Gece 4 te yenilen sucuk ekmek ve ne yese kilo almayan vücuttan daha iyi ikili var mı?

Bence meseleye sadece kilo almak olarak bakılmamalı benim de vücut tipim minyon olduğu için hayatım boyunca 50 kg'nin üstünü görmedim ama bu her bulduğumu yiyorum anlamına gelmiyor dönem dönem çok abur cubur yerim maalesef ama bunu sürekli yapmıyorum hiç değilse. Sucuk ekmek dediğin bol yağlı ve bol tuzlu bir yiyecek sonuçta günlük alman gereken kalori miktarının altında kalsa bile günlük alman gereken yağ ve kolesterol miktarının üstüne çıkabilirsin yediklerinle bu da sana kilo aldırmasa da sağlığına ciddi zarar verir. Gece çok açsam yoğurt yerim. Sucuğu vs ben de severim ama yiyip üstüne yatmak bence sağlıklı bir durum değil tadımlık yerim onu da kahvaltıda. :)

Tost yiyorum şu an😅

Genelde makarna ya da bulgur pilavı yapıp yerim. Şimdi de bulgur yedim. Üstüne de kola içiyorum
Kilo da hep sabit kalıyor. Ne veriyorum ne de alıyorum