Sporu bırakınca kaslar sarkar mı, kas sarkması nasıl engellenir?

Şekerli şeylerden uzak dur protein ağırlıklı beslen kolay kolay sarkmas spor ne kadar. onemliyse beslenme daha onemli

Yumuş yumuş olur bıngıl bıngıl olur

Sporu bırakmayın ya :D

Bircok bilimsel yanıt gelmiş ama ben gözlemlerime bakarak yanıtlayayım. Oyle hemen sporu bırakıp diğer gün sarkmazsın. Beslenmeni bozar, tamamen hareketsiz bir hayata başlar ve ciddi kilolar alırsan tabiki sarkarsın ki bu spor yapmayan biri icin de geçerli yani kas kütlesi düşük olan biri de ayni şekilde sarkar. Fakat 4-5 ay spor yapmadım ben sarkarim gibi bir düşünce doğru değildir.

Sporu bıraktığın süreçte yaptığın kaslar erir sarkmaz aşırı yağ verildiğinde sarkar

Dünyanın neresinde olursan ol, istediğin spor dalını yaparsan yap, antrenmansız kalan vücut ilk başta güç kaybeder, sonra da bu yerini hacim kaybına bırakarak hızla ilerler. Sarkma vb durum asla söz konusu değildir. Beslenmene dikkat etmediğin takdirde vücudun yağlanır. Ayrıca spor yaptığın dönemde özellikle ağırlık çalışmalarında temiz beslenme şart. Yoksa patates gibi bir vücut ortaya çıkabiliyor..

Sarkar diyolar.. en iyisi kaslı spor yapma...

kaslar çok protein kullanırsan çok sıkıntı yaşarsın değilse abartı yapmadan takviye almadan zaten kendi yağında çok anlamazsın

Kas bu ne sarkması 😂 kaslar hiçbğr zaman sarkmaz sadece küçülür. Spora tekrar başladığın zaman ise kas hafızası sebebiyle hızlıca eski formuna dönersin 👍

Zordur çok sevdiğin arkadaşının ölüm haberini almak zor çok zor?

Düzenli yapılan sporda sarkma meydana gelmez.

Kas yapmak için farklı toz ve ilaç gibi şeyleri kullananların kasları spora ara verdiklerinde hemen sarkar.

Benim sarktı

Hormon dengesini bozacak türden kimyasal takviyeler kullanırsan evet kas sarkması yaşarsın sporu bıraktığın zaman

sarkar

Merhaba. Kas sarkması diye bir durum yoktur. Örnek vereyim. Sporu bıraktınız ve kollarınız yağlandı. Bu kas sarkması değil vücudun yağlanmasıdır.

Protein tozuyla yapmadıysan sarkmaz

Ara sıra şınav çekmelisin

No sarkmaz

Bol bol sevişin kas sarkması olmaz.