Spor Hangi Saatlerde Yapılmalı? Spor için Uygun Saatler Hangileridir?

Question

Arkadaşlar selam. Spora yeni başladım. Ancak hangi saat aralığında spor yapmam gerektiğini tam bilmiyorum. Farklı farklı görüşler okudum internette. Sizce  hangi saatlerde spor yapmak daha faydalı?  Biraz kilo fazlam var, yağ yakmak için  spor ne zaman yapılmalı?

darkman_1990 · Answer

Sabahları tabi ki

yasemin8547 · Answer

Sabah ac karna

Ayzıiıttt · Answer

Sabah saatleri.

mertsporx · Answer

Çoğu kişi sabahtan demiş ama kim yapıyor sabahtan merak ediyorum.

Rüyam0 · Answer

Sabahtan

ugur-37 · Answer

Bence sabah daha iyi olur çünkü metabolizmayı canlandırmayı tetikler

FuL7Moon · Answer

Sabahları

xaviesta · Answer

Sabah iyi olur ama en önemli düzenli yapmak

Nightscar · Answer

Ogle yemeginden 1.30 saat sonra

okurhanımm · Answer

Sabah aç karnına

miraefsun · Answer

Sabah

psikiyatrist-mert · Answer

Sabah saat 7 den 8:30 a kadar

nasılsınızgıı · Answer

Sabah belki

Phoboss · Answer

En güzeli canının istediği saat bence

haramm · Answer

Sabah sporu

Ayzıiıtt · Answer

5-8 arası.

Leading_Leader · Answer

Sabah saatlerinde yağ yakmak daha hızlı...

Hukukcu_Adayi · Answer

Sabah ezanıyla kalk yap

canfk · Answer

Sabah 9 gibi

Psikologman · Answer

düzenli olması ve çok açkarna yapılmaması tavsiye edilir.

Spor Hangi Saatlerde Yapılmalı? Spor için Uygun Saatler Hangileridir?

Benzer Sorular

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Yeni Sorulan Sorular