Spor Hangi Saatlerde Yapılmalı? Spor için Uygun Saatler Hangileridir?

Question

Arkadaşlar selam. Spora yeni başladım. Ancak hangi saat aralığında spor yapmam gerektiğini tam bilmiyorum. Farklı farklı görüşler okudum internette. Sizce  hangi saatlerde spor yapmak daha faydalı?  Biraz kilo fazlam var, yağ yakmak için  spor ne zaman yapılmalı?

NincaTospa · Answer

Ne amacıyla yaptığına bağlı olarak değişir

agahbeyoglu · Answer

Sabah

aşkyolu12 · Answer

Sabahları insülin uyanmadığı için yağ yakmak ideal olur.

Rothilionelf · Answer

En motive olunduğunda

Hilal_36 · Answer

Öğlen öğlenden sonra  falan

SP0ILERMAN · Answer

Sabah

υуυмѕυz007 · Answer

Sabahhh saatlerinde vucud dinc daha verimli

mikaelyu · Answer

Böyle bir zaman var mı emin değilim ama spor yapma amacına göre değişir

majestetuncay · Answer

sabah bence..

Zarif009 · Answer

Sporun zamani olmaz sadece karın ne fazla aç nede fazla tok olacak ellerine sağlık

Can3636can · Answer

Gece yapılmalı terlemeli duş alınıp yatağa girilmeli duştan sonra uyku çok güzel oluyor

Kerimkocc07 · Answer

Sabah daha faydalı sanki kahvaltı yaptıktan bir süre sonra

Hooligans · Answer

Sabah sporu en etkili olandır

süQnet · Answer

akşam çünkü 3 öğün aldıktan sonra yaparsan daha enerjik olursun daha güzel çalışırsın

_mami_ · Answer

Gece

_OlurÖyle · Answer

Öğle

Nshh01 · Answer

Sabah saatleri ve akşam uyumadan 1 2 saat önce olabilir

Zevk01 · Answer

Yemekten 2 saat sonra... Sabah

Hünkâr_Hazretleri · Answer

Şafak vakti

AhlaksızHerif · Answer

Sabah vücut dinç yapılmalı

Spor Hangi Saatlerde Yapılmalı? Spor için Uygun Saatler Hangileridir?

Benzer Sorular

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Yeni Sorulan Sorular