Hiç karbonhidrat almamak zararlı mı?

Question

Soruyu doğru mu sordum tam olarak bilmiyorum.

Uzun zamandır sabah yediğim 1 dilim ekmek dışında gün içinde hiç hamur ile alakalı bir şey yemiyorum

Kendi çapımda evde spor yapıyorum amacım zayıflamak.Yürüşüş de yapıyorum

Kilo verdim fakat bel bölgemde hala yağlar var.Neyse sorum normal yediklerimizden karşılayabilirmiyiz karbonhidratı.Ekmek,hamur,kurabiye vb. şeyler gereksiz sadece zevk için yenen şeyler midir?

ögretmenhanimkizim · Answer

Ayy mis gibi. Keşke yapabilsem bunu, hayalimdeki beslenme

_ElCapitan_ · Answer

İllaki herşeyden lazım

sericevappls · Answer

Herşeyin içinde karbonhidrat vardır illaki karbonhidrat ta tüketmen gerek ve bende çok kiloluydum zayıflama aşamasındayım bir ayda 8 kg verdim aralıklı oruç diyetini öneririm

bilmütercim · Answer

Almalısın az da olsa.

Esralubunya · Answer

Coook zararlı

okyanushatunn · Answer

evet

hELixO · Answer

Çok zararlı

Düşünürbiri · Answer

Vücuda karbonhidratta lazım, bu dengeyi yakalamak çok önemli.

1kann · Answer

Bilmiyorum...

Abdurrahman00t · Answer

Zararlı kaslar için gerekli ve bir çok faydası vardır mutlaka

prsnss · Answer

Kasları yakarsin

tornacigelyo · Answer

Sürekli karşıma çıkıyon yorum yazimda kurtulam

Biröylebirböyle__ · Answer

Yaa benim şahsi görüşüm, bir şeyi tamamen bırakmaya karşıyım az ama öz hiçbir şeyin aşırısı iyi değil bence. Tamamen birakmak ya da cok yemek gibi

Cmn24 · Answer

karbonhidrat almıyorum desende yediğin her yiyecekler farkı oranlarda bulunur mikrçtar olarak az almanız demek karbonhidrat = glikoz = enerji vücudunun her yerinde glikoz kullanılıyor kaslarda hücrelerde bölünmeden da eşlemesinde kanda karaciğerde gerisini sen düşün

Justlee · Answer

Elbette zararlı karbonhidrattanda yağdanda proteindende dozunda alınmalı tabak ve kalori dengesi kurulmalı

_GAYGünlükleri_ · Answer

herşeyin fazlası zarar standart kelime bazen kaçırmanında faydası vardır bence

DOBRAVEGUVENİLİR · Answer

Evet. Vucut kendini ketoza sokar. Bu da zararlıdır.

pentin · Answer

Karbonhidrat dediğin şey şekerdir. Şeker beynin çalışması için, beslenmesi için yegane ihtiyaç duyulan şey. Yani yemen gerekir. Fakat illa ekmekten alınacak diye bişey yok.

İremNur07 · Answer

canan karatayı oku derim ama ekmeği kesmen gerek :)

sibeldogan06 · Answer

Vücudun ihtiyacı az da olsa tuketilmeli

Hiç karbonhidrat almamak zararlı mı?

Benzer Sorular

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Yeni Sorulan Sorular