KızlarSoruyor'un bir parçası olan ErkeklerSoruyor'da merak ettiklerini şimdi sor!
Erkek Bakımı
Gamer
Garaj
İlişkiler
İş Kariyer
Kadınlar
Kültür Sanat
Spor & Sağlık
Stil
Teknoloji
Ye İç Gez
Alışveriş Fırsatları
Cinsel Yaşam
+4
Spor & Sağlık Paylaşımları
Supplement Nedir? Ne İşe Yarar? Çeşitleri Nelerdir?
Arkadaşlar spor yapmak isteyenlere sürekli supplement önerenler var, ancak bunun binbir türlü çeşidi var. Supplement nedir? Ne işe yarar...
Ertugh
Xper 5
Spor Öncesi Temel Isınma Hareketleri Nelerdir?
Arkadaşlar ben direkt egzersizlere başladığımdan kolum bacağım tutuluyor sürekli. Haliyle yaptığım spor acı veriyor ve verim alamıyorum....
tabinükleer
Xper 7
Testosteron Arttırıcı Besin, Yiyecekler Nelerdir? Nasıl Arttırılır?
Selam. Testosteron arttıcı besinler ve yiyecekler nelerdir? Bilgisi olan var mı? Spor yapıyorum ve testosteron nasıl arttırılır?...
pishikopath
Xper 5
Karın Kası, Baklava Ne Kadar Sürede Çıkar? Kaç Ayda Baklava Oluşur?
Her şeyin bir anda olmayacağının farkındayım arkadaşlar ama spor yapanlardan, bu konuda deneyimlilerden bilgi istiyorum. Karın kası,...
kudret
Xper 5
Fitness vücut kas ölçüleri nasıl alınır? Kol, omuz ölçümü almam lazım?
Arkadaşlar selam, Evde spor yapmaya başlayacağım ancak kas ölçülerimi merak ediyorum ve uygulamaya da girmem gerekiyor, bire bir...
KalemKelam
Xper 5
Creatine (kreatin) nedir? Ne i̇şe yarar? Bilen var mı?
Arkadaşlar selam, spora başladım, kreatin öneriyorlar. Kas kütlesini ve enerjisini arttırıyor, yükleme yapılırsa çok daha iyi bir sonuç...
Burak
Xper 5
Ayda Kaç Kilo Vermek Sağlıklıdır? Belli Bir Sınırı Var mı?
Arkadaşlar merhaba, Ayda kaç kilo vermek sağlıklıdır. Hani görüyoruz bazen haberlerde bir ayda 20 kilo verdi falan gibi haberler,...
KalemKelam
Xper 5
Sert Yumruk Nasıl Atılır? Yumruk Atma Teknikleri Nelerdir Bilenler?
Arkadaşlar selam, Yumruk geliştirme yöntemleri arıyorum. Sert yumruk nasıl atılır, bilekle mi ilgili yoksa yürekle mi? Sizce sert...
Bugra
Xper 6
Yogada scorpion pozisyonu nedir? Nasıl yapılır?
Yoga yapmayı çok seviyorum ama bir türlü scorpion pozisyonu yapamıyorum. Yogada scorpion pozisyonu nasıl yapılır adım adım anlatabilecek...
Coffein
Master
Çıplak Yoga yapmanın sağlığa faydası nedir?
Çıplak yoga Çıplak yoga, ülkemizde henüz yaygınlaşmasa da yurt dışında uygulanan bir sıra dışı bir yoga yöntemi. Üzerinizde hiçbir...
haydardireksiyon
Yoda
Süper Set Nedir? Süper Set Programı Nasıl Yapılır?
Arkadaşlar selam, Süper set programı nedir? Genelde normal spor programlarından çok daha ağır olduğunu ve kasları geliştirmek için iyi...
Kalimere_39
Xper 5
Barfiks Nedir? Nasıl Çekilir? Nereleri Çalıştırır Yardımcı Olur musunuz?
Arkadaşlar selam, Barfiks nedir, nasıl çekilir, hangi kasları çalıştırır? bunların tamamını açıklayabilecek olanlar var mı acaba? Bir...
tricky
Xper 5
Eliminasyon Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır? Bilenler Yardım Edebilir mi?
Arkadaşlar merhaba, Eliminasyon diyeti diye bir şey varmış, anladığım kadarıyla elemekten geliyor ve yiyecekleri eleyerek günlük diyet...
iverson
Xper 5
Çiğ Köfte Kaç Kaloridir? Besin Değerleri Nedir?
Arkadaşlar selam, kuzenim çok fena çiğ köfte sever, her gün de yer! Çiğ köfte kaç kalori? Bu adam spor falan da yapıyor, niye...
HaKanKa
Xper 5
Sabah Spor Yapmanın Faydaları Nelerdir?
Selam, sabah spor yapmanın faydaları nelerdir? Sizce sabah aç karnına spor yaparsak daha da zayıflar mıyız ya da daha enerjik olabilir...
Lodos
Xper 5
BCAA Nedir? Ne İşe Yarar? Faydaları Nelerdir?
Selam, BCAA nedir, ne işe yarar bilen var mı? Genel olarak faydalarını merak ediyorum. Sporcuların çokça tercih ettiği bir şey olarak...
rivastos
Xper 5
Göbek ve karın yağları nasıl erir, eritme yolları nelerdir?
Pandemiden ötürü kocaman göbeği olanlar el sallasın da beraber üzülelim... Arkadaşlar, bu göbek nasıl eriyecek evde? Göbek ve karın...
Bugra
Xper 6
Ters Mekik Hareketi Nedir? Ne İşe Yarar? Bilenler?
Selam, ters mekik hareketi diye bir şey var kullandığım uygulamada. Tam olarak yapabildiğim söylenemez henüz. :D Ters mekik...
tabinükleer
Xper 7
En Hızlı Yağ Yakıcı Bitki Çayları Hangileridir, Tavsiyeniz Var mı?
Selam, hızlı yağ yakıcı bitki çayları arıyorum ve organik olsun istiyorum. Bildiğiniz, aktardan alıp demleyebileceğim ve hızlı yağ...
AtACaaN
Xper 7
Diyet bozmayan, sağlıklı gece atıştırmalıkları nelerdir?
Arkadaşlar selam, Diyeti bozmayacak sağlıklı gece atıştırmalıkları var mı bildiğiniz? Geceleri çok acıkıyorum ama yemek yemek de...
kuçukuçu
Xper 6
Pharmaton Nedir? Ne İşe Yarar? Faydaları Nelerdir?
Selam, şu sıralar multivitamin kullanmak istiyorum. Pharmaton iyi midir sizce? Tam olarak ne işe yarar, faydaları nelerdir...
Ertugh
Xper 5
Plank Hareketi, Duruşu, Pozisyonu Nedir? Faydaları Nelerdir?
Selam, evde Plank hareketi yapanlar var mı arkadaşlar? Plank duruşu, pozisyonu nedir? Faydaları nelerdir? Evde fitness app'i yükledim,...
kuçukuçu
Xper 6
Yüzerek kilo vermek mümkün mü? Yüzerek zayıflayanlar var mı?
Arkadaşlar selam, Sizce yüzerek kilo vermek mümkün mü? Yüzerek zayıflayanlar bilgi verebilirler mi? Hangi pozisyonda, nasıl yüzmeli;...
Burak
Xper 5
CRP nedir? Neden yükselir, neden düşer bilen var mı?
Bir arkadaşım CRP değerlerinden bahsetti ama tam olarak anlamadım açıkçası, sporla ilgili bir şey zannediyorum. CRP nedir, neden...
tabinükleer
Xper 7
Evde Boy Uzatma Egzersizleri ve Hareketleri Nelerdir?
Öncelikle sormam gereken şey, evde boy uzar mı sizce? Evde boy uzatma egzersizleri ve hareketleri nelerdir? Bildiğiniz, şunu yaparsan...
pishikopath
Xper 5
Daha Fazla
1
2
3
4
...
8