Yaptığınız en iyi diyet hangisi?

1 haftada en az 5veya7 kilo verdiğiniz etkili bir diyet var mı yaptınız mı
0 0

Diğer Görüşler İçin Aşağı Kaydır

Senin Görüşün Nedir? Hemen Üye Ol!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

6 0
  • Bir hafta da göbekten gitmesini beklemek zor anca ödem gider
    • O giti canım 19 kilo verdim sadece göbekte biraz ya varr

    • Sıkılaşmanı öneririm o zaman.

    • Eyvallah teşekkür ederim

    • Hepsini Göster
  • 85'ten 67'ye inmek
    • Çok iyi bence

  • Midemi üşüttüm 3 ayda 22 kilo verdim
    • Benim öyle çok kilom yok ufak bir göbek yağlarim var onları biraz götürsem fitim de o bat

    • Bende diyet yapmaya çalışırken yaptım bi hatayı kendini olduğun gibi sev sağlık sorunların olmadığı sürece yoksa böyle şeyler yaşanabiliyor

    • Biraz daha fit olmak iyidir yaaa

  • Hiç yapmadım
    • İhtiyacın yok herhalde ya da kendini böyle seviyorsun

  • var anlatabilirim istersen
    • Anlata bilirisin

    • tamam

    • Özelden meaj mi atım ¿

  • En iyi diyet uzun vadeye sağlıklı bi beslenme düzeni oturtmak. Bi haftada 5 kg verdiren diyetler iki haftaya 10 kg aldırır
    • Dediğin gibi diyeti hemen bırakmamak lazım çünkü en az 1 ay yapılması lazım yoksa verdiğin kilo geri gelir

    • Bütün olay düzgün bir kalori hesabı yapmakta. O hesaba göre ister sebze ye ister baklava. Ben diyetisyenle kilo verdim, hamburger de yedim baklava da 😂

    • Tamam bende döner yedim kilo verdim de yemeden 5 kilo yesen 2 kilo gibi