Erkek Bakımı 
Gamer 
Garaj 
İlişkiler 
İş Kariyer 
Kadınlar 
Kültür Sanat 
Spor & Sağlık 
Stil 
Teknoloji 
Ye İç Gez 
Alışveriş Fırsatları Ben 15 kilo verdim :D şimdi profilde fotoğrafım var öyleyim artık bundan sonra spor salonuna ağırlık vericem sıkılaşıp kas yapıcam :)
sizde durum nasıl
+1 yıl
Zayıflayan arkadaşlar ne durumdasınız?
Applefanboy Bilge
0 0
Diğer Görüşler İçin Aşağı Kaydır
Senin Görüşün Nedir? Hemen Üye Ol!
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
4 36 kg kadar fazlam var, onu vermeye çalışıyorum.
yaparsın yaparsın kendine güven
Güveniyorum zaten, başardıklarım başaracaklarımın teminatıdır hesabı 😂
ben dyetteyim, ama cok yavas kilo veriyorum 1 haftada gramm gidiyo..., sen 15 kiloyu ne kadar sürede verdin?
bide yürüyüşe ben cikiyorum..., ama su aralar üşeniyorum ,... seni ne motive ediyor spora
2,5 ayda gitti ilk 6 kilo sadece sıvı gerisi yağ
hmmm... ama disiplinli olmak lazım , kilo vermek isteyen kisi... iyi 2.5 ayda massalah
aynen şimdi profil fotoğraftaki gibiyim kas çalışıcam artık
profil resimdeki eyer sensen, güzel... bence asiri kas güzel deyil..., hafif kas güzel
benim benim
hafif yapıcam
kolay gelsin... peki seni spora ne motive ediyor... ben bazen üşeniyorum spora
hedeflerim
Güsel cevap...
teşekkür ederim
2. günüm ve ben nutella yiycem
aferin sanaa
Bende vermem gereken tüm kiloyu verdim, idealin en altına düştüm spor yapmaya devam ediyor sağlıklı besleniyorum.
en güzeli
Ben kazadan dolayı kilo aldım ve kilo vereceğim
Hem kas yapıp hem yağ yakmak mümkün ve böyle olması daha doğru
ben kas yAparken yağ kalıyor bir de çoğu ödemdi benim için daha doğru oldu
5 kilo vermem gerek, vericem umarım 😅
İnşallah :D ben nasıl olmuşum ona bakar mısın
gayet iyi görünüyorsun. zayıflama sürecinde neler yaptım anlatır mısın?
yaptın*
az yedim hedefler koyduö bunun için savaştm