Hiç karbonhidrat almamak zararlı mı?

Ayy mis gibi. Keşke yapabilsem bunu, hayalimdeki beslenme

İllaki herşeyden lazım

Herşeyin içinde karbonhidrat vardır illaki karbonhidrat ta tüketmen gerek ve bende çok kiloluydum zayıflama aşamasındayım bir ayda 8 kg verdim aralıklı oruç diyetini öneririm

Almalısın az da olsa.

Coook zararlı

evet

Çok zararlı

Vücuda karbonhidratta lazım, bu dengeyi yakalamak çok önemli.

Bilmiyorum...

Zararlı kaslar için gerekli ve bir çok faydası vardır mutlaka

Yaa benim şahsi görüşüm, bir şeyi tamamen bırakmaya karşıyım az ama öz hiçbir şeyin aşırısı iyi değil bence. Tamamen birakmak ya da cok yemek gibi

Kasları yakarsin

Sürekli karşıma çıkıyon yorum yazimda kurtulam

karbonhidrat almıyorum desende yediğin her yiyecekler farkı oranlarda bulunur mikrçtar olarak az almanız demek karbonhidrat = glikoz = enerji vücudunun her yerinde glikoz kullanılıyor kaslarda hücrelerde bölünmeden da eşlemesinde kanda karaciğerde gerisini sen düşün

Evet. Vucut kendini ketoza sokar. Bu da zararlıdır.

Elbette zararlı karbonhidrattanda yağdanda proteindende dozunda alınmalı tabak ve kalori dengesi kurulmalı

herşeyin fazlası zarar standart kelime bazen kaçırmanında faydası vardır bence

Karbonhidrat dediğin şey şekerdir. Şeker beynin çalışması için, beslenmesi için yegane ihtiyaç duyulan şey. Yani yemen gerekir. Fakat illa ekmekten alınacak diye bişey yok.

canan karatayı oku derim ama ekmeği kesmen gerek :)

Vücudun ihtiyacı az da olsa tuketilmeli

Zararlı

Hiç karbonhidrat almaman pek mümkün değil yediğin çoğu şeyde az ve ya çok karbonhidrat bulunur

Yağ ve protein yakımın fazla olur. Karbonhidrat önemli yoksa vücudunda yağ ve protein yakımın hızlanır.

evet ya diyetisyenler bile bas bas bağırıyor yiyin için ama kararında sizin metabolizmanıza göre haftada 1 kimine 2 haftada 1 diyor karbonhidratsız hayat mı olur

Kesinlikle iyi değil. O hatayi ben de yaptım. Ve diyetisyen kontrolundeyken yapmıştım. Ölçümlerde, yağdan değil kastan kilo verdiğim anlaşıldı. Sağlığımı bozuyordum. Pesine de birden baslayamayınca uzun sureli bir ishale çevirdi. Ishal de sürekli su kaybı demek. Sıkıntıya sokmuştu beni. Oyle boyle derken sonunda öğrendim sağlıklı beslenmeyi. 56 kiloydum 48 e düştüm. Artik kiloyu koruma donemindeyim. Cok memnunum halimden

tabiiki zararli su icmemek gibi bisey

istemesen farketmesende alıcaksın o karbonhidratı,ama al zaten almaman sana zarar.bi dönem kes en fazla sonra ufak ufak devam yine.protein diyeti falan bulaşma onlarada.kararınca ye yemeği diyetle ilgili napıyosan yani yap sporunu.illaki bünyen yavaşta olsa verirsin.bel bölgendede hala yağ var diyosan bu arada onun içinde netten bak bölgesel çalış,ama kilo verirmi bölgesel olarak yapılmaz başka yerlerdende verirsin bölgeserl çalışsan bile oda aklında olsun.çok karışık yazdım k.bakma artık

Hiç karbonhidrat almamak gercekten zor bisey çunkü elma bile yesen onunda içinde bi miktar CHO va.

Canan karayat diyetimi yapıyorsun tamam belli bir yere kadar iyi kilo verirsin ama bir yerden sonra zararlı bence

Karbonhidrat zaten çoğu besinlerde var sadece biz pek ilgilenmiyoruz Google Paly da güzel bir uygulama var gün içinde yediklerini orda bulup vücuduna ne kadar ne aldığını öğrene bilirsin.

Ayça KAYA 'nın kitabını al tüm cevaplar orada var.. Sayarak Zayıfla kitabın ismi hep orada ki beslenme programları ile ne bel kısmında yağ kalıyor ne bölgesel. Tecrübe ile sabittir. :)

İhtiyaç'tır..

Alınmalı, dengeli şekilde olmalı ki yaptığın spor bir halta yarasın.

Karbonhidrat hücre zarının yapısına katılır.Karbonhidrat almadığın taktirde hücre zarı yapılamaz.

Haftada bir şart..

guc kaybedersin, bilegini sIkamazsin, et tuketmelisin en azindan haftada bir kere

Zararlı olduğunu düşünüyorum her şeyim ne azı ne de çoğu ama her şeyden bir miktar tüketilmeli

Enerji icin en cok kullanilan besin. Iyi degil karbonhidrat tuketmemek.

hayır vücudun karbonhidrata ihtiyacı var gerektiği kadarını almak lazım. fazlası her şeyde olduğu gibi zarar.

1 dilim ekmeğinden alıyosundur vücudun için ihtiyaç olanını merak etme.karbonhidrat eksikliğinden kim ölmüş

Karatay diyor ki aksine yararlı

Imkansiz o dediğin

Fazlası zararlı olan şeylerin yokluğu da zararlıdır aynı oranda.Her şeyden azar azar yemeliyiz.

Karbonhidratların vücuda yararları

Karbonhidratlar vücuda ısı ve enerji sağlar.

Basit şekerlerden olan glikoz, beyin ve sinir sisteminin ana enerji kaynağıdır.

Su ve elektrolit dengesini sağlar.

Polisakkarit olan posa, bağırsak hareketleriyle birlikte basit şekerlerin emilimini düzenler. Posa ayrıca, kolesterolün geri emilimini önleyerek veya geciktirerek, kandaki kolesterolün dengelenmesini sağlar.

Süt ve süt ürünlerinde bulunan laktoz, bağırsaklardan kalsiyumun emilimini artırır.

Bence zararlıdır boşuna çikarmamişlardır

sorduğun soruda mantık yok kusura bakmada.Vücudun herşeye yeteri kadar ihtiyacı vardır.1 dilim ekmekle 1 haftaya iflas

Evet zararlı

karbon alınacak tabii hiç almamak olmaz kemikler gelişemez ama az alacaksın protein çok alacaksın

Zararlı tabi ki. Sırf kötü bir şey olarak algılama

spor salonuna giderken zararlı olduğunu söylemişlerdi. En azından günde 1-2 ince dilim ekmek yememi söylemişlerdi.

çok mantıklı

Bence zararlı

hiç karbonhidrat almaman imkansız dostum

Evet.

Lütfen olabildiğince yiyecek ayırt etmeden dengeli ve düzenli beslenelim şimdi size her gün et balık tavuk yiyin demiyorum ama bari elinizden geldiğince dengeli beslenin

Gerektigi kadar her vücuda girmeli jsjs

Ağır hastalıklar veya ölüme kadar gitmek senin için zararlı değilse tabiyki zararı yok, çoğu tükettiğimiz şeyin içinde karbonhidrat var bunlarıda tüketmemen gerektiğini göz önünde bulundurmalısın.

Karbonhidrat ile kastın ne tam olarak. Üstün körü bilgilerinizle bişey yapmayın. Bence önce karbonhidratın ne olduğunu araştır

Kesinlikle zararlı

Herşeyden ölçülü bir şekilde beslenmelisin

Tabiki oda tüketilmesi gereken bir şey sonuçta