Geçmişe takıntılı olmanın bir çözümü ve tedavisi var mıdır?

Question

Geçmişe çok takıntılıyım. Bunun bir çözümü ya da tedavisi var mıdır? Geçmiş nasıl unutulur, kafadan silinir?

Demet Kolkılıç · Accepted Answer

Geçmişe Takıntılı Olmanın Bir Çözümü ya da Tedavisi Var mıdır?

https://www.youtube.com/embed/rEUnJGWdXFE

Hepimizin birer geçmişi vardır ama bizi biz yapan geçmiş ve bizi bizden alan geçmiş olarak ikiye ayrılır. Bizi biz yapan geçmiş; adımız, sanımız, ismimiz, var oluşumuzdur diyebiliriz. Ama bizi bizden alan geçmiş nedir?

Zamanında yapılan hatalar, keşkeler, ahlar, vahlar… Hiçbirimiz mükemmel değiliz ve mükemmel olamayacağımızı kabul etmeliyiz. Hepimiz geçmişimizde hatalar yapmışızdır. İstemediğimiz durumlarla karşılaşmışızdır, haksızlığa uğramışızdır. Geçmişi düşünüp, şu anımızı mahvediyoruz.

Önümüze gelen güzel fırsatları değerlendiremiyoruz.

Başarıya değil, başarısızlığa doğru geri adım atıyoruz. İlerlemek için geçmişin kapağını kapatmamız lazım. Hatalarımızla kendimizi sevebilmemiz, hatalarımızdan ders çıkarabilmemiz lazım. Bunların bize kattığı tecrübelerden güzel şekilde faydalanmamız lazım.

Geçmişi hazmetmelisiniz, kendinizle yüzleşmelisiniz. ‘Ben hata yapmış olabilirim.’ diyerek kendimizi sevelim. Böylece yaşadığımız ana odaklanıp, gelecek kaygısından da kurtulmuş oluruz.

Gizli Üye · Accepted Answer

bana söylendiginde 'off kes be' etkisi yaratan cümleyi kuracagım sana; kafanda bitiyor.
gecmıse takıntılıydım bende.
gecmısten kastım eski sevgiliye.. defalarca ayrılıp barıstık her ayrılık bir öncekinden daha beterdi. her gidişinde bir duygumu goturdu.
özgüvensiz aciz gurursuz onursuz kendinden nefret eden bir birey oldum.. nefret etmek için adını dahi unutmak için yüzlerce sebebim varken, onu unutacagım diye ödüm kopardı.
yenılıklere tamamen kapalıydım.. oturup acı cekmek onu düşünmek kendime yaptıgım en buyuk kötülüktü, bilirdim ama vazgecemezdim.. takıntıya donusmustu cunku..
herseyden koptum.. arkadaslarımdan işimden ailemden kendimden bile.. dustan sonra saclarını taramayan gözüne kalem dahi cekmeyen bakımsız birine dönüştüm..
ihtiyac oldugu için yemek yiyordum.. uyanık oldugum her dk aklımdaydı.. es kaza bir ortamda bes dk iyi vakit gecirsem, kendimden igrenirdim.. ya onsuzluga alısırsam diye?
oysa dedigim gibi, beni sömüren bitiren mahveden bir adamdı bu.. bu arada yasım 31. ergen de cocukta degilim. kariyer yapmıs aklı basında genc bir kadınım..
psikolog care olmadı malesef.. sadece konustuk ve bana hep ne kadar degerlı oldugumdan bahsetti durdu.. yetmedi bana bu..
sonra kafada bitirme olayı bas gosterdi.. bigün cok sacma bir tesaduf sonucu, işten gelmişim annemin dizlerine yatmısım aglıyorum..
o dklarda bunun bir otel odasında, seks yaptıgını ogrendım. ıspatladı söyleyen...
o an kafamda bitti işte..
hayat devam ederken, birileri keyfıne bakarken geriye bakarak yasamak sacmalık dedim.. ve o gece yarın mutlu uyanacagım diye yemin ettim.. mutlu uyandım..
bitti.

meraklıfilozofiye · Accepted Answer

yok tabi ki ama zamanla azalıyor seneler geçiyor ama alışıyorsun aklına gelince gülümseyip geçiyorsun yıllarımı çaldırmışım diyorsun ama mecbur çalıyor.

romantikserseri34 · Accepted Answer

Gecmisini unutan veya umursamayan insan gelecegine yon veremeyiz ki..  Bu ister istemez takintili kalmamiza sebep oluyor

nedesembilemedim30 · Accepted Answer

Geçmişe takılı kalan kişiler nevrotik diye adlandırılır. Yine önemli nokta işlevselliği bozup bozmamasıdır.

Korazonツ · Answer

Geçmişe takılı değilim ama bana yapılan kötüler aklımım bir köşesinde kalıyor yerine göre iyi yerine görede kötü öyle diyim

Palmarosa · Answer

Bugününden memnun olmayan geçmişe takılır bence. Geçmişi suçlar bugünü için çünkü. "Bu yüzden bu haldeyim" der. Ama aynı kişi bugünden memnun olsaydı "kötü şeyler olsa da onlar sayesinde bu haldeyim" der ve takılmaz.

Thebutcher34 · Answer

Sana faydası olmayan şeyleri düşünmemeyi kendine alışkanlık haline getirmelisin. Ben öyle kurtuldum. Artık iç sesim bile konuşmuyor benimle

Kotyoralı · Answer

Bende geçmişe takıntılı biriyim nedenini bilmiyorum

Karanlık-cosmos · Answer

Bende geçmişi unutamıyorum takılıyorum hep bu yüzden psikolojik destek almaya karar verdim

yaz_üçgeni · Answer

Senin elinde çok da düşünmemen gerek

Elisa08 · Answer

Ölümü hatırlamak.  Ben ölümü hatırladıkça şu anımın da bir geçmiş olacağının farkına vararak yaşamaya çalışıyorum.

fuzzyface · Answer

Yaşadıklarını kabullenip ileriye bakmak lazım, unutma çünkü aynı hataları tekrar yapabilirsin

Taurussx · Answer

Geçmişte yaşadıklarınla yüzleş ve kabullen. Hiç birseyi boşa yaşamadın hepsi seni güçlendirdi. Anı yaşa

Daftin · Answer

Hafızanı sıfırlamak

fatma1711 · Answer

Bulursan banada soyle

HisterikAnarşi · Answer

Geçmişi unutmak mümkün değildir. Bence sadece o geçmişi kabullenip, bunu değiştirebileceğine inanmak önemlidir. Geçmişte yaşanan şeyleri dert etmenin bir faydası olmadığını anlamak ve gelecekte aynı durumlara düşmemek için yapılması gereken değişiklikleri hayata geçirmektir önemli olan. Sizin elinizden gelmeyen sebeplerden ötürü kötü bir geçmiş olabilir. Sorun değil!! İleriye devam.

ÜyeninTeki35 · Answer

Gelecek için öyle hedeflerin ve hayallerin olaun ki, sana geçmişi düşünmeye zaman bırakmasın.

Yaseminn03 · Answer

Aynı durumdan ben de çok şikayetçiyim malesef bu durumu yenmek istiyorum ama bir türlü olmuyor

EskilerdenKimKaldı66 · Answer

Soru 1 yıl önce sorulmuş ama cevaplar hep yeni geliyor😄 kız evlenmiş çoluk çocuk sahibi olmuştur belki de 😂

zelperi · Answer

Bende de yakın zamana kadar eçmişi unutma veya hatırlamak istememe gibi bir durum vardı. Önemli olan ne unutmak ne de sürekli hatırlayıp moral bozmak yalnızca geçmişteki olaylardan ders alıp gelecekte aynı hataları tekrarlamamak:)

K__Li1983 · Answer

Mantık yürüterek. Geçmişte yaşadığın olay şu an tam da şu an devam ediyor mu? Etmiyorsa neden geçmişteki o olayda takılı kalıp kendime eziyet ediyorum gibi gibi düşünerek mental olarak çözebilirsin.

afacan37 · Answer

Mütedeyyin bir insan isen tavsiyem ibadetlerini aksatma derim. Boş zamanların da tesbihat yap. Hayatında kimse yoksa şayet bel ki iyi bir insan çıkarsa sana iyi bir hayat arkadaşı olabilir. İlaçla tedavi herşeye gücü yetmez. Maneviyat tek ilaçtır