Hurma zayıflatır mı? Hurmayla zayıflayanlar var mı?

Kilo verdirir diye bişey yok ama şöyle bişey yaptığın şeylerde şeker yerine tatlandırıcı olarak hurma ve hurma özütleri gibi şeyler kullanırsan hem daha sağlıklı olur hem biraz daha az kalori almış olursun vücuduna

Valla bilmiyorum suyunu içine limonu koyup 1 gün bekletip, limondaki asitin yağların erimesine yardımcı olduğunu. okumuştum.

uzaktan yakından alakası yok

Hurma zayıflatmaz sürekli yersen ama hurma diyeti var bildiğim kadarıyla. İşte sabah öğle akşam 7 şer hurma ve sınırsız yoğurt olmak üzere toplam 21 adet hurma yeniyor. Bir de hem çocuklar için hem şeker tüketmemek için hem de sağlıklı bi şekilde evde yapılan çikolata görünümlü hurmalar var. Bunları yapabilirsin..

Bir diyetisyen kontrolünde ve vücuduna uygun spor ile kilo vermeni tavsiye ederim. Yanlış şekilde kilo verip daha kötü sonuçlar doğmasına fırsat vermemiş olursun.

Hiç duymadım

Hurma diyeti hem göbek eriten hem de kilo verdiren bir diyet.
Her öğünde 7 adet hurma ve bir kase yoğurt tüketilmesi gerekir. Hurma yoğurt diyetini yaparken gün boyu bol su içilmeli. Bunlara ilaveten günlük en az 10000 adım yürüyüş gereklidir.
Sağlıklı günler 💕❤️

Hurmanın bilimsel olarak kanıtlanmış bir çok faydası var içerdiği liften ötürü liflerin onarımında çok yardımcı olabiliyor zayıflama konusunda da tek başına hurmanın bir etkisi olmaz bence diyet ve spor şart

evet hurma diyeti yapanları duymuştum tokluk hissiyatı veriyor ve lifli yapısından dolayı besin değeri baya yüksek yani bunu bir diyet şeklinde yaparsanız evet olumlu etkilerini görebilirsiniz

Zayıflatır ama ben uygulamadım yalnız sadece hurma olmaz çünkü hurma bağırsaklara inmez uzun süre sadece hurmayla beslenirseniz bağırsak problemi yaşayabilirsiniz

Ananas ye zayflatır

Hurma tok tutan bir meyvedir seni zayıftır diye düşünüyorum nefsine hakim olabilirsen tabi. Bu arada kaç kilosun ki zayıflamak istiyorsun?

Hurma zayıflatır diye bi şey olamaz. Tek başına hiç bir şey zayıflatmaz. Vücudun şeker oranını sağlıklı bir şekilde karşılar. Şeker yerine hurma özü kullanılabilir, daha sağlıklı faydalıdır. Kan şekerini dengeler, dinç tutar, vs vs. Ama tek başına zayıflatmaz diyetle desteklenmeli. Tüketiminde de aşırıya kaçılmamalı günde 3-4 tane

Acıktıkça 1 tane ağzına atıp yemek yemezsen evet zayıflatır.

Evet hurma diyeti var yoğurt ile yapılan
Bir dönem denedim gerçekten kuralına uyarsan kilo verebiliyorsun.
Hurmada bol lif olmasından dolayı yok tutucu özelliği olması kalorisininde düşük olması zayıflamaya baya yardımcı oluyor.

Sabah 7 öğlen 7 akşam 7 hurma toplamda günlük 21 hurma ve yağsız bir kase yoğurt ile zayıflayabilirsiniz.
Şekersiz çay ve kahve tukeltimesi kilo vermeyi etkilemez.

Eğer hurmayı sütlü türk kahvesiyle yersen hem tatlı ihtiyacınızı karşılıyor hemde metabolizma alev alıyor baya hızlanıyor

Hurma kan şekerini düzenlemekte önemli ölçüde rol alıyor o yüzden faydalı diye biliyorum ama sadece hurma İle zayıflamak zor.
Metabolizma hızlandıran şeylere yönelmelisin örneğin mate yaprağı yeşil çay gibi

Yok hurma yok zurna. Tek öğün beslen (Ne istiyorsan 1 saatlik zaman diliminde istediğinden istediğin kadar doyana kadar tüket. Geriye kalan zaman komple soda su kahve). Bak bakalım nasıl gidiyor o kilolar... Ben canlı örneğiyim.

Hiçbir besin seni tek başına zayıflatmaz

Zayıflatır ama. bilincli tüketilirse.