Spor & Sağlık

Yoga hangi sorunları, problemleri çözer?

Yoga Akademi Kurucusu ve Yoga Üstadı Prof. Dr. Akif Manaf, yoganın çok etkili bir kişisel gelişim sistemi olduğunu belirterek, evliliğinde sorun bulunan çok sayıda çiftin, yoga yaparak sorunların üstesinden geldiğini bildirdi. Eşiniz evliliğinizdeki mutluluğu yogayla bulacağınızı söylese ona cevabınız ne olur? Yoga hangi sorunları, problemleri çözer sizce?
5 4
Bibilen

Meltem Fakabasmaz Ne Diyor?

Meltem Fakabasmaz
Yoga ve NLP Uzmanı, Meditasyon ve Nefes Terapisi
  • Yoga Hangi Sorunları, Problemleri Çözmede Etkilidir?

    https://www.youtube.com/embed/aZg8Z7wKJncYogaya bir sorun çözücü olarak bakmak yerine; bütünsel yaklaşımı önereceğim. Ben de yogaya sorunlarımı çözmek amacıyla başladım ve gerçekten yoga iyi geldi. Bunun üzerine yoga hocası olmaya karar verdim.

    Fakat yogada derinleştikçe oluşan farkındalık, aslında adım adıma kendi içime yol almam için bir araçmış.

    Bir hedefle yoga yapmaya başlamak yerine, yoga yapmaya öylece başlamanızı önereceğim.

    • Yoga yaptıkça zaten sorunlarınız kendiliğinden çözülmüş olacak.
    • Zihin dikkattir, kalp ise niyet; bunların ikisini yoga birleştirir. Bir bütün olduğunda kendi gerçekliğinizi yaşamaya başlarsınız.
    • Farkındalık amacıyla yoga yaptığınızda sizi zihninizle, bedeninizle, kendinizle bir arada tutuyor.

En İyi Erkek Görüşleri

  • Yoga nedir , yorgan dik desem yapamazsın yoga da neymiş git iki rekat namAz kıl sende rahatla ahretinde kurtulsun , karnım aç yemek ne yaptın... YOGAYMIŞ , elektrikti telefondu çocuğun servisiymiş evin taksiti yetmedi araba aldık hanfendiye , yavaş az koy az ne bu böyle adıne bu yemeğin ,, YOGAYMIŞ ELİNŞ YERE AT iki parça eşyayı kaldır o gömlek üç gündür koltuğun üstnde duruyor , daracık taytı giyim hocanın karşısında eğilip bükülmeyle stresten arınacakmış , bende gazinoya gideyim o zaman bnede öyle stres atayım , oooo neydi lan terlik sıyırdı geçti valla.. ALLAH CEZANI VERSİN RUHSUZ ADAM.. bela okuma bela okuma... :))))
  • Tabi ki kabul ederim, mutluluk için denenecek alternatifler her zaman uygulanmalıdır.

En İyi Kız Görüşleri

  • Aman sen sakın şu kadının huyuna gideyim deme ben yoga yapayım ona bile çabalama... gibi tripler ve kavgalar eşliğinde katlanan negatiflik. Zor değil beni mutlu etmek zaten o kadarını da becerebilsin. Ben mutluluğu adamda değil yogada bulacaksam niye evlendim ki
  • Boşan da yap conoom evlilikteki mutluluk yogadan kaynaklanıyorsa bekarlıktaki nutluluğunu da ona borçlu ol 😎😤😂😂

Diğer Görüşler İçin Aşağı Kaydır

Senin Görüşün Nedir? Hemen Üye Ol!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

25 26
  • alakasi yok
  • Ben gecen sene yazın başladım boynum ağrıdıgında korkuyorum ama psikolojime çpk iyi geliyor açıkcası
  • Stress vücutta birikerek negatif etkilenime yol açtığı için, defence olarak başarılıdır Yoga. Estetik getirilerinin yanı sıra, şahsımın da önceliği duygu durum kontrolüdür.
  • Zihinsel olarak rahatlatıcı etkisi var
  • Yoga ciddi anlamda hiç bir şeyi çözmez. Yoganın reklamı iyi yapılıyor sadece. Bunun da sebebi dönen çarklar ve aklanan paralar.
  • Bir kere çözüm benin dışında herhangi bir şeyde ise. Bir teknikte ise bu bağımlılık şartlanma yaratır ve mahkum olur insan. Oysa bu belki o anda işe yarasa bile sonraki dönemlerde yaramaz.
  • Yoga hic bilmiyorum. öğrenebileceğim sıfırdan bilmeyenlere yoga gosteren bir youtube kanalı önerir misiniz?
  • Denemedim kanka hiç
  • Zihnin sakinleşir kendine yakınlaşırsın
  • Kalk hemen yapalım derdim 😊
  • Yaparım ama ben işin muzurluk tarafıyla ilgilenirim. İyi malzeme çıkar bana. 😂🙈
    • Esnekliği ve Dengeyi Artırır.
    • Gücünü Artırır.
    • Kalp Sağlığına Olumlu Katkısı Vardır.
    • Kronik Ağrıları Azaltabilir.
    • Stresi ve Anksiyeteyi Azaltır.
    • Uyku Kaliteni Yükseltir.
    • Nefes Alışını Düzenler.
    • Sağlıklı Yeme Alışkanlıkları Sağlar.
  • işini gücün yok mu hanım senin derim :D
  • zten yoga pilates sevdigim icin. seve seve yaparizz :))
  • senlen herseye varim bitanem
  • Kabul ederim.
  • Huzur İslam'da git iki rekat namaz kıl dua et derdim
  • ben spor olrak bakarım hayır demem denerim eğer bilyirosa uyarım ona
  • Neden olmasın?
  • Denerim. Yeniliklere açık biriyim.
  • İlgimi çekmez ama onu kırmamak için denerim ✩
  • Yaparız da yoga pek bana göre değil
  • Yog-a-rtık, iki rekat namaz kızlda ahretini kurtar derdim... dinimiz amin...
  • Stres tembellik vs. Vs.
  • Bir deneyelim derim
    Bir şey biliyordur.
  • Yapmam be ne saçma
  • Güzel olur.
  • Gel Lol de vs atak derdim.
  • O yapabilir ben almayayim..
  • Olur.
  • Yapabilirsin derim
  • Kabul etmem hindilerin yaptığı hareketi yapmam
    • 😂😂

    • Hindistanlılar anlamındaydı 😁

  • Ne kullanıyorsun canın? Derdim
  • olur derim deneriz
  • Neden olmasın... deneriz..
  • yaparım herlade o zamanki şartlara bağlı
  • Kalk namaz kıl, icat çıkartma başımıza. :)
  • İcat çıkarma yav derdim herhalde.
  • Ben yapamam o işi, çok esneklik ve güç istiyor
  • Güzel bir aktivite olur
  • hayır..
  • Ne yogası yahu
  • Bizimki derse mecbur ama uyurum ya ben:)
  • Çok vaktim var boşa harmak istiyorum dersen güzel bir yol bak fazla zamanını boşa harcamak için bu problemi çözer..
  • Çok saçma der çay yaparım ona 😂
  • Senin için köpekbalıklarının arasına çıplak bile atlarım bebeğim der hemen derslere başlarız
  • artık yapacaz, kıramam
  • Biz arkadaşlarla nude yoga yapıyoruz çok sarıyor ama hasan abi kafama vurdu bikere bidaha onu almicaz gruba
  • Bdsm yapalım derim 😆
  • Yogaya yeni başladım ve kendimi fiziken daha dinç hissediyorum ama ruhumuza ne gibi bir etkisi olacak henüz bilmiyorum
  • kabul ederim