En iyi savunma ve saldırı sporu hangisi sizce?

Sizce günlük sehir hayatinda hangisi onemli saldiri mi savunma mi? Bence savunma ama fikrinizi merak ediyorum
Ve sizce en iyi saldiri ve/veya savunma sporu hangisi?
Başımıza gunluk hayatta hersey gelebilir bide fazlaca amerikan dizi/filmleri izleyince insanin psikolojisi bozuluyo herkesden hersey bekler oldum diken üstünde duruyorum :) ve tabiki spor yapmak icin de bitane secicem hadi bana yardımci olun :)