Geçmişe takıntılı olmanın bir çözümü ve tedavisi var mıdır?

Bende geçmişi unutamıyorum takılıyorum hep bu yüzden psikolojik destek almaya karar verdim

Senin elinde çok da düşünmemen gerek

Ölümü hatırlamak.
Ben ölümü hatırladıkça şu anımın da bir geçmiş olacağının farkına vararak yaşamaya çalışıyorum.

Yaşadıklarını kabullenip ileriye bakmak lazım, unutma çünkü aynı hataları tekrar yapabilirsin

Geçmişte yaşadıklarınla yüzleş ve kabullen.
Hiç birseyi boşa yaşamadın hepsi seni güçlendirdi. Anı yaşa

Hafızanı sıfırlamak

Bulursan banada soyle

Geçmişi unutmak mümkün değildir. Bence sadece o geçmişi kabullenip, bunu değiştirebileceğine inanmak önemlidir. Geçmişte yaşanan şeyleri dert etmenin bir faydası olmadığını anlamak ve gelecekte aynı durumlara düşmemek için yapılması gereken değişiklikleri hayata geçirmektir önemli olan. Sizin elinizden gelmeyen sebeplerden ötürü kötü bir geçmiş olabilir. Sorun değil!! İleriye devam.

Gelecek için öyle hedeflerin ve hayallerin olaun ki, sana geçmişi düşünmeye zaman bırakmasın.

Aynı durumdan ben de çok şikayetçiyim malesef bu durumu yenmek istiyorum ama bir türlü olmuyor

Soru 1 yıl önce sorulmuş ama cevaplar hep yeni geliyor😄 kız evlenmiş çoluk çocuk sahibi olmuştur belki de 😂

Bende de yakın zamana kadar eçmişi unutma veya hatırlamak istememe gibi bir durum vardı. Önemli olan ne unutmak ne de sürekli hatırlayıp moral bozmak yalnızca geçmişteki olaylardan ders alıp gelecekte aynı hataları tekrarlamamak:)

Mantık yürüterek. Geçmişte yaşadığın olay şu an tam da şu an devam ediyor mu? Etmiyorsa neden geçmişteki o olayda takılı kalıp kendime eziyet ediyorum gibi gibi düşünerek mental olarak çözebilirsin.

Mütedeyyin bir insan isen tavsiyem ibadetlerini aksatma derim. Boş zamanların da tesbihat yap. Hayatında kimse yoksa şayet bel ki iyi bir insan çıkarsa sana iyi bir hayat arkadaşı olabilir. İlaçla tedavi herşeye gücü yetmez. Maneviyat tek ilaçtır

Bi göz atmanı tavsiye ederim

Zaman her şeyin ilacıdır.

Unutulmaz ama kendini meşgul edecek başka şeyler bulman lazım

Bende geçmişe çok takıyorum benim hayatımı dibe sokanlar neden mutlu hayatlar yaşarken ben bu durumdayım diye üzülüyorum. Tek düşündüğüm buydu ama artık saldım. Umarım yaşattınlarının aynısını daha ağır bir şekilde yaşarlar.

Herkes çok aklı başında, faydalı şeyler yazmış ama ben sana başka birşey önereceğim, tecrübeyle sabittir.

Takıldığın şeyler aklına geldiğinde kafanı dağıtmak için aynı anda bir kaç birşey yapmalısın, bu yapacağın aktiviteler kötü alışkanlıklardan ziyade zamanı geçirebileceğin seni o düşüncelerden uzak tutacak şeyler olmalı. Örneğin ben aynı anda hem tvden ps oynar, hem tabletten film ya da bir program seyrederim. İş yerinde de hem çalışıp hem de kulaklikla radyo tiyatrosu dinlerim. Evde bir işle uğraşırken mutlaka başka bir şey daha yaparım, telefonla bi yakınım ya da arkadaşımla konuşurum vs vs. Sen de kendine böyle kafanı dağıtacak aktiviteler bulmalısın. Ayrıca şarkı, türkü, romantik film gibi duygusallığa sürükleyecek herşeyden uzak durmak gerekiyor. Kolaylıklar dilerim...

hayır yok.

Izzet gullu takinti serisiniizle
Ve dediklerini yap

Geçmişi unutman mevzubahis değildir zira her insan geçmişini hatırlar hatta zaman zaman geçmişini içinde yaşar bu doğaldır
Lakin güncel yaşama da adapte olabilmek gerek iyi ya da kötü hayat akıyor yeni insanlar yeni işler yeni heyecan veren meşgaleler edinmek gerek

Psikoğa gitmeslin, bu tip şeyler bu konuda uzman olmayan insan tavsiyeleriyle düzelmez, aksine seni yanlış yönlendirebilir, sorunun büyümesine sebep olabilir.

Bir psikologdan randevu al, terapiye başla hemen, çok faydasını göreceksin.

Aynısı bende var yeğen

İnsanlar ya geçmişe takılıp kayboluyor ya da gelecek kaygısına endişelenip yok oluyor. Oysa hayat ANI yaşamakta. Mutluluk Anı değerlendire bildiğin kadarı ile var.. geçmişin ile yüzleş sorunlarının üzerine git ve ders cıkart kendine aksi taktirde geçmişinde boğulursun

Bende takintiliyim geçmişten kurtulamuyorum ne yapsam fayda olmadi

Silinmez

Hesap hala açık mıdır acep 1 yıl olmuş

Gelecege yonelik hedefler planlar yaparak baslayacakdin

Bazı şeylerin

Bende öyleyim azaltabilirisn

Unutmak doğru değil. Unutmak istemek o şeyi daha çok kazır zihnine. işte bu yüzden "önem vermemeyi " denemelisin. Düşüncelerini hayatın adına daha önemli şeylere yönlendirmelisin. Onun ile ilgili sürekli konuşmamalı ve hayal kırıklıklarını tekrar tekrar alevlendirmemelisin. Bir süre sonra yüzü silinecek. Sonra hatıralar bölüm bölüm silinecek... bir bakmışsın artık aklını kurcalamıyor.

Bu arada 1 yil olmuş

Takıntı için doktor reçetesi var

zamanla geçer ama kendinde uğraşman lazım , başka şeylere vakit ayır hobi edin. boş insan işi bunlar

Zaman

Basaramadiklarini basardigin bir donemden gecmek derim

Bulan bizede haber versin 🙄

Geçmişi unutmanın en güzel yolu alışmaktır bendine alışmak acılarına alışmak ve o yaraya alışmak insan derdini hiç tanımadığı birine anlatınca rahatlar yükünden ve acılarından biraz daha kurtulmak için...

Sanırım ancak anı yaşayan biriyle takılarak mümkün. Onun hayat tarzını inceleyip ne kadar mutlu olduğunu gördükçe sana da mantıklı geliyor ve bütünleşiyorsun bu kafa yapısıyla.

Yoktur ancak hafiza kaybı yaşayıp devam etmelsin.

Bu konuda istişare (Fikir alış verişi) yapmak ister misin?

Allah razı olsun senden.
Benim soramadıgım soruyu sormussun..
Güzel konu emeğe saygı..

Bende büyük memelere bak takintiliyim

Bircan yıldırım’ın ben kazanmadan bitmez kitabını oku

Ben geçmişte ve zamanda sıkışıp kalmaktan nefret üstüne nefret ediyorum.🤨

Geçmişe takili kalan gelecegine yön veremez

umarım vardır yoksa nasıl bu ruh hastalarıyla başa çıkıcaz

Artık çözümü olmayan şeyler yok denecek kadar az. Psikolojik Danışmana görün

Bir soru ile size cevap vereyim,
Arkaya bakarak koşabiliyormusnuz?

Kafaya takmamak başka şeylerle ilgilenmek.

Soruyu soran kişi hesabı kapatıp gitmiş 1 sene önce. Soru şimdi popüler oldu, vay be

Silemezsin

Bende takıntılıyım ama bırak bilinçaltın orada kalmaya devam etsin gün yüzüne çıktıkça gün yüzüne çıkamazsın.

Geçmişe sünger çekmeyi bilmezsen geleceğine yürüyemezsin bu yuzden hadı artık bırak geçmişi gelecek seni bekliyor👍