Sizce Evde Spor Yaparak Zayıflanır mı? Deneyenler, Başarılı Olanlar Yardımcı Olabilir mi?

Basarmis cok kisi var

Disiplinli olduktan sonra belli bir mesafe katedilebilir

Evet evde spor yapmak başta çok sıkıcıydı ama ben sevdim. Ve insan kendini daha dinç ve enerjik hissediyor

Evet zayiflanir. ben birkay once diyet ve sporla evde 7 kilo vermistim sonrasinda bunalima girdim 10 kilo aldım.1 haftadir yenden diyete ve spora basladim 3 kilo verdim

Yapmakta zorlanıp düzenim olsun kişiye özel olsun derseniz kesinlikle P90x 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️Program sayesinde neleri hangi gün yaptığınızı biliyorsunuz her gün farklı kas gruplarını çalıştırıyor aynı şeyleri her gün yapmadığımız için daha sürekli oluyor sıkıcı olmuyor kesinlikle tavsiye ederim

Evde anca egzersiz olur oda ağırlıkla desteklenirse sonuç verir tabii kendim sonuç alıyorum aslında

Kondüsyon bisikleti Hem oturuyorum

Valla evde spor falan hikaye düzenli olarak salona gideceksin öyle verim alacaksın o kadar.

Zayıflanır

Sıkılmadan devam edilirse evet

Açtım youtube squat hareketleri bide müzik 21 günde 4 kilo yememe içmeme dikkat ettim yürüyüş yaptım işte de tempo var ne geliyorsa boğazdan

Ekmek, şeker, tuz hayatından çıkar sporu hayatına yerleştir çokta güzel zayıflarsın

Ya daha kolayı var git aşk acısı çek çok daha kolay kilo veriyorsun

Düzenli gzersiz ve mideni kontol etmenle zayıflayabilirsin denendi onaylandı

Azim ve diet

Ben cok denedim ama olmadı.

Tabiki zayıflanır illaki spor salonuna gidip kardiyo yapmak gerekmiyo evde de gayette yapılır

zayıflanır

Metabolizmaya beslenmeye eğzersize bağlı çalışan insan zor yapar evde spor. Ben yapamıyorum o yüzden salona gidiyorum

Spor evde mi yaparsın, sokakta mı yaparsın fitness merkesinde mi yaparsın hiç fark etmez. Her anlamda spor yapmak sağlık için çok önemli ve yararlı. Hem evde insan daha rahat yapa biliyor diye bence evde spor en keyiflisi. Kesinlikle alışkanlık haline getirmelisin, hayatln iyi ypnde çok değişicektir👍🏻❤️