Erkek Bakımı 
Gamer 
Garaj 
İlişkiler 
İş Kariyer 
Kadınlar 
Kültür Sanat 
Spor & Sağlık 
Stil 
Teknoloji 
Ye İç Gez 
Alışveriş Fırsatları +1 yıl
Yaptığınız en iyi diyet hangisi?
Gizli Üye
1 haftada en az 5veya7 kilo verdiğiniz etkili bir diyet var mı yaptınız mı
0 0
Diğer Görüşler İçin Aşağı Kaydır
Senin Görüşün Nedir? Hemen Üye Ol!
KızlarSoruyor'un bir parçası olan ErkeklerSoruyor'da merak ettiklerini şimdi sor!
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
6 0Bir hafta da göbekten gitmesini beklemek zor anca ödem gider
O giti canım 19 kilo verdim sadece göbekte biraz ya varr
Sıkılaşmanı öneririm o zaman.
Eyvallah teşekkür ederim
Ama sıkılaşma da var sadece az göbek vat gitmiyor namussuz
Fhsk ne demek. Göbek ve üst kol ama cidden kilo vererek bir yere kadar hareketler ile gidiyor. Çok kullanmadığımız bölgeler olduğu için daha bir tembel kalıyor kaslar oralarda.
Bende bilmiyorum o nedemek
Hiç yapmadım
İhtiyacın yok herhalde ya da kendini böyle seviyorsun
85'ten 67'ye inmek
Çok iyi bence
Midemi üşüttüm 3 ayda 22 kilo verdim
Benim öyle çok kilom yok ufak bir göbek yağlarim var onları biraz götürsem fitim de o bat
Bende diyet yapmaya çalışırken yaptım bi hatayı kendini olduğun gibi sev sağlık sorunların olmadığı sürece yoksa böyle şeyler yaşanabiliyor
Biraz daha fit olmak iyidir yaaa
var anlatabilirim istersen
Anlata bilirisin
tamam
Özelden meaj mi atım ¿
En iyi diyet uzun vadeye sağlıklı bi beslenme düzeni oturtmak. Bi haftada 5 kg verdiren diyetler iki haftaya 10 kg aldırır
Dediğin gibi diyeti hemen bırakmamak lazım çünkü en az 1 ay yapılması lazım yoksa verdiğin kilo geri gelir
Bütün olay düzgün bir kalori hesabı yapmakta. O hesaba göre ister sebze ye ister baklava. Ben diyetisyenle kilo verdim, hamburger de yedim baklava da 😂
Tamam bende döner yedim kilo verdim de yemeden 5 kilo yesen 2 kilo gibi