Lecarnetin içip ağır kardiyo yap limon tuket yeter
0010
cikolatatutkuluGuru
+1 yıl
Tempolu yuruyusle yakarsin ve bol suyla
0000
Pastacı89Guru
+1 yıl
Yüksek ısıda fazla kalınca yağ yanıyor
0000
deli1994Master
+1 yıl
Mekik çek, süt iç.
0010
lion1111Yoda
+1 yıl
besinle yakamazsın. bilinçli beslenme ve spor yapmak yakar.
0000
Soran
+1 yıl
Su falan yakmazmı
lion1111
+1 yıl
metabolizmayı hızlandıran etkenlerden biri bol su içmektir. mutlaka spor ve düşük kalorili beslenme proğramın olmalı.
WhiTeLeoNXper 5
+1 yıl
Şeker ve nisastalı ürünleri yeme sabahları ve akşamları 1 er bardak sade Nescafe iç ve cardio ağırlıklı idman lar yap...
0000
defe60Guru
+1 yıl
koş kanka
0000
AşkandloveeXper 6
+1 yıl
Koşarak ve Yürürken bacaklarını birbirine değdir daha çok yakar bol su iç ip atla ip çok faydalı
0000
dominic13Xper 4
+1 yıl
Yağ yakımı metabolizma hızı ile alakalı. Yiyeceğin besinler metabolizma hızını yükseltecek besinler olursa yağ yakımını hızlandırabilirsin. Bunların başında kahve ve acı gelir. Kan dolaşımını hızlandırarak yağ yakımına yardımcı olabilirler. Ancak tabii ki beslenmene dikkat etmezsen tüm urfayıda yesen birşey değişmez.
1000
Ümit66Guru
+1 yıl
Ateş yak
0020
MavrickYoda
+1 yıl
Streçle bel çevreni güzelce sarıp her akşam 1 saat koşarsan eriyo. Arkadaşım yapmıştı.
0010
GoldenBoy41Bilge
+1 yıl
Duzenli beslenmen gerek oncelikle Cok fazla ter atman gerek antreman kosu bisiklet bu tarz antremanlarda kalin giyinip fazla ter cikmasini saglaman gerek unutma ne kadar cok ter o kadar cok eriyen yag demek 😊
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
39 51yeşil çay günde iki kez içebilirsin :)
Kardiyo egzersizleri ve bol su tüketmek..
Sporla
Kilolhttps://voca. ro/12s8zT0RkHTZ
Yağ nerede yerine göre değişir
Göbek ve bel
çakmakla yakarsın
Sevismek
Spor ve dans
Lecarnetin içip ağır kardiyo yap limon tuket yeter
Tempolu yuruyusle yakarsin ve bol suyla
Yüksek ısıda fazla kalınca yağ yanıyor
Mekik çek, süt iç.
besinle yakamazsın. bilinçli beslenme ve spor yapmak yakar.
Su falan yakmazmı
metabolizmayı hızlandıran etkenlerden biri bol su içmektir. mutlaka spor ve düşük kalorili beslenme proğramın olmalı.
Şeker ve nisastalı ürünleri yeme sabahları ve akşamları 1 er bardak sade Nescafe iç ve cardio ağırlıklı idman lar yap...
koş kanka
Koşarak ve Yürürken bacaklarını birbirine değdir daha çok yakar bol su iç ip atla ip çok faydalı
Yağ yakımı metabolizma hızı ile alakalı. Yiyeceğin besinler metabolizma hızını yükseltecek besinler olursa yağ yakımını hızlandırabilirsin. Bunların başında kahve ve acı gelir. Kan dolaşımını hızlandırarak yağ yakımına yardımcı olabilirler. Ancak tabii ki beslenmene dikkat etmezsen tüm urfayıda yesen birşey değişmez.
Ateş yak
Streçle bel çevreni güzelce sarıp her akşam 1 saat koşarsan eriyo. Arkadaşım yapmıştı.
Duzenli beslenmen gerek oncelikle
Cok fazla ter atman gerek antreman kosu bisiklet bu tarz antremanlarda kalin giyinip fazla ter cikmasini saglaman gerek unutma ne kadar cok ter o kadar cok eriyen yag demek 😊