Sporcu kahvaltısı nasıl olmalı? Örnekleri ve listesini verir misiniz?

Question

Fitness yapıyorum kahvaltım diğer öğünlerim nasıl olmalıdır? Yumurta sevmeyen biriyim bir de?

MerveKOYUN · Answer

Yumurta sevmiyorsan her kahvaltıda süt, peynir ve sucuk gibi proteinli gıdaları almalısın. Ekmeyi, yağlı ve şekerli gıdaları az tüket, yoğurt ye.

eylulekimkasimece · Answer

3 tane yumurta yemeli her sabah yarım yağlı peynir olmalı tam buğday ekmeği Yeşilçay ceviz felan

Krmzi_sortlii · Answer

Protein agirlikli

AltınVuruşu · Answer

Protein ağırlıklı

Wormy · Answer

2 dilim kepek ekmeği  ya da  hiç.. 2  ya da  3 yumurtanın beyazı. Yağsız peynir, zeytin, domates, salatalık,

wtfheree · Answer

yulaf yoğurt peynir zeytin domates salatalık falan

Ayşetrnlr · Answer

Yumurta sevmeyen insan yapmislar oha oha 😀😀😀

lastcamellia · Answer

Eğitmenin sana yardımcı olması gerek?

T-Raww · Answer

Sabah kavaltıdan önce bir sigara yakcan kavaltıdan sonra çayla bitane daha yakcan ohh ondan sonra yan gelip yatcan

Sepyabebeğim · Answer

1238012380123 tane yumurta

Samhain · Answer

Yumurta yemezsen işin zor.

helldeom · Answer

Yumurta sevmeye başla pirinç lapasıyla haşlanmış tavuğuda

filofobik · Answer

sabah lorlu omlet. sınırsız domates hıyar. bikaç zeytin. öğlen haşlanmış tavuk göğsü bol yeşillik akşam çorba balık sınırsız su bitki çayı

blackwhite11 · Answer

Normal kahvaltı protein fazla olan bir kahvaltı !

İHTİRASS · Answer

amacın nedir kasmı yagmı

ilafnur · Answer

Erkek arkadaşım günde 7 tane yumurta yiyor 😃

zeysah · Answer

normall yumurta kötü ama bence bıldırcın cok iyi onu dene hem daha yararlı günde 3 4 tane

KolonSwajski · Answer

Hafif kahvaltı yapmalısın yani Türk kahvaltısının tersini yapmalısın. Peynirden ve ekmekten kaçın.

üçdeyincegülüyorz124 · Answer

daha çok peynir yumurta

manuel_ferrara · Answer

kaliteli karbonhidrat protein salata

Benzer Sorular