Zayıflamak için Kaç Kilometre (KM) Yürünmeli?
zayıflamak ıçın gnde kaç km yürümelıyım 1 ayda 5 kılo vermek ıcın
Güncellemeler:
0 0
ben 15 kıloo vermek ıstıyorum 25 km yuuurrsem ölurm be:)
halsiz oluyorsun zaten yemekte a yedim için bacak kaslarım çok galişmişti
sen abarttmısın bence
yo kilo vermek için sadece yemeği kıstım yürümek ise mecburiyetten oluyordu
bu uyar bana :)
hadi bakalım bol yürüyüşler :)
10 ck degılmı yaa ben hergn yapcam
uygulamak gerek ama. Yapacak birşey yok kii..
deneyım bakalım sporuda abartmamak lazım
Tabi ki :)
Diğer Görüşler İçin Aşağı Kaydır
Senin Görüşün Nedir? Hemen Üye Ol!oldu canım:)
anca eritirsin
fazla ddegıl mı
değil bacım
1 kiloyu verebilmek için 7200 kalori yakmamiz lazim buda 18 saatimizi alir
18 saat yürümek lazım 1 kiloyu vermk için
En İyi Erkek Görüşleri