Hurma zayıflatır mı? Hurmayla zayıflayanlar var mı?

Şekerli sonuçta zayıflatacağını pek sanmıyorum. Aslına bakarsan hiç bi yiyecek zayıflatmaz. Zayıflamak isteyen az ve sağlıklı yer bu kadar🤷‍♀️

Hurma kilo aldirir kesinlikle

diyet yapıp listene hurma eklersen zayıflatabilir

dengeli ve sağlıklı beslenirsen ve ara öğün olarak hurma yersen neden olmasın

hurma ve su insan ihtiyacini tamamen karsiliyormus. bence zayiflatir

Hurma zayıflatmaz hatta fazla hurma yersen de kilo alabilirsin. Hurma şeker oranı fazla bir meyve tatlı ihtiyacını doğal yoldan karşılamak için ideal olan meyvelerdendir.

Hayır

Var tok tutuyor

içindeki şekerle tok tutuyordur

Bence zayiflatmiyor tabiki çok fazla faydasi var özellikle hamileliğin 36. Haftasından sonra yenirse doğum sürecini hızlandırıp kolaylaştırıyor ben bu yönde faydasını görmüştüm. Ama zayiflattigini düşünmüyorum hayatımda her zman tükettiğim bir besin zaten. Ama bir yöntemi varsa bilemiyorum tabi...

Hurma deposunu duymuştum 3 gün boyunca sadece hurma ve su tüketiyorlar. 3 kilo verdiriyormuş

Bence zayıflatmak aksine kilo aldirir

Herşeyin fazlası zarar

Açıkcası çevremde bu diyeti kullanarak çok zayıflayan var

Be kadar yediğine bağlı

Bence zayıflatmaz hurma ile zayıflayan görmedim daha

Var iyi bi diyet yöntemi

Hurma ile yoğurt diyeti var. Bı hafta yapılıyor ve 3 kilo verdiriyor haftada.

Hurma tok tutar pek açlık hissetmezsin ben böyle duydum ama yinede doğru olacağını düşünmüyorum

Hiç duymadım. Bence zayıflatmaz

Hurma tok tutar bildigime göreve

1 günde sadece yoğurt ve 21 hurmayı yediğin bir diyet vardı. Halsizlikten uyudum uyandığımda ölüyorum sandım. Sakın yapma her türlü saçma diyeti yaptım ama çok açken sürekli vücuduna bir anda şeker almak çok tehlikeli anlayacağın

Hurmanın tok tutma özelliği var ben hurma diyeti yaptım 3 günde 3 kilo verdim daha fazla devam ederdimde sağlık sorunlarım olduğu için devam etmedim☺️

hurmayla zayiflanir mi bilmem ama çok kilolu deilsin zayıflama bence çünkü bazen zayıflık iyi deildir hiç bir şey yakışmaz insana

bilmiyorum mallesef ama bence vermez çünkü şekerli bir yiyecek

Hurmayla kilo verildiğini hiç duymadım ama sanmıyorum

Hurma zayıflatmaz ama diyette iken tatlı ihtiyacını karşılamak için birebir çözümdür ve aynı zamanda gerçekten kilo vermek istiyorsan diyetisyene git bir akrabımız patetes diyeti yüzünden kan şekeri düşmüş az kaldı canına mal olacaktı araştırmadan hiçbir diyeti uygulama derim. <3

Hamur ve tatlıdan kaçın sürekli yürüyüş ve bol su iç

Ben hiç böyle bişey duymadım

Bir hurmada yaklaşık 35 kalori vardır. Gerisini sen düşün.

Hurma Zayıflatırmı Bilmem Ama Harika Bir Yiyecek.

Ahmet apa sevilerleri yap güzel kilo verirsin 2. seviyexe hurma yiyorsun sabahları bence hurma zayıflatır

Bence zayıflatmaz

Tabikide ısrarla tavsiye

İlk defa duydum

şeker ihtiyacını karşılayarak şeker kullanımını önler ve zayıflatır

Kullanıyorum hurma ama zayıflamak için değil çok faydaları var ve sünnet için yiyorum bazen

Ben bol yeşillik yiyerek ve spor yaparak 15 kg verdim.

Bence hurma zayıflatmaz onun yerine limon suyu kaynatıp her gün iç veya yoğurtun içine bir çay kaşığı pul biber ve bir kaşık limon suyu koy hergün düzenli iç zayıflarsın. Banada bir arkadaşım tavsiye etmişti gerçekten çok faydası oluyor

İradeyle olur kendi iradeni koruyunca herşeyi başarırsın diğer herşey aracıdır

Streç film sarmak da zayıflayabiliyor

Annemle milkshake in içine koyuyorduk tat vermesi için sadece hurmanın zayıftacağanı söyleyemem zayıflamak istiyorsan bir programın olmalı

ben hiçbir türlü zayıflayamıyorum kabullendim

Hurmayla tam olarak bi zayıflama bekleyemeyiz. Ama düzenli sporla birlikte etkisi de vardır elbette

Ben çok kiloluymusum gibi hurma yiyorum be metabolizmami hızlardi

Sabah akşam açkarna bi veya 3 hurma metebolizmayı hızlandırır bağırsakları harekete geçirir miğdenin emzimini arttırır bir de yemek yerken porsiyonları küçük tutmak kendi elimiz de yemeği kendiniz koyun tabağınıza önce azar koyun 21 gün kuralı bunu bilen bilir bir konu da alışkanlık edin mek istiyorsanız 21 gün kuralını uygulayarak ta zayıflaya bilirsiniz ben de hurmadan zayıflayanlardanım 2 hafta için de vermeye başladığınızı hisediyor sunuz bol su içtiğiniz için bir süre sonra şişkinlik oluyor sakın bırakmayın devam sonrası gağın yerini vücut su ile tamam lıyor siz devam ettiğiniz de tekrar kilo ferdiğinizi ve zamanla kalıcı olarak kilolarınız dan kurtulacak sınız kaysı hurma bunlar güzel işe yarıyor ulaşa bilsem size gerçekten zayıflama sürecimle ilgili kilolar vermek isterdim herkesin gerçekten metabolizmasının dengede tutmaya korumaya ihtiyacı var ya En azından sağlık için nşallah Yazdığım yorum İşinize yarar hayırlı günler dilerim

zayiflamayi sirf hurmaya endekslemek eksik bilgi ve uygulama eksikligidir

Kilo aldırır

Merhaba, öncelikle sağlıklı günler diliyorum.
Hurma, bilindiği üzere faydalı bir meyvelidir. Hurma tek başına zayıflatma özelliğine sahip değildir. İçerisinde bulunan şeker miktarından dolayı da çok fazla tüketmemek gerekir. İnternette, orda burda gördüğünüz tarifler sizleri tek başına zayıflatamaz. Dengeli ve sağlıklı bir beslenme düzeniniz olursa, gün içerisinde gerektiği kadar su içerseniz ve sporunuzu düzenli olarak yaparsanız kilo vermeniz mümkün olacaktır. Evde kendiniz diyet planı yapabilirsiniz ama size önerim iyi bir diyetisyene gidip orada kilonuzu ve vücuttaki yağ oranınızı öğrenmeniz. Daha sonrasında verilen diyete ve spora göre hayatınızı şekillendirip istediğiniz kiloya ulaşabilirsiniz. Lütfen internette gördüğünüz "şu kahveyle, bu tarifle, şu yiyecekle şu kadar kilo verdim" diye anlatılan şeylere inanmayın. Herhangi bir besin sizde olumlu etki yaratırken başkasında olumsuz etki yaratabilir. Bu yüzden diyetisyene gidebilirsiniz. Sağlıklı günler :)

Zannetmiyorum hurmayla zayıflama olduğunu

Evet var hata ben tatlilarimi felan hurma ile yapıyorum kesinlikle tavsiye ediyorm kilo vermeye karar verdiginizde tatli yerine kulanabilir veya tatli yapiminda kulanabilirsinjz

Hurma doyurucu birşey olduğu için az yemek yemeğe sevk edebilir buda işe yarar

Hurma zayiflatir bende duymuştum bide hamilelere iyi geliyor normal dogum yapacaklar icin

Hurma diyeti var bi hafta boyunca sadece su salata yoğurt ile beraber hurma kullanıyorsun. Kardeşim yapmıstı. 4. gün 4 kilo vermişti biile. Ama ayda bir kere iki kere yapılmalı. Sürekli değil yani

İşe yaramadı. Net

çok alakası olduğunu sanmıyorum

Şimdi zayıflatması için her şeyi ölçülü ve dengeli yemek lazım oturup beş veya on hurma yersen kilo bile alabilirsin ama günde bir iki hurmanın bir çok faydası vardır. Yanlış bilmiyorsam hurma güçlü bir antioksidan ve bazı b vitaminlerin içeriyor hatta kabızlığı ve kansızlığa iyi geliyor. ÖNEMLİ OLAN DENGEYİ KURABİLMEK 😊

Hurma zayıflatmaz ya. proteinli gıdalar tüketin yağ şeker çikolatadan uzak durun bol su için yürüyüş yapın. sade Türk kahvesinin yanında 1 tane Hurma yiyin :)

Hurmayı günlük 1-2 tane yersen zayıflatabilir. Oruç tutmak da işe yarayabilir. Mesela sahurda uyumadan önce 1 tane akşam orucunu açarken 1 tane yiyebilirsin.

sanmam