Spor & Sağlık Paylaşımları

Galatasaray taraftarı mı Fenerbahçe taraftarı mı daha fazla?

 Arkadaşlar bir dost meclisinde taraftar sayısı tartışma konusu oldu, bir Galatasaraylı olarak ben en fazla Galatasaray taraftarı var...
5 16
 Görüş Yaz

En İyi Omega 3 Hangisidir? Tavsiyeleriniz Nelerdir?

 Arkadaşlar omega 3 almam lazım ama kararsızım en iyi omega 3 hangisi bilen kullanan var mı? yardımcı olur musunuz? En iyi omega 3...
33 43
 Görüş Yaz

Futbol ile İlgili Bilinmesi Gereken Şeyler Nelerdir?

 Soruda gayet açık anlattım detaya gerek yok alalım cevapları :)
9 27
 Görüş Yaz

Definasyon ve cross fit yapmak istiyorum. Yağ yakıcı birşeyler önerir misiniz?

 Arkadaşlar şubat ayında definasyona girmeyi düşünüyorum. Ondan sonra da cross fit. Bana yağ yakıcı birşeyler önerir misiniz?
3 6
 Görüş Yaz

Spora Yeni Başlayanlara Protein Tozu Önerileri

 Evet arkdaşlar kardeşim yeni başladı zayıfta değil normal ama hanı kılo almasa gıreken tıpten bırı yası 17 ona hangı proteın tozunu kac...
1 16
 Görüş Yaz

Kilo Yapmayan ve Doyuran Yiyecekler Nelerdir?

 yaklaşık 10 kilo aldım abes duran bir kilom yok şişman denilmez ama biraz balıketliyim.yanlız en önemlisi beni rahatsız eden göbeğim...
14 49
 Görüş Yaz

Yağ Yakıcıların Zararları Nelerdir? CLA Zararları?

 Yada faydası oluyor mu kullanan var mı? Spora gidiyorum ama yavaş kilo verıyorum eskıden çok hızlı verirdim çok alkol tükettiğim için...
3 16
 Görüş Yaz

Sporda bacak ve baldırlar kalçayı en çok sıkılaştırıp düzgün kavuşturan aletler veya hareketler nedir

 arkadaşlar merhaba. benim için çok önemlidir bu sorduğum soru.spor yaparken en çok yapmamız gereken ağırlık aletleri veya kardio...
7 14
 Görüş Yaz

Saunaya girmek kişiyi zayıflatırmı

 bir arkadaşımdan duymuşdumda sizce doğrumudur bu durum.
5 19
 Görüş Yaz

Hazır Süt ve Yoğurtun Zararları Nelerdir?

 yada yararı var mı? bide apartmanlara gelen sütcüler oluyor ya onlardan almak mı daha yararlı olur yoksa hazır mı? doğal süt bulamıyoruz...
6 5
 Görüş Yaz

Hangi spor daha iyi bir vücut formu kazandırır ?

 salon sporları mı daha iyi, doğa sporları mı ? salonda hangisi, doğada hangisi, step pilates fitness yüzme.. ? hangisini tercih etmeli
15 37
 Görüş Yaz

Uyku Getiren ve Huzursuzluğu Gideren Bitki Çayları Nelerdir?

 Uyku getiren huzursuzluğu gideren bitkisel çaylar hangileri ? Bu tür bitkisel çaylar hangileri biliyor musunuz ?
12 18
 Görüş Yaz

Hangi stil yüzme daha çok vücut geliştirir?

 Hangi stil yüzersem Daha cabuk gelişirim ? Yag yakımını hızlandırmam için 45 dakika cardio 1 - 1 bucuk saat yüzersem yararı olurmu ?
6 23
 Görüş Yaz
Hiç karbonhidrat almamak zararlı mı?

Hiç karbonhidrat almamak zararlı mı?

 Soruyu doğru mu sordum tam olarak bilmiyorum. Uzun zamandır sabah yediğim 1 dilim ekmek dışında gün içinde hiç hamur ile alakalı bir...
101 68
 Görüş Yaz

Spordan önce ve sonra yapılması gerekenler

 arkadşlar ıkı gun önce spora başladım. fakat bir sorum var. akşam işten çkıyorum eve gidip yemek yiyorum ardından spor. bu ne kadar...
3 12
 Görüş Yaz

Protein tozlarındaki tatlandırıcılar ?

 arkadaşlar bu ürünlerdeki tatlandırıcılar şeker kadar tehlikeliler hatta şekerden daha çok .. içinde aspartam olduğunu duydum ve diğer...
6 12
 Görüş Yaz
Türkiye'nin en büyük taraftar grubu sizce hangisi?

Türkiye'nin en büyük taraftar grubu sizce hangisi?

 Türkiyenin en büyük taraftar grubu sizce hangisi?
6 15
 Görüş Yaz
Protein Tozu Bıraktıktan Sonra Vücut Sarkar mı? Ne Olur?

Protein Tozu Bıraktıktan Sonra Vücut Sarkar mı? Ne Olur?

 2 gün önce protein tozu aldım multipower &100 whey proteinin adı, ne kadar zararı vardır? Ben 2 ay kullancam ve 2 aydan sonra kullan...
8 16
 Görüş Yaz

Etkili dövüş teknikleri nelerdir?

 :d kullandiğiniz en etkili dövüş teknikleriniz nelerdir
3 28
 Görüş Yaz

Geceleri Yenebilece En İyi, Sağlıklı Aperatifler, Yiyecekler

 Gece yarısı acıktığınızda, canınız yiyecek bir şey istediğinde neler yersiniz, neler yaparsınız? Çok acıktım da. :)
13 39
 Görüş Yaz

Koşu Bandında Kardio Nasıl Yapılır? Kardio Programı

 Merhabalar kardiyodan gerçekten anlayan arkadaşlar :) şu an zayıflama ve sağlıklı olma derdindeyim olağan dışı bir durum olmadıkça...
0 10
 Görüş Yaz

Sizce 20 kilo vermek çok mu zor?

 Bu kadar kiloyu vermek çok mu zor Ve nasıl hizlica gider
8 14
 Görüş Yaz

K Flakes, Nestle Nesfit gibi Ürünlerle Zayıflanabilir mi?

 K flakes, Nestle nesfit. Bunlarla zayıflanabilir mi sizce? Ben baslarsam eğer yaninda spor da yapacagim tabiki. Neler düşünüyorsunuz?
6 13
 Görüş Yaz

En iyi savunma ve saldırı sporu hangisi sizce?

 Sizce günlük sehir hayatinda hangisi onemli saldiri mi savunma mi? Bence savunma ama fikrinizi merak ediyorum Ve sizce en iyi saldiri...
12 45
 Görüş Yaz

Şınav Çekmek Ne İşe Yarar?

 Soru acik? Detay kisaymis.. / yardimci olur mudunuz?
2 25
 Görüş Yaz
Daha Fazla
1...