Spor Sonrası Kas Ağrıları için Ne Yapılmalı? Nasıl Geçer?

1 haftaya geçiyor. ")

kas gevşetici ağrı kesici sıcak Dus masaj sonra soğuk Dus :) şekerim ;)

Öf ne kadar dayanıksızsınız 1-2 hafta yapın vücudunuz alışır zaten.

Tony hill izle

Dinlen hamlamışsındır

Dinlenerek

Yeni başlamışsın spora yegenim , çok belli

Ayyy nasil severim o agriyi, bana iyi bir is basardim gibi hissettirir

çok asırı bır agrı yasıyorsan kas gevsetıcı kullanmanı tavsıye ederım. ama agırlar cok cok fazla degılse uyuyun derım kaslar uyuyunca buyur vucut bu sekılde yorgunluk atıyor.

Dinlenmek... Zaten bir süre sora alışır vücut...

Geçmez 2 gün sonra düzelir hamlıktansa

Bilmen