Spor Hangi Saatlerde Yapılmalı? Spor için Uygun Saatler Hangileridir?

Question

Arkadaşlar selam. Spora yeni başladım. Ancak hangi saat aralığında spor yapmam gerektiğini tam bilmiyorum. Farklı farklı görüşler okudum internette. Sizce  hangi saatlerde spor yapmak daha faydalı?  Biraz kilo fazlam var, yağ yakmak için  spor ne zaman yapılmalı?

sanallalemmm · Answer

sabah sporu

tpoyraz84 · Answer

Sabah

Oflu-Akif · Answer

Sabahleyin daha etkilidir bence

Sexsierkek01 · Answer

sabahın köründe ve akşamın batışında

vurucunuz · Answer

Sabah 7.9 arası

ResimDegistirmem · Answer

Hernsaatde etkili

__DiMa__ · Answer

Herkesin bir plan programı var spor saatini kendine göre Ayarlar

Sanalortam · Answer

Sabah 6-8 arası en ideali

bokcsafds · Answer

öğlen tavsiye ederim :)

HB2035 · Answer

Spor aç karnına sabah erken saatte en verim alacağın zaman.

KentSakini · Answer

Sabah kahvaltıdan 30-60 dakika önce yaparsan eğer diğer zamanlara göre daha çok faydasını görürsün.

Lastmanforever · Answer

Sabah ama erken çok değil. Sebep vücudun tazelenmiş olmasından dolayı daha verimli egzersize izin vermesi.

sonerrts · Answer

Akşam üstü

güleryüzlü_kız · Answer

sabah ve yatmadan önce

Gizli Üye · Answer

Ne zaman musaitsen

Gizli Üye · Answer

Ben en çok sabahları seviyorum

Gizli Üye · Answer

Sabahın ilk ışıklarında. Kahvaltı öncesi ve sonrası

Gizli Üye · Answer

En etkili spor akşam olur

Spor Hangi Saatlerde Yapılmalı? Spor için Uygun Saatler Hangileridir?

Benzer Sorular

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Yeni Sorulan Sorular