Spor & Sağlık Paylaşımları

En İyi Omega 3 Hangisidir? Tavsiyeleriniz Nelerdir?

 Arkadaşlar omega 3 almam lazım ama kararsızım en iyi omega 3 hangisi bilen kullanan var mı? yardımcı olur musunuz? En iyi omega 3...
33 43
 Görüş Yaz

Futbol ile İlgili Bilinmesi Gereken Şeyler Nelerdir?

 Soruda gayet açık anlattım detaya gerek yok alalım cevapları :)
9 27
 Görüş Yaz
1 ayda 10 kilo nasıl veririm? Diyet programı tavsiyeleriniz var mı?

1 ayda 10 kilo nasıl veririm? Diyet programı tavsiyeleriniz var mı?

 Arkadaşlar 1 ayda 10 kilo vereceğim bir diyet programı yazar mısınız ne olur? 1 ayda 10 kilo verilir mi?
31 36
 Görüş Yaz

Arkadaşlar haftada kaç gün spor ideal?

 Arkadaşlar aranızda spor salonuna giden var mı en ideali haftada kaç gün?
11 26
 Görüş Yaz

Hızlı Kilo Verme Diyeti, Yolları, Yöntemleri Nelerdir?

 Bayram seyran derken aldığım kiloları en hızlı nasıl veririm?
11 7
 Görüş Yaz

Nasıl Kilo Alabilirim? Kilo Alma Yolları ve Diyeti Var mı?

 arkadaşlar boyum 178 ama kilom sadece 58 çok zayıfım yardım edin bi kilo alma yöntemi biliyor musunuz? doktora git faln demeyin çünkü...
20 38
 Görüş Yaz
Kısa Sürede Enerji Veren Yiyecekler, Besinler Hangileridir?

Kısa Sürede Enerji Veren Yiyecekler, Besinler Hangileridir?

 İştahım yok yemek yemiyorum günde 1 öğüne düştü. Aç da olmaz halsizlik başladı böyle az da yesem dinç tutacak yiyecek ya da içecekler...
6 13
 Görüş Yaz

Balık Yağı Hapı Ne İşe Yarıyor? Faydaları ve Zararları Nelerdir?

 Arkadaşlar, balık yağı hapı tam olarak ne işe yarıyor ? kilo mu aldırıyor boy mu uzatıyor ? Bilgisi olan ya da kullananlar ne gibi...
6 9
 Görüş Yaz

Kilo Vermek İçin Nasıl Motive Olunur?

 arkadaşlar nolur bana yardım edin, çok kiloluyum ben yaklaşık 90kg, ve 1.64 boyundaym ama hiç hoş bi görüntü yok.. çok kilo vermek...
28 20
 Görüş Yaz

Spor yapıyorum ama kilo kaybım yok, kilonun sabit kalması normal mi?

 merhaba =) 1.60 cm 55 kg’yum.haftanın 2 günü akşamları 1,5 saat yüzme ve yine akşamları haftanın 3 günü platess olmak üzere kendi...
5 12
 Görüş Yaz

Dünyanın en iyi futbol ligi hangisidir?

 Bence şu an İspanya La Liga denilebilir ki La Liga'da 2 takım açık ara şampiyonluk mücadelesi veriyor ama bu o iki takımın sadece...
5 18
 Görüş Yaz

Güç ve Kuvvet Veren Besinler Hangileridir?

 Mayıs ayının başından beri vücut geliştirme ile uğraşıyorum. Antrenmanlarım sırasında bana güç verebilecek besinler nelerdir ?
11 16
 Görüş Yaz

Sabah sporu nasıl yapılmalı?

 Sabahları Spor yapmak istiyorum. Ne şekilde, hangi saatlerde yapacağımı, spordan önce ve sonra yapmam gerekenleri bilmiyorum. Siz...
10 26
 Görüş Yaz

Adonis kası hangi kilo aralığında çıkar?

 Bilen arkadaşlar cevap verebilir mi? Boyum 1.74 , kilom 51 şuanda vücut çalışacağım adonis kası çıkar mı bende ? Yoksa biraz daha kilo...
2 11
 Görüş Yaz
Basketbol Mahşerinin Üç Atlısı: LeBron James, Kobe Bryant Ve Michael Jordan Efsanesinin Bilinmeyenleri

Basketbol Mahşerinin Üç Atlısı: LeBron James, Kobe Bryant Ve Michael Jordan Efsanesinin Bilinmeyenleri

 En çok sevilen ve kitleleri peşinden sürükleyen spor dalı ne denildiğine hiç kuşkusuz ilk akla gelen futboldur. Özellikle günümüzde...
8 38
 Oku
Türk Futbol Tarihinde Efsane Lakapların Sahibi Olan 16 Futbolcu Ve Lakapların Hikayeleri

Türk Futbol Tarihinde Efsane Lakapların Sahibi Olan 16 Futbolcu Ve Lakapların Hikayeleri

 Türk toplumunda kişilere lakaplar verilmesi son derece doğal bir durum. Osmanlı'dan bu yana süregelen zamanda tarihimiz ilginç lakaplı...
13 51
 Oku
Vücut Geliştirme (Bodybuilding) Hakkında Bilgiler / Doğrular Yanlışlar

Vücut Geliştirme (Bodybuilding) Hakkında Bilgiler / Doğrular Yanlışlar

 Merhaba arkadaşlar bugün size vücut geliştirme ile ilgili birkaç ipuçları, tüyolar, nelerin doğru nelerin yanlış olduğunu; gerek içinde...
11 29
 Oku
1...