İlişkiler

Geçmişe takıntılı olmanın bir çözümü ve tedavisi var mıdır?

Geçmişe çok takıntılıyım. Bunun bir çözümü ya da tedavisi var mıdır? Geçmiş nasıl unutulur, kafadan silinir?
17 15
Bibilen

Demet Kolkılıç Ne Diyor?

Demet Kolkılıç
Kişisel Gelişim Uzmanı, Kişisel Gelişim
  • Geçmişe Takıntılı Olmanın Bir Çözümü ya da Tedavisi Var mıdır?

    https://www.youtube.com/embed/rEUnJGWdXFEHepimizin birer geçmişi vardır ama bizi biz yapan geçmiş ve bizi bizden alan geçmiş olarak ikiye ayrılır. Bizi biz yapan geçmiş; adımız, sanımız, ismimiz, var oluşumuzdur diyebiliriz. Ama bizi bizden alan geçmiş nedir?

    Zamanında yapılan hatalar, keşkeler, ahlar, vahlar… Hiçbirimiz mükemmel değiliz ve mükemmel olamayacağımızı kabul etmeliyiz. Hepimiz geçmişimizde hatalar yapmışızdır. İstemediğimiz durumlarla karşılaşmışızdır, haksızlığa uğramışızdır. Geçmişi düşünüp, şu anımızı mahvediyoruz.

    Önümüze gelen güzel fırsatları değerlendiremiyoruz.

    Başarıya değil, başarısızlığa doğru geri adım atıyoruz. İlerlemek için geçmişin kapağını kapatmamız lazım. Hatalarımızla kendimizi sevebilmemiz, hatalarımızdan ders çıkarabilmemiz lazım. Bunların bize kattığı tecrübelerden güzel şekilde faydalanmamız lazım.

    Geçmişi hazmetmelisiniz, kendinizle yüzleşmelisiniz. ‘Ben hata yapmış olabilirim.’ diyerek kendimizi sevelim. Böylece yaşadığımız ana odaklanıp, gelecek kaygısından da kurtulmuş oluruz.
    • Çok teşekkürler çok iyi geldi.🙏😊

En İyi Kız Görüşleri

  • bana söylendiginde 'off kes be' etkisi yaratan cümleyi kuracagım sana; kafanda bitiyor.
    gecmıse takıntılıydım bende.
    gecmısten kastım eski sevgiliye.. defalarca ayrılıp barıstık her ayrılık bir öncekinden daha beterdi. her gidişinde bir duygumu goturdu.
    özgüvensiz aciz gurursuz onursuz kendinden nefret eden bir birey oldum.. nefret etmek için adını dahi unutmak için yüzlerce sebebim varken, onu unutacagım diye ödüm kopardı.
    yenılıklere tamamen kapalıydım.. oturup acı cekmek onu düşünmek kendime yaptıgım en buyuk kötülüktü, bilirdim ama vazgecemezdim.. takıntıya donusmustu cunku..
    herseyden koptum.. arkadaslarımdan işimden ailemden kendimden bile.. dustan sonra saclarını taramayan gözüne kalem dahi cekmeyen bakımsız birine dönüştüm..
    ihtiyac oldugu için yemek yiyordum.. uyanık oldugum her dk aklımdaydı.. es kaza bir ortamda bes dk iyi vakit gecirsem, kendimden igrenirdim.. ya onsuzluga alısırsam diye?
    oysa dedigim gibi, beni sömüren bitiren mahveden bir adamdı bu.. bu arada yasım 31. ergen de cocukta degilim. kariyer yapmıs aklı basında genc bir kadınım..
    psikolog care olmadı malesef.. sadece konustuk ve bana hep ne kadar degerlı oldugumdan bahsetti durdu.. yetmedi bana bu..
    sonra kafada bitirme olayı bas gosterdi.. bigün cok sacma bir tesaduf sonucu, işten gelmişim annemin dizlerine yatmısım aglıyorum..
    o dklarda bunun bir otel odasında, seks yaptıgını ogrendım. ıspatladı söyleyen...
    o an kafamda bitti işte..
    hayat devam ederken, birileri keyfıne bakarken geriye bakarak yasamak sacmalık dedim.. ve o gece yarın mutlu uyanacagım diye yemin ettim.. mutlu uyandım..
    bitti.
    • çok güçlü bir kadınsınız tebrik ederim

    • Gerçekten bravo 👏 keşke bu kadar ince düşünmeden yormadan mahvetmeden kendimizi kolayca hayatimiza devam etsek. Ne iyi olurdu değil mi? Tekrar tebrik ederim 😇

  • yok tabi ki ama zamanla azalıyor seneler geçiyor ama alışıyorsun aklına gelince gülümseyip geçiyorsun yıllarımı çaldırmışım diyorsun ama mecbur çalıyor.

En İyi Erkek Görüşleri

  • Gecmisini unutan veya umursamayan insan gelecegine yon veremeyiz ki..
    Bu ister istemez takintili kalmamiza sebep oluyor
  • Geçmişe takılı kalan kişiler nevrotik diye adlandırılır. Yine önemli nokta işlevselliği bozup bozmamasıdır.

Diğer Görüşler İçin Aşağı Kaydır

Senin Görüşün Nedir? Hemen Üye Ol!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor

105 138
  • Mütedeyyin bir insan isen tavsiyem ibadetlerini aksatma derim. Boş zamanların da tesbihat yap. Hayatında kimse yoksa şayet bel ki iyi bir insan çıkarsa sana iyi bir hayat arkadaşı olabilir. İlaçla tedavi herşeye gücü yetmez. Maneviyat tek ilaçtır
  • Geçmişe takılı değilim ama bana yapılan kötüler aklımım bir köşesinde kalıyor yerine göre iyi yerine görede kötü öyle diyim
  • Unutulmaz ama kendini meşgul edecek başka şeyler bulman lazım
  • Senin elinde çok da düşünmemen gerek
  • Izzet gullu takinti serisiniizle
    Ve dediklerini yap
  • Silinmez
  • Bende geçmişe takıntılı biriyim nedenini bilmiyorum
  • Sana faydası olmayan şeyleri düşünmemeyi kendine alışkanlık haline getirmelisin. Ben öyle kurtuldum. Artık iç sesim bile konuşmuyor benimle
  • Yaşadıklarını kabullenip ileriye bakmak lazım, unutma çünkü aynı hataları tekrar yapabilirsin
  • Ben geçmişte ve zamanda sıkışıp kalmaktan nefret üstüne nefret ediyorum.🤨
  • Ölümü hatırlamak.
    Ben ölümü hatırladıkça şu anımın da bir geçmiş olacağının farkına vararak yaşamaya çalışıyorum.
  • Bu konuda istişare (Fikir alış verişi) yapmak ister misin?
  • Silemezsin
  • Bircan yıldırım’ın ben kazanmadan bitmez kitabını oku
  • Hafızanı sıfırlamak
  • Bende geçmişe çok takıyorum benim hayatımı dibe sokanlar neden mutlu hayatlar yaşarken ben bu durumdayım diye üzülüyorum. Tek düşündüğüm buydu ama artık saldım. Umarım yaşattınlarının aynısını daha ağır bir şekilde yaşarlar.
  • Takıntı için doktor reçetesi var
  • Gelecek için öyle hedeflerin ve hayallerin olaun ki, sana geçmişi düşünmeye zaman bırakmasın.
  • Ilaç al. Yoksa üzüle üzüle depresyona girersin istesende düşünemezsjn
    • Ben girdim nasıl kurtulabilirim peki bu durumdan @neolucakbuhalim1

    • @Excitement3417 doktora git ve ya youtube 'dan İzzet güllü yu izle kesinlikte iyi gelir. Çok kişi kurtulmuş

    • Hayattan zevk almamaya başladım ama bir yandan mutluyum ve iyiyim açıkcası @neolucakbuhalim1

    • Hepsini Göster
  • Geçmişi unutmak mümkün değildir. Bence sadece o geçmişi kabullenip, bunu değiştirebileceğine inanmak önemlidir. Geçmişte yaşanan şeyleri dert etmenin bir faydası olmadığını anlamak ve gelecekte aynı durumlara düşmemek için yapılması gereken değişiklikleri hayata geçirmektir önemli olan. Sizin elinizden gelmeyen sebeplerden ötürü kötü bir geçmiş olabilir. Sorun değil!! İleriye devam.
  • Bugününden memnun olmayan geçmişe takılır bence. Geçmişi suçlar bugünü için çünkü. "Bu yüzden bu haldeyim" der. Ama aynı kişi bugünden memnun olsaydı "kötü şeyler olsa da onlar sayesinde bu haldeyim" der ve takılmaz.
  • Artık çözümü olmayan şeyler yok denecek kadar az. Psikolojik Danışmana görün
  • Soru 1 yıl önce sorulmuş ama cevaplar hep yeni geliyor😄 kız evlenmiş çoluk çocuk sahibi olmuştur belki de 😂
  • Aynı durumdan ben de çok şikayetçiyim malesef bu durumu yenmek istiyorum ama bir türlü olmuyor
  • Bende de yakın zamana kadar eçmişi unutma veya hatırlamak istememe gibi bir durum vardı. Önemli olan ne unutmak ne de sürekli hatırlayıp moral bozmak yalnızca geçmişteki olaylardan ders alıp gelecekte aynı hataları tekrarlamamak:)
  • Zaman
  • Unutmak doğru değil. Unutmak istemek o şeyi daha çok kazır zihnine. işte bu yüzden "önem vermemeyi " denemelisin. Düşüncelerini hayatın adına daha önemli şeylere yönlendirmelisin. Onun ile ilgili sürekli konuşmamalı ve hayal kırıklıklarını tekrar tekrar alevlendirmemelisin. Bir süre sonra yüzü silinecek. Sonra hatıralar bölüm bölüm silinecek... bir bakmışsın artık aklını kurcalamıyor.
  • Zaman her şeyin ilacıdır.
  • Mantık yürüterek. Geçmişte yaşadığın olay şu an tam da şu an devam ediyor mu? Etmiyorsa neden geçmişteki o olayda takılı kalıp kendime eziyet ediyorum gibi gibi düşünerek mental olarak çözebilirsin.
  • Bende takintiliyim geçmişten kurtulamuyorum ne yapsam fayda olmadi
  • hayır yok.
  • Basaramadiklarini basardigin bir donemden gecmek derim
  • Aynısı bende var yeğen
  • Bulan bizede haber versin 🙄
  • Geçmişi unutman mevzubahis değildir zira her insan geçmişini hatırlar hatta zaman zaman geçmişini içinde yaşar bu doğaldır
    Lakin güncel yaşama da adapte olabilmek gerek iyi ya da kötü hayat akıyor yeni insanlar yeni işler yeni heyecan veren meşgaleler edinmek gerek
  • zamanla geçer ama kendinde uğraşman lazım , başka şeylere vakit ayır hobi edin. boş insan işi bunlar
  • Bende öyleyim azaltabilirisn
  • Psikoğa gitmeslin, bu tip şeyler bu konuda uzman olmayan insan tavsiyeleriyle düzelmez, aksine seni yanlış yönlendirebilir, sorunun büyümesine sebep olabilir.

    Bir psikologdan randevu al, terapiye başla hemen, çok faydasını göreceksin.
  • Hesap hala açık mıdır acep 1 yıl olmuş
  • Bu arada 1 yil olmuş
  • Yoktur ancak hafiza kaybı yaşayıp devam etmelsin.
  • Yoktur
  • Geçmişini sorgulamamak.
    Takıntılıysan soru sormayacaksın
  • Brakacaksin gecmisi
  • Kafaya takmamak başka şeylerle ilgilenmek.
  • umarım vardır yoksa nasıl bu ruh hastalarıyla başa çıkıcaz
  • Geçmişe sünger çekmeyi bilmezsen geleceğine yürüyemezsin bu yuzden hadı artık bırak geçmişi gelecek seni bekliyor👍
  • Gelecege yonelik hedefler planlar yaparak baslayacakdin
  • Bende takıntılıyım ama bırak bilinçaltın orada kalmaya devam etsin gün yüzüne çıktıkça gün yüzüne çıkamazsın.
  • Kendini sev ve kendine iyi davran, şefkatli davran. Geçmişe karşı takıntılı olmamızın, geçmişten kopamamızın altında yatan sebep kendimize karşı şefkatli olmamamızdan kaynaklanıyor. Hepimizin geçmişte utandığı, küçük düştüğü anlar olmuştur ya da haksızlığa uğradığımız anlar. Geçmişe gidip isyan etmek neyi değiştiriyor? Keşke yapmasaydım, keşke yapsaydım demek neyi geri getiriyor? Geçmiş değiştirilemez ama geçmişin üzerimizdeki olumsuz etkisini değiştirebiliriz. Geçmişte yaşamamak gerekiyor yoksa gelecek güzel olmaz. Geçmişe sadece ders çıkarmak için bak ve geçmişteki kendinle barış, ona şefkatli ol. Geçmişteki başarısızlıklarına takılı kalma, sen artık orda yaşamıyorsun. Lütfen kendine iyi davran, kendine şefkatli ol. Ancak o zaman kurtulabilirsin geçmişten. Kendi değerinin farkına vararak 🌷
  • Soruyu soran kişi hesabı kapatıp gitmiş 1 sene önce. Soru şimdi popüler oldu, vay be
  • Unutulmaz bacım alışılır.
  • Ben de çok takıntılıyımdır geçmişe, özelliklede yapılan haksızlıklara, hiç unutamam
    Bundan kurtulmayı çok istedim ama olmuyor
  • Geçmişe takılmanın getirisi ne diye sor kendine
  • kafanda kendin bitirceksn
  • Geçmişi unutamazsın geçmişten ders alırsın
  • geleceğini planla
  • Geçmişte canını yakan, yutamadigin acıların olayların varsa yok çaresi ben 9 yıldır deniyorum olmuyor.
  • Geçmişe takılı kalan geleceği göremez, sadece zaman ve tecrübe ile yenebilirsin.
  • nerelisin
  • Daha Fazla (183)