarnetin içip ağır kardiyo yap limon tuket yeter

  • Tempolu yuruyusle yakarsin ve bol suyla

  • Yüksek ısıda fazla kalınca yağ yanıyor

  • Mekik çek, süt iç.

  • besinle yakamazsın. bilinçli beslenme ve spor yapmak yakar.

    • Su falan yakmazmı

    • metabolizmayı hızlandıran etkenlerden biri bol su içmektir. mutlaka spor ve düşük kalorili beslenme proğramın olmalı.

  • Şeker ve nisastalı ürünleri yeme sabahları ve akşamları 1 er bardak sade Nescafe iç ve cardio ağırlıklı idman lar yap...

  • koş kanka

  • Koşarak ve Yürürken bacaklarını birbirine değdir daha çok yakar bol su iç ip atla ip çok faydalı

  • Yağ yakımı metabolizma hızı ile alakalı. Yiyeceğin besinler metabolizma hızını yükseltecek besinler olursa yağ yakımını hızlandırabilirsin. Bunların başında kahve ve acı gelir. Kan dolaşımını hızlandırarak yağ yakımına yardımcı olabilirler. Ancak tabii ki beslenmene dikkat etmezsen tüm urfayıda yesen birşey değişmez.

  • Ateş yak

  • Streçle bel çevreni güzelce sarıp her akşam 1 saat koşarsan eriyo. Arkadaşım yapmıştı.

  • Duzenli beslenmen gerek oncelikle
    Cok fazla ter atman gerek antreman kosu bisiklet bu tarz antremanlarda kalin giyinip fazla ter cikmasini saglaman gerek unutma ne kadar cok ter o kadar cok eriyen yag demek 😊

  • Gece uyuma bol kahve ic bu kadar

  • Daha Fazla (50)