Spor & Sağlık Paylaşımları

Zayıflamaya Yardımcı, Metabolizma Hızlandıran Çaylar, Besinler?

 Bontavi Limon Suyu Ektresi Kapsülü kullanan var mı? Çok tavsiye eden oldu. Bildiğiniz ya da denediğiniz, tok tutmaya ve metabolizmayı...
0 0
Görüş Yaz

Sabah sporu nasıl yapılmalı?

 Sabahları Spor yapmak istiyorum. Ne şekilde, hangi saatlerde yapacağımı, spordan önce ve sonra yapmam gerekenleri bilmiyorum. Siz...
10 26
Görüş Yaz

Adonis kası hangi kilo aralığında çıkar?

 Bilen arkadaşlar cevap verebilir mi? Boyum 1.74 , kilom 51 şuanda vücut çalışacağım adonis kası çıkar mı bende ? Yoksa biraz daha kilo...
2 11
Görüş Yaz

Karbonhidrat tozları ve amino asitler vücut geliştirme sporu yapanlara ilerisi için zarar verir mi?

 arkadaşlar vücut geliştirme sporu yapıyorum belli bir yere kadar geliştirdim vücudu ama ondan sonra vücudum genişlemedi mecburen...
1 25
Görüş Yaz

Nasıl Kilo Alabilirim? Kilo Alma Yolları ve Diyeti Var mı?

 arkadaşlar boyum 178 ama kilom sadece 58 çok zayıfım yardım edin bi kilo alma yöntemi biliyor musunuz? doktora git faln demeyin çünkü...
20 38
Görüş Yaz
Kısa Sürede Enerji Veren Yiyecekler, Besinler Hangileridir?

Kısa Sürede Enerji Veren Yiyecekler, Besinler Hangileridir?

 İştahım yok yemek yemiyorum günde 1 öğüne düştü. Aç da olmaz halsizlik başladı böyle az da yesem dinç tutacak yiyecek ya da içecekler...
6 13
Görüş Yaz

Balık Yağı Hapı Ne İşe Yarıyor? Faydaları ve Zararları Nelerdir?

 Arkadaşlar, balık yağı hapı tam olarak ne işe yarıyor ? kilo mu aldırıyor boy mu uzatıyor ? Bilgisi olan ya da kullananlar ne gibi...
6 9
Görüş Yaz

Kilo Vermek İçin Nasıl Motive Olunur?

 arkadaşlar nolur bana yardım edin, çok kiloluyum ben yaklaşık 90kg, ve 1.64 boyundaym ama hiç hoş bi görüntü yok.. çok kilo vermek...
28 20
Görüş Yaz

Spor yapıyorum ama kilo kaybım yok, kilonun sabit kalması normal mi?

 merhaba =) 1.60 cm 55 kg’yum.haftanın 2 günü akşamları 1,5 saat yüzme ve yine akşamları haftanın 3 günü platess olmak üzere kendi...
5 12
Görüş Yaz

Dünyanın en iyi futbol ligi hangisidir?

 Bence şu an İspanya La Liga denilebilir ki La Liga'da 2 takım açık ara şampiyonluk mücadelesi veriyor ama bu o iki takımın sadece...
5 18
Görüş Yaz
Basketbol Mahşerinin Üç Atlısı: LeBron James, Kobe Bryant Ve Michael Jordan Efsanesinin Bilinmeyenleri

Basketbol Mahşerinin Üç Atlısı: LeBron James, Kobe Bryant Ve Michael Jordan Efsanesinin Bilinmeyenleri

 En çok sevilen ve kitleleri peşinden sürükleyen spor dalı ne denildiğine hiç kuşkusuz ilk akla gelen futboldur. Özellikle günümüzde...
8 38
Oku
Türk Futbol Tarihinde Efsane Lakapların Sahibi Olan 16 Futbolcu Ve Lakapların Hikayeleri

Türk Futbol Tarihinde Efsane Lakapların Sahibi Olan 16 Futbolcu Ve Lakapların Hikayeleri

 Türk toplumunda kişilere lakaplar verilmesi son derece doğal bir durum. Osmanlı'dan bu yana süregelen zamanda tarihimiz ilginç lakaplı...
13 51
Oku
Vücut Geliştirme (Bodybuilding) Hakkında Bilgiler / Doğrular Yanlışlar

Vücut Geliştirme (Bodybuilding) Hakkında Bilgiler / Doğrular Yanlışlar

 Merhaba arkadaşlar bugün size vücut geliştirme ile ilgili birkaç ipuçları, tüyolar, nelerin doğru nelerin yanlış olduğunu; gerek içinde...
11 29
Oku
1...99100101